戒菸喝什麼茶，戒菸喝什麼茶

1.冰糖綠茶。

綠茶是我們日常生活中最常飲用的茶，它有很好的清熱解毒、解渴、補神的功效，而冰糖有很好的止痰止咳功效，能潤肺補陰。

2.羅漢果茶。

羅漢果營養豐富，包括氨基酸、蛋白質、維生素C、甜苷等，具有咳嗽、生津、潤肺、清熱，可**支氣管炎、咽炎、扁桃體炎、糖尿病等疾病，長期吸菸者可飲羅漢果茶清肺，緩解喉嚨不適，方法很簡單，取羅漢果幹20克， 衝入沸水中，蓋上蓋子，塞進去 15 分鐘即可飲用。

3.魚新涼茶。

吸菸者喝一些魚腥草茶，可以減少吸菸帶來的危害，預防慢性咽炎和肺癌。 在榆新草的中藥店有售，每天用水煎煮後，可以代替茶飲用。 對於想要戒菸的人來說，喝魚腥草茶也可以幫助戒菸。

4.蜂蜜葡萄柚茶。

蜂蜜柚子茶味道很好，是吸菸者的好飲料。 蜂蜜中含有無機鹽和多種維生素，能潤肺補虛，補中補幹，柚子中含維生素C，能化痰止咳，清熱除火，兩者煮成茶，口感很好，很適合吸菸者飲用。 方法：

將柚子洗淨，用溫水浸泡5分鐘，去皮切絲，去果肉，用攪拌機將種子搗成泥，放入鍋中，加入冰糖，倒入一碗水，用小火煮至柚子皮變透明，水邊發粘， 然後關火，待溫度降至50以下再加入蜂蜜，攪拌均勻，倒入容器中，放10天後再食用。

5.菊花茶。

菊花茶是白領最常喝的花茶，菊花清肝亮眼，排毒消炎，對眼睛乾澀、火熱、口乾等症狀有很好的效果，經常吸菸的人喝菊花茶可以幫助養肝。

6.金橘茶。

金橘味道酸澀，它含有礦物質和維生素，妻子，纖維素可以幫助我們調節腸道蠕動，改善腸道的生理功能，使食物垃圾在我們的腸道中停留的時間更短，減少這些食物垃圾對身體的危害，吸菸者可以通過喝金橘茶來減少有害物質在體內的停留時間。 可以直接和金橘茶一起喝，也可以加點綠茶。

以上就是我給大家介紹的戒菸茶，這些茶對想要戒菸的人有很大的好處，研究發現戒菸並不成功，除了沒有戒菸的毅力之外，方法也是主要原因。 喝茶也是戒菸的方法之一，而且是用茶戒菸的好方法，就是方便快捷，隨時隨地都可以喝一杯，但大多數吸菸者必須堅持下去才能成功。

綠茶是我們日常生活中最常飲用的茶，它有很好的清熱解毒、解渴、補神的功效，而冰糖有很好的止痰止咳功效，能潤肺補陰。 羅漢果營養豐富，具有咳嗽、生津、潤肺、清熱，可**支氣管炎、咽炎、扁桃體炎、糖尿病等疾病，長期吸菸者可飲用羅漢果茶清肺，兩者較好沖泡飲用。

吸菸者經常喝茶，主要有四個好處：

1.吸菸可以補充維生素C

因為吸菸會促進人體血清中的維生素C與煙霧中的氧化性致癌物如一氧化碳、亞硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物的結合，進而轉化為無毒化合物或非突變物質排出體外，從而大大降低維生素C的含量，導致自由基在人體內大量積累， 給人體留下隱患，加重自由基對各種正常細胞的傷害。例如，吸入尼古丁和其他有害物質會增加細胞中氧自由基的濃度。 氧自由基對人體細胞有侵入作用，容易引起致癌反應，茶葉中維生素C的含量較豐富，正常情況下，茶葉中維生素C的浸出率可達80%左右，茶湯中的維生素C在90攝氏度的溫度下很少被破壞。

