可是我已經坦白了，為什麼我不坦白呢？

在情感上，大多數人並非一帆風順。 在談戀愛的過程中，你會遇到很多失敗和挫折，而表白失敗就是挫折之一。

當我們遇到懺悔失敗時，我們會迷失、沮喪和沮喪。 那麼，面對懺悔失敗，我們該怎麼辦呢？

如果表白失敗後心情不好，你或約好友或閨蜜出去兜風，買買逛，看看風景。 四處遊玩，緩解內心的抑鬱。

你可以把你的痛苦告訴你的知心朋友，這樣你的心就會舒服得多。 多做你喜歡的事情，分散自己的注意力。

晚上睡不著的時候，可以適量喝一點酒，但切記不要喝太多。 否則，它會傷害你。

當乙個發自內心的表白被對方拒絕時，是一件特別痛苦和悲傷的事情，所以這個時候，你可以通過旅行來發洩自己的情緒，這樣可以變得非常開朗，不再為這件小事太難過，這不僅對身體很有害，而且會給親密關係造成很大的陰影， 所以你可以通過旅行改變自己。

如果你不表白，你一定很沮喪，但換個角度想，你很愛她，但她不愛你，所以如果他違背自己的意願接受你，你這一生能幸福嗎？

所以我明白了，你不會糾結於我說的話，你的幸福不是他能給的，她的幸福也不是你能給的，在這種情況下，還是放棄比較好，因為有讓步，如果你放棄他，你可能會變得更好，更適合你，更能讀懂你。

坦白失敗是正常的，學會如何坦白失敗以減輕損失，比如說出尷尬、自我安慰或自嘲、換個話題，或者迅速離開現場。 有助於化解尷尬的氣氛，轉移雙方的注意力。 同時，我們要學會提高自我接納和肯定，寬容自己，不要糾結於承認失敗。

1. 誠實地對待你的尷尬。

嘿嘿，我沒坦白，以後面對你就不好意思了。 雖然你覺得我們現在不合適，但我還是很喜歡你，恐怕最近還是忍不住喜歡你。 也許過段時間我就能調整好心態了，希望你不要太討厭我。 ”

老老實實談起這種尷尬的時候，雙方的氣氛都會輕鬆起來，聊平常的話題或者乾脆結束談話都是可以的。 同時，你的心不需要和“如果”在一起。 不會是“戰鬥的想法”。

2.自我安慰或自嘲。

如果你不同意，我就放心了，我覺得不靠譜，或者乙個好哥們可以持續一輩子。 “我很難過，放棄你，放棄愛情，放棄的夢想破滅了; 忍住悲傷，我以為是滿足，但你說你更不愉快; 我很難過，我忘記了你，忘記了愛情，盡力忘記了我們，全心全意地愛著對方; 我還忘了告訴你，失去的東西是無法挽回的。 我給你帶來了負擔，你讓我受苦，現在我沒有退路了。

我不想喝醉，是的，我不對。 你的固執，讓我心碎！ 我要為你慢慢枯萎。

3.快速改變主題或離開現場。

有時候，如果不能接受自己表白失敗的結果，換個話題或者迅速離開現場，避免被眾人的目光和評判所包圍，這也是一種保護自己的方式。

4、化悲痛、憤怒為動力，提公升個人魅力。 告白失敗並不意味著你一無是處，告白失敗後，你要調整心態，更加自信，通過學習提公升自己，提公升個人魅力。 無論是外衣打扮，還是內在修煉氣質，都會給自己加分，讓你更受異性的青睞。

表白失敗一定是你不夠對對方的標準，不夠好，不斷提公升自己，學習與異性相處的技巧，相信你一定會遇到欣賞你的人。