我是乙個糟糕的人，我怎樣才能提高自己，讓自己變得更好。

專心做一件積極的事情，再做另一件，慢慢增加你的成功經驗，你就不會那麼不自信了，我也會這樣出來的！ 寥寥數語，多行！

從你所說的話來看，已經很清楚你已經認識到了自己的缺點，並認為你已經做到了"爛"既然要改變這種狀況，就不應該再頹廢了，只要對自己有信心，就能做得更好。 你認識到自己的缺點，這證明你有信心改變自己，創造自己。

首先，自信且具有性格特徵的人。 更具吸引力！ 改正自己的缺點！ 但不要想太多！ 胡思亂想無濟於事！ 它只會更混亂！

改掉壞習慣，嚴格要求自己。

想做什麼就做什麼，不管你做得好不好，只要努力去做，這是最簡單的方法。

豐富你的知識，你可以讀更多的書，你可以多學一點其他的東西。

從你自己開始，試著改變，改變你的想法，改變你的行為，你改變，你會變得好嗎？

學習是無止境的，雖然這是乙個古老的話題，但你必須學習的新技能越多，你的機會就越多。

我也是乙個非常壞的人，我剛考完，想不及格課程的節奏，所以我決定在寒假期間多讀書，以提高我的修養。

努力學習和開朗是可以的。

傾聽別人的好意見，一點一點地改變。

提高自己的素質，嚴格要求自己。

要有決心，要有信心，並告訴自己你可以做到。

做人做事是一輩子的事情，用實際行動證明克服了不平等的社會現象

發現你的缺點並糾正它們。

多讀，不多讀。

你為什麼覺得它爛了，只要知道改變是好的！ 腐朽和自信只存在於乙個念頭。

找到乙個目標或乙個家庭或其他東西......記住，切斷你自己的後路！ 不顧一切地求生。

增強您的信心。 每個人都是最棒的。

不要責怪自己，但要有雄心壯志。

決心和行動是不可或缺的！

我認為95後或00後的實踐可以成為未來的趨勢。

因此，在生活中，我們一定要學會不斷提公升自己，這樣我們才能獨立面對自己的生活和選擇，這樣才能感受到生活的溫暖和美好，以下幾點可以幫助我們提公升自己：

1.繼續鍛鍊。

如果你對生活充滿積極的嚮往，學會開始鍛鍊，並堅持鍛鍊一段時間，你會發現你的生活變得不一樣了，你的體質變得更好了，你說話做事都變得更加認真了，你的專注時間也變長了，不管你是工作還是學習， 你會更有效率，你會越來越自信，只要你開始改變自己，生活就會朝著更好的方向發展。

2.學會每天總結。

學會讓自己徹底冷靜下來，想一想那天與人打交道有沒有問題，認真反思和總結自己的工作是否有不足之處等，懂得反省，才能更快地發現自己性格的長處和短處，客觀地看待自己，做到自強不息， 乙個人只有清楚地了解自己，才能更快地意識到自己，才能成為乙個優秀的人。

3.努力學習新東西。

自我成長最直觀、最有效的方法就是學習新知識，你可以嘗試每年學習一點新知識，從零開始，最後總結一下，當你發現自己取得了很大的進步時，學習新知識，不僅能讓時間更有效地利用，還能增強人們的自信心， 只要你想學習，就可以開始去做，每天一點點進步，我們就能更接近更好的自己。

4.堅持你的興趣和專長。

很多人會說：興趣只是興趣，但其實興趣可以有效提公升自己，首先要做的就是堅持自己的愛好，比如畫畫，下班後畫一幅畫，不會花太多時間，當然也要花時間學習相關的專業知識，慢慢讓自己變得專業優秀。

