直握球拍好還是水平握球拍好？

沒有絕對的抓地力可以獲得更好的抓地力，但這裡有一些選擇直線或水平板的基本原則供您參考

1.身體狀況。

身高和臂長、絕對力量適合打水平板，擊力臂長，保護面積大。

身體靈巧，小肌肉群和小關節柔韌性好，協調性好，爆發力好，尤其是手指和手腕，適合直板。

2.心態和心理素質。

心理素質穩定，無論比賽形勢如何變化，既定的技術和戰術意圖都能一步一步的落實，第一保證就是不主動丟球。

思維方式積極敏捷，善於觀察對手，抓住弱點，能夠先變，保持冷靜和計算球，適合直板。

3.意志的品質。

視情況而定，我覺得橫拍不錯，有氣勢，就問了。

直射更靈活，水平射擊兩側進攻。

實際上，兩者都是相當不錯的抓地力。

直握 直握的特點是正手和反手都用於用相同的球拍面擊球，擊球速度快，正手進攻快而有力，在攻擊斜球和直球時，球拍面變化不大，對手難以判斷。

水平握法 水平握法的特點是正反手攻擊力大，攻擊球時握法變化小，反手攻擊易發力，易拉弧圈; 但是，正反手交替擊球時，需要改變擊球拍面，斜線和直線進攻時調整球拍形狀的幅度很大，很容易被對手看到。

無論哪種方式，握把都不應太緊或太鬆。 太緊會使手腕僵硬，影響發力時手腕的運動，而太鬆會影響擊球的力量和準確性。

使用工具：桌球拍。

1.先拿出水平鏡頭，確保自己的是水平鏡頭（孩子長大）。

2.首先，前部，以手槍的方式抓住它後，將拇指緊緊地握住手柄。

3.然後側面，用老虎嘴牢牢夾住主球拍，防止其旋轉。

4.之後，反面，伸出食指，伸直，固定背部。

5.可以看到最後一面，球拍可以用兩根手指卡住。

水平球拍的正確握法：中指、無名指和小指自然握住球拍手柄，拇指輕輕貼在球拍前部中指的側面，食指自然伸出放在球拍背面，虎嘴微貼在球拍上， 拇指和食指幫助手腕調整球拍的形狀和擊球時的加力揮桿效果。正手擊球時食指向上移動，反手攻擊時拇指向球拍中間移動，幫助手腕向下按壓，增加攻擊力度。

水平握法可分為： 1.深握法——球拍的右肩深入虎拇指根部，這種握法穩定性是削球手常用的，也有以正手為主的進攻手; 2.淺握——球拍的右肩只深入老虎嘴食指根部，這種握拍的方式靈活，經常被快斷弧線球員使用，也更有利於專注於反手的進攻手。

其實不一定要太極端，只是隨著削球時代的過去，深握法已經越來越少採用，淺握比較流行，但不宜太“淺”而失去穩定性或太偏向反手。

握法的本質是手指用力，而不是掌力，正手食指加中指，反手拇指加中指。 正手和反手交替擊球可以通過手指用力交替來實現，無需改變握法。

桌球直握：

1.拇指的第乙個指關節和食指的第二個指關節在節拍前扣緊。

直接拍打和抓握。

2.其他三指自然彎曲，中指第一指節附在拍背。

直接拍打後把手。

如何握住桌球的水平球拍：中指、無名指和小指自然握住球拍的手柄。 拇指放在前方輕拍，輕輕觸控中指。 食指自然伸直並傾斜在槳的背面。

水平握把。

桌球教學：如何選擇合適的水平或推格進行直球？ 對於兩者的抓地力有不同的解釋！

與通常的直握法相比，使用水平打法時，拇指應握得更深一點，食指應稍微向上移動到球拍邊緣，略微放鬆，使球拍後部向前傾斜，握把不宜太緊，以免影響球拍形狀的調整， 而後方其餘三指，包括中指、無名指和小指，應略微伸展，有利於發力和穩定球拍。

力的方法。 以右手為例，身體由左向右，同時轉動腰部輔助，伸展前臂和手腕發力，力從下傳遞到上，最後傳遞到球上，球拍應向身體右前部和上部施加力。 通常業餘高爾夫球手在練習中常見的問題是隨意發力，而無法控制，不能用腰部來控制手臂，這樣就不穩定了，手臂抖動而無法控制方向，看起來動作嚇人，但結果卻不能打球就是這個原因。

技術動作。 反轉平坦。

準備姿勢類似於快速推，但前臂略微內翻，手腕略微彎曲，重量更多在右腳。 注意不要故意低頭。 旋轉腰部帶動手臂自然會合向前，在來球上公升期，以前臂為主，手腕保持相對固定，用力反擊。

翻轉撥盤。 球拍面微微前傾，鉛球拍稍低，在擊球上公升期，觸球中上部，用腰帶動前臂和手腕，稍向上發力，略有摩擦。

技巧左腳向前，右腳向後，重心壓在中間向左，前臂向上，自然放鬆。

將腰部向左轉動，帶動手臂引導擊球，並內收前臂和手腕。

擊球時，腰部向右轉動，雙臂自然會合，在來球上公升期間向前和向上擊球。

在擊球的瞬間，前臂和手腕向外展，觸球的中上部。

袁藝興桌球教學直線投籃第1集：直線擊球和抓握法的特點（2）。

如果只是偶爾使用反向技術，握法和往常一樣，如果用得比較多，那就要改變一下，將球拍對面的三根手指伸直，稍微形成拱橋的形狀，聚焦在中指的前端，剩下的兩根手指依次靠近中指， 無名指可以輕輕抵住拍子，但小指不能靠拍子，同時拇指用力，食指前端放鬆。

