關於眼睛的問題，關於眼睛的問題

眼保健操是以醫學按摩和祖國經絡理論為基礎，結合運動醫學的按摩方法。 它利用眼睛周圍穴位的按摩，撫平眼睛內的氣血，改善神經營養，從而達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。 實踐表明，眼保健和眼睛衛生相結合，可以控制近視新發病例，保護視力，預防近視。

必須經常練習眼保健操，動作準確且保持一致。 一般可以一天做兩次，上午一次，下午一次。 眼保健操已簡化，分為以下四個部分。

第一部分探討了天英穴（竹子下的三個穴位）：左右拇指的肋狀表面與左右眉毛下方的上眼眶角相連。 其他四根手指展開彎曲，像拱形，支撐在額頭上，探頭面不宜過大。

第二段是按眼穴：用左手或右手拇指按壓鼻根，先向下按壓，再向上擠壓。

第三段是按揉四個白穴：先將左右食指和中指併攏，放在靠近鼻翼的兩側，將拇指支撐在下顎骨凹陷處，然後放下中指，按壓搓溈**的臉頰。 注意穴位不需要移動，揉麵不宜過大。 提公升和排水。

第四段與太陽穴和輪子相連，刮眼窩（太陽、竹子、魚腰、絲竹天、瞳孔、哭泣等）：四指拳起，左右拇指肋側按住太陽穴，左右食指第二段內側刮眼窩， 上側從眉毛開始，到眉尖結束

最後，祝你有一雙明亮的眼睛！

如果是液晶屏，距離不是太近（小於50厘公尺），輻射基本不重要。 但人是有心理作用的，想戴一副眼鏡防止輻射，如果你沒有壞錢，有沒有也沒關係，尋求心理上的安慰。

但是，只要是眼鏡，就總會有折射率問題，一些通過晶狀體進入眼睛的光線被過濾掉了。 在這種情況下，眼睛需要更多的工作才能看清楚，這在無形中增加了眼睛的負擔，並且很容易感到疲倦。 所以，還是不要戴眼鏡。

在長時間看電腦時，有一些方法可以保護你的眼睛，如下所示：

1.最好將電腦螢幕背對窗戶或側身，以避免反射。

2.電腦控制台的高度應低於一般桌面，座椅的高度應可調。 電腦螢幕的中心應與胸部處於同一水平。

3.電腦螢幕與眼睛之間的距離不應小於50厘公尺，視線應比水平視線低10-20度。

4.機房的光線不宜太弱或太強（12平方公尺的房間內一盞40瓦的日光燈可以達到所需的照度）。

5。最好不要連續看電腦超過1小時，眼睛要不停地眨眼，每分鐘20次以上。 眼睛累了，一定要閉上眼睛休息，或者到外面眺望遠方。 還有一種方法可以遮住眼睛，你可以去我的空間檢查一下。

要堅持保護視力，祝你視力好。

我覺得沒用，你只需要每2小時休息一次眼睛，做眼保健操，注意眼睛衛生。 不要得近視。

1.你之所以“變得很殘疾，尤其是眼睛，變得精力不足，眼睛周圍的**變得暗淡，眼底有黑眼圈，外眼角有點黑”的原因，原因是：整天上網，經常熬夜看電影，吃喝玩樂， 但很少運動，和女朋友吵架影響心情，學會抽菸。

2.不建議你買眼霜，如果不改變你的習慣，再好多貴也沒用。

3.很容易恢復到以前的樣子。 首先要做的事情：

減少上網次數，不用熬夜，早睡早起，一日三餐，均衡飲食，每天運動，不吃不喝，保持好心情，不抽菸。 按照我說的去做，過一會兒它就會恢復到以前的樣子，但這很容易。

枸杞菊泡在水裡，不到十點就睡著了。

飛蚊症 玻璃體病變 去醫院門診檢查 網上說的只是乙個建議。

也許你在光線下做事很長一段時間，或者你應該滴一些眼藥水，那種防止假視力和疲勞。