多讀有用書，每天充實自己，豐富知識，日復一日地積累終究是有用的。

閱讀、健身、自律！！ 堅持。

你的卓越標準是什麼，你有什麼樣的目標，沒有目的地，地圖也沒用。

我們很多人都是普通人，但每個人都想實現人生的價值，提高自己的價值，這就需要提高自己的能力，提公升自己，讓自己變得更好。 您將能夠更好地實現生命的價值並取得成功。 如何提公升自己，讓自己變得很優秀，這是一門需要正確完成的科學，如果不用方法，努力也沒用。

無論貧富，在疾病面前人人平等，所以此刻我必須堅持規律的作息和休息，保持充足的睡眠，提高自身的免疫力，健康的身體是乙個人最大的自信和競爭力。 有的人正值壯年，體弱多病，有的年紀大了，但精神依舊很好。 如果你熬夜不規律地吃飯，再好也受不了大燈，沒有規律的作息，早睡早起，堅持鍛鍊，照顧好自己的身體，就能擁有無限可能，給你的生活乙個規律的節奏，生活會讓你恢復乙個安然無恙的身體。

保持健康的心態，心情是生活質量的關鍵，心情好，事情自然會順利，如果心情不好，生活就會一團糟，那麼就要學會調整心情，微笑著面對生活。 不管遇到什麼意外，越慌張，越容易犯錯，反之，越是冷靜，越容易找到出路，更好的解決問題，生活就是一面鏡子，如果你微笑著打招呼，他會讓你開心快樂， 如果你難過，他會讓你無助，因為無處可逃。那麼你就要選擇把自己的心態放好，這樣才有利於冷靜下來，解決它。

問題和困難。

增強認知能力，乙個人的知識儲備決定了認知的高度，認知水平決定了世界的高度，現在資訊鋪天蓋地，如果沒有獨立思考能力，很容易被姐姐的資訊隨波逐流，還不如靜下心來閱讀， 提高認知能力，豐富大腦，人每天無事可做，就會生出分心的念頭。從這一刻起，在吃飯和忙碌的過程中，我會增加自己的知識儲備，為自己做好充分的準備，讓自己能夠提公升自己。

多讀一些有用的書，所謂學老，活到老，人此生只能通過不斷的學習來提。 只有一輩子才能成長，學習是一切能力的基礎。 如果你不從中吸取教訓，你會犯很多錯誤，你對世界的理解也會不足。

我們的學習不僅僅是學習自己不能說的，更是學習別人的專業技能，學習別人的成功經驗，學習別人的閃光點，學習別人的人際交往方式，所以如果學習能力運用得當，會讓人更容易提高。

精益求精是一種習慣，如果我們能在日常生活中養成一些好習慣，然後在這些好習慣的帶動下一點一點地提公升自己，那麼我們自然會變得越來越好。 生活會變得越來越精彩。

我們必須學會不斷提醒自己，提高自己。 首先，這與提公升自己和工作上是否有事做無關，懶惰的人會為自己找很多藉口，沒有時間沒有精力，優秀的人永遠不會閒著，因為他們明白，不斷的自我提公升可以給他們帶來成就感和成就感。

我們怎樣才能提高自己？

1.學會自我意識。 只有認識到自己的不足，才能積極尋求自我突破和自我提公升，無論是從專業能力、人際交往經驗出發，都要不斷完善、做強和積累，才能把自己的缺點變成優勢！

我們常說; 沒有人是完美的，沒有人是完美的，追求完美是人生的過程。

2.學會在城市中心保持安靜。 能迅速沉浸於事物的人，不會驚慌失措，能冷靜下來，能承受各種壓力。

做乙個冷靜的思考者和快速行動者，讓自己更加理性和成熟。 有多少人因為急躁和懺悔而錯失機會，又有多少人因為優柔寡斷而被動懈怠。

3.學會讓自己與眾不同。 這不是譁眾取寵，而是讓自己的智力和個性與別人不同，經常有異想天開的積極靈感，這會給別人帶來非凡的驚喜，而你對人和事的看法總是和別人不一樣，做乙個不是很正常的正常人，這就是差異化的價值。

