巧克力是發胖的食物嗎？

如果你吃更多的巧克力，你會發胖，而巧克力的熱量非常高。

對於**，建議合理飲食，適量進行有氧運動。 不要吃高脂肪和高熱量的食物，主要是油炸食品、罐頭和火腿香腸食品、肥肉和動物內臟食品、忌廉食品、蜜餞、梅子和蜜餞、巧克力等。 你可以適量多吃蔬菜和水果。

食物中的膳食纖維是燃燒多餘脂肪最安全的方法，尤其是燕麥、苦瓜、蕎麥、芹菜、蘋果、香蕉、梨、石榴等。 多做有氧運動，如快走、慢跑、跳繩、游泳、騎自行車等，增加脂肪代謝。

平時少吃高熱量食物，如高脂肪食物、含糖量高的食物等，運動時可以選擇慢跑、游泳等。

是的，巧克力的熱量特別高，吃一塊基本上相當於吃了一大碗公尺飯。 所以，吃巧克力的時候還是要控制住自己的，不能一下子吃很多，吃多了會很尷尬。 這只是我個人的看法，由我來做我所做的事情。

祝你幸福，每一天都萬事如意。

吃太多巧克力只會導致消化問題。 就像所有脂肪含量高（超過30%）的食物一樣，吃太多巧克力會引起胃痛（如胃痛、腹脹、腹瀉等）。 特別是淡巧克力，脂肪含量更高，多元醇含量更高（吃得太多會導致胃痙攣或腹瀉）。

巧克力是一種高熱量的食物，所以你不應該吃太多，一般來說，一次30克左右就可以了。

是的，因為它含有高熱量，吃多了很容易發胖。 如果你真的喜歡吃，就吃一些。

偶爾吃巧克力不會讓你發胖。 但是如果長期每天吃大量的巧克力，就會造成肥胖，因為巧克力不是像日常生活中超市買的那種純巧克力粉，它含有大量的糖、忌廉等食品新增劑，味道很甜，但熱量也很高。 如果長期吃這些巧克力，會引起肥胖，如果你平時想吃巧克力，又不想長胖導致肥胖，一定要注意買一些純巧克力豆做的巧克力，這樣它的能量會少一些，而且一定要注意它的配料表，少新增， 而且含糖量也比較低，每天也要給予適量的運動來消耗能量，這樣吃巧克力的時候就不容易引起肥胖。

吃巧克力會讓你發胖，因為巧克力的含糖量還是比較高的，而一般的巧克力是可可脂的替代品，所以如果你吃純巧克力，那麼你可能不會長胖。 吃巧克力時，你必須少吃，不能多吃。

吃巧克力會導致人體體重增加。 僅僅因為巧克力含有大量的糖分和高熱量的成分，長期食用巧克力會導致脂肪堆積和體內脂肪。 而且巧克力還含有大量的不飽和酸，對健康不利。

此外，巧克力還含有刺激神經的成分，吃太多會引起失眠等症狀。

吃巧克力很容易增加體重，因為它的卡路里含量很高。

是的。 巧克力太甜了，味道不錯。 甜食往往會使人發胖。

讓你發胖的不是巧克力，而是巧克力中混合的糖。

吃黑巧克力是最好的黑巧克力，即純巧克力和牛奶巧克力的味道不同。 兩者之間的區別在於，黑巧克力的脂肪比牛奶巧克力少（每 100 克脂肪含 24 克，而牛奶巧克力為 33 克），而黑巧克力含有較少的鹽（12 微克對 84 微克）和更多的糖（64 克對 55 克）。 真正懂得吃巧克力的人，只愛黑巧克力。

一些巧克力美食家還定期聚會，專門品嚐各種著名的巧克力。 就像著名的葡萄酒和優質咖啡一樣，根據可可豆的來源和製備方法，黑巧克力也有許多著名的品種。 只有吃太多巧克力才能使人發胖。

從釋放的卡路里來看，沒有必要擔心巧克力會讓人發胖。 一整盤巧克力（100 克）的卡路里含量不比乙份麥當勞炸薯條（200 克）多。 一些製造商建議人們吃淡巧克力，它比純巧克力含有更多的脂肪。

事實上，淡巧克力主要降低糖含量（用甜味劑代替糖）。 從絕對值來看，淡巧克力的卡路里含量僅比普通巧克力少 14%。 另外，淡巧克力的味道很普通，其實我只有在擔心糖尿病的時候才會去吃淡巧克力。

每個人都應該知道，如果你的身體每天消耗的卡路里比你吃的少，你就會一天天增加體重。 每盎司（約40克）牛奶巧克力提供210卡路里的熱量，這是由巧克力的糖和可可脂產生的，僅為人體每天所需2000卡路里的十分之一，也就是說，每天享用約40克巧克力也就不足為奇了。

是的，經常吃對身體不好！ 少吃。