如何做乙個自律的女人 5

每天早起，不要被愛情所困。 女人要想自由自在地生活，就不應該太在意男人，她必須懂得愛自己，每天早起是最好的習慣，堅持每天會讓你有更多的時間去學習和努力。

飲食必須清淡健康。 越是自律的人，就越不會很隨便，懂得照顧自己，想辦法給自己最精緻的生活。

小事不擔心，懂得顧全大局。 越是自律的女人，越是熱愛生活，每天都會抽出時間，把生活安排得更好。

堅持長期學習，懂得不斷閱讀。 讀書是乙個非常好的習慣，每天堅持讀書會豐富你的精神世界，懂得自律的人懂得持之以恆地讀書，豐富自己的心靈。

喜歡旅行。 乙個愛自己，喜歡到處旅行的女人。 當他們感到壓力時，他們不會表現出哭泣、悲傷的表情，他們知道如何學習旅行和四處散步。

自律就是克制自己不該做的事情。 例如，你必須排隊買票，你不能插隊; 在路上行走時遵守交通規則;

按時回家，找個自己喜歡的地方，和朋友一起去發洩和放鬆。 不要去酒吧放鬆。 少喝酒，不要在外面過夜。

做乙個有責任的觀察者，不要在公共場合大笑，舉止優雅。

試著控制自己。 堅持就是勝利。

堅持是自律的良好開端。

別緊張。

1.確定做事的優先次序，然後按照這個順序去做。

如果乙個人只看自己的心情，在當下方便的時候行動，他肯定不會成功，更不用說被別人尊重和追隨了。 有句話說得好：“完成重要任務有兩個不可或缺的夥伴：乙個是計畫，另乙個是時間不夠。 ”

2.以自律的生活方式為目標。

向傑里·賴斯（Jerry Rice）這樣高度自律和成功的人學習，並看到自律不能只是偶爾進行，它必須是一種生活方式。 培養自律的最好方法是為自己制定乙個系統和例行程式，尤其是在您認為對長期成長和追求成功很重要的專案中。

3.挑戰自己的藉口。

如果你想培養一種自律的生活方式，首先要做的一件事就是打破找藉口的傾向。 正如法國古典文學作家佛朗哥所說，“我們所犯的幾乎所有錯誤都比用來掩蓋它們的方法更容易被原諒。 ”

4.在工作完成之前，刪除獎勵。

著名作家邁克·迪洛尼（Mike Dilloney）曾經說過這樣一句至理名言：“如果任何企業或組織對懶惰者和貢獻者給予同樣的待遇，那麼你會發現前者越來越多，後者越來越少。 “如果你沒有自律，你可能是那種喜歡在晚餐前吃甜點的人。

5. 密切關注結果。

在任何時候，都很容易因為專注於工作本身的難度而不考慮結果和回報而感到氣餒; 如果你沉浸其中太久，你就會產生自憐的問題。 因此，下次當你面臨一項你必須完成的任務時，你開始嘗試走捷徑而不是按照規則完成它，請記住：消除你自己的計算，把目光轉回目標。

仔細權衡一步一步做事的好處，並花時間徹底做。

我個人覺得，自律就像人生路上的一盞燈，可以照亮你的成功之路，為你的成功之路鋪平道路，給你帶來光明和熱; 自律是乙個人的好品格，是成功人士的標籤，是優秀人頭上的光環。

1、心態決定一切，從你立志做乙個自律的人的那一刻起，就要樹立良好的積極心態，同時隨時忘記，不斷給自己打氣，自我鼓勵，自我安慰，只有樹立良好的自信心態，才有可能實現真正的自律，才有可能實現一生的自律。

自律的概念和自律的好處在大腦中根深蒂固，不斷提醒和建議自己。 比如，你可以把所有社交平台的個性化簽名換成與自律相關的詞語，可以是自律的名人語錄、自律定位，也可以是自律的好處等。

2.與自律的人相處。

俗話說：親朱者為紅，親墨者為黑。 試著成為你想成為的那種人。

同理，要想成為乙個自律的人，就要多和自律的人相處，和自律的人交朋友，交朋友。 在相處的過程中，從彼此的閃光點中學到更多。

比如對方是如何做到自律的，對方做了哪些具體行動讓他成為乙個自律的人，成為自律的人後，對方帶來了什麼好處等等。 3、建立獎懲機制 大多數人天生缺乏自我約束，也可能是由於外界的影響和干涉，或者其他原因。 這個支撐點能給我們帶來意想不到的驚喜和好處，說白了，就是一種獎懲機制。

很多人做某件事都需要別人的監督，甚至需要一些獎懲制度來推動。 就像自律一樣，我們也可以利用獎懲制度來促進這一點。