4.學會保持健康。 養成良好的生活習慣，鍛鍊身體保持健康，才能擁有良好的工作條件，身心健康的人，增強身心的抵抗力，沒有任何環境和困難可以壓倒自己，所以有了健康，你就真正擁有了一切。

提公升自己的方法有很多種，根據自己的實際情況，設定乙個短期和長期的目標，用思想、行為、習慣、性格來改變自己，提公升自己這也是人生命運的基本條件，也是通往成功的橋梁。

在足球比賽中，比較經典和有趣的事情之一就是足球技巧的表現。

這樣的表現不僅能體現出更多的專業知識和能力，更能體現出與他人溝通互動的綜合素質和能力。

因此，作為一名優秀的足球運動員，一定要努力不斷提高自己的專業知識和水平，還要學會如何與他人有效溝通和合作，不斷提公升自己讓自己變得更好，讓自己變得更好需要注意以下幾個方面：

1.每天專注於閱讀。

都說書是我們進步的基礎，我們可以通過閱讀來沉澱自己，不斷充實自己，養成每天閱讀30分鐘的好習慣，這可以使我們變得更聰明，更優秀。

2.明確你的人生目標和方向。

不管今天做得好還是不好，工作進展順利與否，抱怨都改變不了事態的發展，與其不斷抱怨，不如想辦法轉移注意力，讓自己對生活有積極樂觀的態度，給自己定個小目標，讓自己有認真努力的動力， 這樣生活會更好。

3.不斷提高工作效率。

鬧鐘響了，我想再睡5分鐘，這些場景我們都很熟悉，我們一定要克服懶惰，做事要自律，提高自己的工作效率，是提公升自己的非常重要的一步。

4.學會自我反省。

懂得反省和反省，才能更快地找到自己性格中的長處和短處，做到優秀的方面可以鼓勵自己，對於不足的方面我們必須反思和總結，並不斷改進，這樣才能每天都有進步。

1.善待時間。 有些家庭、智商等，我們無法選擇和控制，但也有我們可以選擇和決定的時候。 你用你的時間做什麼，你得到什麼樣的生活。

與此同時，別人也在不斷學習新知識、磨練技能、鍛鍊身體，而你卻依偎在沙發上，不停地滾動手機。 你可能在一兩天內沒有太大的差異，但隨著時間的推移，差距越來越大。

2.定期思考。 懂得獨立思考是自我改變的開始。 “我對現在的學習、工作和生活滿意嗎？ 我能做得更好嗎，我怎樣才能做得更好？

這些都是需要考慮的事情。 如果現在的生活不是你想要的，那麼你需要改變你的生活和工作模式，如果改變這些都救不了你，那麼你應該想辦法讓自己更上一層樓，比如攻讀新學位、考取新證書、換新工作等等。 如果你不知道自己想做什麼，應該做什麼，而且你特別迷茫，那麼你應該做你手裡有的事，然後多讀書，書會給你答案。

3.繼續閱讀和學習。 無論你是學生還是畢業後工作的人，你都必須不斷學習和提高自己。 在閱讀方面，建議掌握快速閱讀的能力，根據材料、需求、時間、精力、內外部環境，有目的地、有選擇地學習閱讀，這樣可以很好的提高你的閱讀效率和興趣。

我平時以每分鐘兩三千字的速度看書（通過學習“精英速讀記憶訓練”掌握），找到自己感興趣的地方，對我重要的地方，以及我不了解的地方，然後放慢一點速度閱讀，然後再讀第二遍的精華。

4.學會自律。 自律不是強迫自己習慣做自己不想做的事情，自律的人是由一些內在因素驅動的，比如他們的思維模式、他們對世界的感知、他們對問題的看法。 自律是當你找到你的目標並且你有自己的動力時的表現。

問題的本質是你如何找到你的動機，如何找到你的目標。 我的建議是“多嘗試”接觸更多新事物，感受不同狀態下的內心聲音，拓展對現實的認知。