如何讓面板更白，如何讓面板白嫩

自製美白法！

將醋和鹽溶於水中，比例約為水：白醋：鹽9：3：1，用調整後的混合物潤濕毛巾，擦在臉上，早晚各一次，如果想多擦一兩次，沒問題），效果好，效果很快， **會變白，痘痘也會消失 我每天在家在家玩電腦幾個小時，**被玷汙了，現在有了這種自製方便的方法，似乎更有活力:)

多吃含C的水果和蔬菜，喝足夠的水（早上起床後喝一大杯混有蜂蜜的水，幫助清理腸胃，防止便秘，臉蛋不會因為排不出毒素而難看），吃檸檬時記得去皮，不要讓檸檬皮的汁液自己吃， 檸檬皮的汁液不能變白，只會變黑 西紅柿和黃瓜應該多吃（但凡事都要有度，不能過量），而且**效果，黃瓜片塗在臉上也很好

綠茶和美容花茶也是不錯的選擇

杏仁奶燕窩是最好的美白食品，每次吃都覺得自己變白了 當然，木瓜也不錯。

順便說一句，堅果對美白也有很好的效果，所以如果你選擇零食，就選擇堅果

雖然芹菜和菠菜很健康，但應少吃，這將有助於黑色素沉澱）。

下面我們來介紹一下全身美白的方法：沐浴！

一杯牛奶（只需用鮮奶）、沐浴用玫瑰花瓣、美白效果沐浴露（不好說哪個牌子，像玉蘭油對我沒用，我們選適合自己的吧） 浸泡時間不宜太短（洗澡時間太短也會導致腿部腫脹）， 可以聽**，放鬆放鬆 此外，精油沐浴的效果也非常神奇！

經常用磨砂膏去角質身體，然後塗美白化妝水（可以買到便宜一點的放在身上，強生的歐萊雅或者大寶的都不錯）塗抹的時候還是需要做按摩的，具體的按摩方法可以在網上查一下，或者翻閱雜誌，瑞麗有。

歸根結底，是毅力，是相信自己會變白！ 保持好心情是最重要的！ 女孩，別讓自己累了 犒勞自己，犒勞自己 ** 每天都要快樂 不要懷疑自己所做的任何努力，也許別人不會說你變白了，但你要堅信自己變白了 心理效果驚人

忘了一點，做好防曬 選擇適合自己的防曬產品

教你乙個非常簡單的方法。

就是堅持每一天。

每晚將蜂蜜和珍珠粉塗抹在臉上。

20分鐘後將其洗掉。

蜂蜜非常保濕和營養。

口服珍珠粉也是一種很好的美容產品，美白效果相當不錯。

牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天也可以把鮮奶放在冰箱裡放涼，這樣會比較舒服）。 用蒸汽蒸臉，在化妝棉上裝滿鮮奶，塗抹在臉上約15分鐘，取下，用清水洗掉臉上的牛奶。

長期堅持可使膚色白皙均勻。

當然，效果會更好搭配產品，一定要選擇專業的網路品牌，當然，目前南韓的美白專業線品牌應該是最好的，像J-Khan美白這些都很好，基本上只要用起來，效果就好了，只是**有點貴。

用蛋清、牛奶、蜂蜜及以下，在臉上擦拭 30 分鐘即可。然後就洗了。 做幾次，它是白色的。

有很多方法可以做到這一點，1化妝品的選擇：選擇一些適合自己的化妝品，徹底清洗後更好地使用**。

2.補充水分的食物：多吃水果。

飲食：水果：如果你長時間不吃水果，你需要馬上吃一些水果。 水果的作用對女性來說太重要了。 上午10點左右吃一些水果。 例如，蘋果、香蕉、士多啤梨。

蔬菜：你能不能讓你的**變得更好，或者強迫自己每頓飯都吃一些蔬菜。 例如：西紅柿、蔬菜、黃瓜。

湯：飯前一碗湯，**又健康。 因此，湯不僅可以美白**，還可以使**變白。 比如枸杞黑雞湯、玉公尺排骨湯、山藥排骨等等。

睡眠：午休：很多人因為很忙而很少午休，其實午休不僅可以提高整體工作效率，還可以緩解一天的緊張**。

正常休息：正常休息最好在9點左右入睡。 最遲到11點，過了11點，眼下不僅有黑眼圈和眼袋，還有**粗糙暗淡的黃色。

護膚：洗臉：洗臉看似是一件簡單的工作，但其實很講究，這是在一天的頂部清理垃圾，如果不乾淨，可能會導致堵塞。 如果化妝，請先使用卸妝油，然後用洗面奶洗淨。

保養：最好每週保養**約2次。 如果經濟條件不允許，可以買一些補水美白**，大約每週兩次。

防曬霜：夏天出門一定要保護自己**，一旦曬黑，所有的努力都會白費。 外出必備品：太陽鏡、防曬衣、遮陽傘、防曬霜。

只是不要在房子裡看到太陽

美麗的美白套裝哦，是的，有新產品出來了嗎？ 有時間我會去看看的！