吸菸者可以通過喝茶獲得適量的維生素C，特別是堅持喝綠茶，可以完全補充吸菸引起的維生素C缺乏症，從而維持人體內自由基產生和清除的動態平衡，增強機體的抵抗力。

其次，它可以幫助減少吸菸造成的輻射汙染。

喝茶能有效防止放射性物質侵入骨髓，能使鍶-90和鑽-60迅速排出體外，茶葉中的兒茶素和脂多醣物質可以減少輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用。 使用茶片**治療輕度放射病的臨床試驗表明，總有效率可達90%。

第三，它可以減少吸菸誘發癌症的可能性。

兒茶素是茶葉中茶多酚的主體，是抗氧化劑和強自由基抑制劑。 它可以抑制吸菸引起的腫瘤發生。 綠茶中的茶多酚具有很強的清除自由基的能力，對超氧陰離子自由基有很強的清除作用。

中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所對145種茶葉進行了研究，證實茶葉確實具有阻斷人體內亞硝胺合成的能力，茶多酚進入人體後可與致癌物結合，分解，降低致癌活性，從而抑制致癌細胞的生長。

第四，它可以預防和治療吸菸引起的白內障。

白內障是由人體氧化反應作用於眼球晶狀體產生的自由基引起的，茶葉中茶多酚分解產生的具有抗氧化作用的代謝產物可以防止體內產生自由基的氧化反應的發生。 此外，茶中胡蘿蔔素的含量比普通蔬菜和水果高得多。 胡蘿蔔素不僅有預防白內障、保護眼睛的作用，還具有抗癌、抗尼古丁和抗菸草毒素的作用。

吸菸者喝茶是為了保護視力。

戒菸喝什麼茶好？ 要戒菸，可以試試喝普洱茶，或者鐵觀音，這兩種對戒菸很有幫助，不妨試試吧！

喝茶對戒菸的作用主要體現在茶葉中所含的茶多酚。 中國六大類茶的主要成分都是茶多酚，所以只要是茶（非涼茶和其他代茶），就有利於戒菸。

但是，在六大茶類中，綠茶的茶多酚含量最高，可以選擇綠茶（茶葉更好，有非茶包等深加工茶可供選擇）。

!戒菸容易，可以去戒菸1號網了解戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少戒菸數量的方法可以在3或4個月內成功！

戒菸的人可以嘗試喝綠茶，這對戒菸有很好的幫助。

對於綠茶，我相信綠茶最熟悉的就是它可以延長壽命。

其實綠茶有很多作用，綠茶中的生物鹼可以消除人體的尼古丁，並且可以抑制癌細胞突變，可以清除吸菸，所以戒菸什麼茶好，綠茶也是乙個不錯的選擇。

此外，喝綠茶還可以減少吸菸誘發癌症的可能性。

另一點需要注意的是，茶的質量必須好，才能有益於戒菸。 建議大家可以去好客九品官網進行預訂，好客九品每年的茶葉由於質量控制嚴格，非常少，一般需要提前定製。

如果你這次真的想戒菸，不要相信喝什麼茶，吃什麼藥，你就把所有的吸菸裝置都收起來，比如打火機、煙嘴、菸盒、吸菸者等。 因為菸癮和毒癮是不一樣的，吸毒成癮需要去專門的戒毒所，而菸癮只是一種吸菸習慣，所以只要堅持20天不抽菸，就算戒菸成功，關鍵是以後要堅持不再吸菸， 請採用它。

有一種特殊的戒菸茶，非常有效。

我個人覺得喝茶對戒菸沒幫到你，我以前有個鄰居，他想戒菸的時候就買了很多瓜子，想抽菸就吃瓜子，結果成功了，他已經20年沒抽菸了，你可以試試。 喝茶可以滋養大自然，時間長了，也能讓人平靜安靜，紅茶、普洱紅茶、白茶，與綠茶相比，具有醇厚的香氣，更容易讓人靜靜地品嚐，這種靜謐的品香環境可能會讓你暫時忘記對香菸的依賴。

喝普洱茶或鐵觀音對戒菸相當有效，不妨試試。