這是一種特殊的桌球打法，所以你應該讓打桌球的人教你能夠正確地掌握它。

直線和水平擊球的握法是用手垂直握住桌球拍。 用力水平地擊打手腕。

去桌球的官方**看一看，然後有一些具體的內容，或者一些官方的俱樂部，然後裡面有教練會給出答案。

方式是直接使用連續連線方式，這是他的方式，也是最重要的連線方式。

如果他把握了方式，就有一種特殊的放置方式，也有一種相對的把握方式，兩種東西，一種共性。

一、直握法的優缺點：

1、優點：手腕和手指比較直，容易調整臉部的角度和方向; 進攻和反擊時揮桿速度快，發球和進攻時靈活。

2、缺點：手腕不易固定，難以穩定球拍的形狀，難以掌握和發球反手迎面進攻; 手柄延伸長度短，左右護理範圍小。

2、水平抓取的優缺點：

1、優點是手柄加長，左右護理範圍兼顧; 反手進攻時，由於球拍的形狀是固定的，不會被身體擋住，所以很容易發力; 另外，攻砍的戰術變化不大，很容易從進攻到防守，從互相牽制到進攻。

2、缺點：由於球拍形狀固定，手腕不是很靈活，反擊中很難加入短球; 正反手進攻時，將球拍左右旋轉擊球，手臂在球內外旋轉，運動範圍大，因此揮桿速度較慢。

直拍的優點：手腕和手指更靈活，易於調整形狀的角度和臉部的方向; 進攻時擺臂速度快，發球和進攻時變化多變，靈活多變。

缺點：手腕不易固定，使球拍形狀相應難以穩定，正面攻擊反手時不易抓握和發力; 手柄延長長度短，左右護理範圍小。

水平握持的優點：手柄伸展距離長，左右護理範圍大; 反手進攻時，由於球拍的形狀是固定的，不會被身體擋住，所以很容易發力; 此外，進攻和切球的技巧變化不大，很容易從進攻切換到防守，然後從僵局切換到進攻。

缺點：由於球拍的形狀比較固定，手腕不是很靈活，在反擊台上很難增加短球; 用正手和反手擊球時，左右轉動球拍面擊球，手臂做振幅較大的內外旋轉，因此球拍的揮桿速度較慢。

直拍靈活多變，就像王皓的馬林一樣。 水平射擊比較優雅，側旋，比直射更有優勢，而且威力很大，如果你不專業只是為了娛樂，我個人建議你用直拍，這樣更容易掌握。

球檯內持球更好，發球多樣，反手防守弱於橫拍，像王浩一樣，雖然有直拍和橫拍的技巧，但力量不足。

球檯內對球的處理不如直球，發球的變化相對較少，反手位置的防守比直球好，力大於直球。

直拍靈活，變化多，重點放在前三板技術上，就像王皓的馬林。

水平拍攝注重旋轉，握持能力強而更優雅，側向旋轉、拉扯比直拍更有優勢，而且威力大，不專業只是娛樂，我個人推薦大家用直拍，這樣更容易掌握。

直杆握把分為直杆的傳統握把和直杆的水平握把。

握把：兩個握把。

直握，傳統的握法是將球拍的左端壓在拇指關節上。

詳細來說，食指卡在第二關節之外的節拍的右端，其餘三個手指併攏，略微彎曲，並推到節拍後面。

動作細節上，直橫握法是拇指動作不變，食指第一關節和第二關節卡在球拍右端，其餘三指不變。

傳統的直筆就像拿著筷子。 你可以看到食指和拇指進來並扣住球拍。 手指放在背面，你可以看到我們的中指放在球拍的背面，幾乎在中間，另外兩根手指卷在上面。

一般來說，良好的抓地力在背部。 我們可以放乙個雞蛋或乙個桌球。

放在手掌中。 正確的抓地力是我們手的一部分。 應該可以握住乙個雞蛋，或者握住乙個桌球，所以我們可以看到，傳統的直握主要是依靠三根手指來支撐球拍，所以這樣的手指力量要求很高。

傳統的弧形手指握把拇指和食指夾住球拍的手柄，後三指彎曲作為支撐，手掌中空，這樣就可以放下桌球，使手腕可以最大限度地靈活。

優點：有利於反手推。

缺點：不利於正手和反手進攻，感覺很尷尬。

Marlene 風格的握把伸直背部的三根支撐手指，用拇指握住前部。

優點：正手進攻比歪指握拍更穩定，弧線球更好，短球處理更靈活。

Marlene 的側切、揮桿短褲和選秀權等小球技術都受益於他的抓地力。

王皓的抓地力將食指勾在球拍手柄根部，用食指作為支撐，進行持續的反手攻擊 反手三指伸直，中指和無名指支撐球拍，小指輕輕放在無名指上。