吃高血脂的脆餅乾好嗎，高血脂的餅乾可以吃嗎？

最好不要吃，餅乾和雪糕都是高糖高脂肪的食物，血脂高的人吃了會血脂更高！！

餅乾的包裝一般都標明了配料，不加糖就可以食用。

應避免---的食物 紅薯（產生氣體的食物）、乾豆和味道濃郁的餅乾。

蛋白質食品

適合食用---牛肉、瘦豬肉、白魚、雞蛋、牛奶、乳製品（鮮忌廉、酵母奶、冰淇淋、酸奶）和豆製品（豆腐、納豆、豆粉、炸豆腐）。

避免---高脂肪食物的食物（牛五花肉、排骨、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、香腸）。

高脂肪食物。

適合的食物---植物油、少量忌廉、沙拉醬。

應避免的食物---浸泡在油中的動物油、豬油、培根和沙丁魚。

餅乾是高能量食品，屬於垃圾食品，盡量少吃，但是在飢餓的情況下，他恢復體力是好事，吃了就會發胖。

肯定會胖，少吃也沒問題。 不要每天吃東西，每週吃一次，你不會發胖。 但每次都不要吃得太多。

所謂餅乾是高能量的食物，但控制加上一定量的運動是真主。

餅乾是烘焙食品，熱量相對較高。 一天不能吃太多。

如果你吃它，你不一定會發胖，但如果你吃得很多，從長遠來看，你會發胖

一天吃一頓、兩頓、三頓或四頓飯都沒關係，但當然，如果你吃一整包，就會有發胖的危險。

沒有找到降低血脂的方法。

你為什麼喜歡吃垃圾食品。

小公尺蛋白質含量低，血脂含量高，有小公尺的人可以吃。

高血脂患者的禁食主要分為三類：

第一類：脂肪對於高血脂的人，絕對禁止食用脂肪含量高的食物。 像豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝、動物油、豬油、培根、油性沙丁魚，這些食物的飽和脂肪酸過多，容易造成指尖積聚在血管壁上，所以不要多吃。

第2類：碳水化合物 碳水化合物容易將糖轉化為甘油三酯，而甘油三酯對身體不利，因此需要減少碳水化合物的食物。 乾豆、餅乾、精公尺在日常生活中可以少吃，少碰糖和甜食。

第3類：內臟內膽固醇含量驚人，每天攝入超過200毫克的膽固醇會引起高膽固醇，影響血液的粘度。

特別需要吃全穀物：

如果胃不好，可以選擇吃小公尺、大黃公尺和糙公尺。

高血糖、高血脂或肥胖的人適合吃燕麥。

貧血的人適合吃小公尺和大豆，有利於補鐵。

容易出現水腫的人吃紅豆和大麥。

體質較熱的人多吃綠豆和蕎麥。 粗糧吃，不要過量，每天吃50g左右，老少不宜吃太多粗糧。

是的，少吃油膩的食物，尤其是動物油，吃清淡的飲食，適當運動，它會慢慢好起來的。

是的，小公尺不是高蛋白食物。

可以滴，我媽是高血壓，其實只要不吃油滴，少吃點也沒問題，最近天氣要賣多點液體，多注意一下，適當加銀衣！