胃部不適吃什麼好？ 胃部不適吃什麼比較好

胃不好的人應該吃什麼？

天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果都含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養功能，預防敗血症，而且是一種天然的抗氧化劑。

乾果是必不可少的：乾果（如核桃）含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E，可以補充人體必需的不飽和脂肪酸，維生素E也是一種抗氧化劑。

紅色水果很好：葡萄、黑醋栗、覆盆子、士多啤梨等水果都含有花青素，花青素是抗氧化劑，可以清除人體中的自由基，延緩衰老，對抗癌症。

警惕酸性水果：菠蘿、柳樹、橘子等，以及比較硬的食物，因為這些硬物，胃病患者胃部容易，容易使胃部問題患者不舒服，導致胃部消化不良。

各種甜點、糕點、油炸食品和冰糧往往會引起患者的不適，因此應注意食物的選擇。

胃腸不好的人需要長期用藥來控制症狀，單純用藥並不能完全**，在日常生活中還需要特別注意個人飲食。 多吃胃食可以促進患者盡快康復。 那麼，如果你胃部不適，吃什麼更好呢？

讓我們來了解一下。

胃部不適吃什麼比較好

2.蘋果

蘋果具有通便和止瀉作用。 纖維蛋白保護胃腸壁，啟用腸道內的益生菌，有助於調節胃腸功能，還可以預防便秘。 煮熟的果膠可以吸收腸道中的有害物質，有效清潔腸道，還具有收斂止瀉的作用。

3.木瓜

4.紅薯

紅薯本身就有補胃的作用，其豐富的膳食纖維可以消除食物堆積，增加食慾。 但是，紅薯可以促進胃酸的分泌，所以平時胃酸過多的人，經常會感到胃酸倒流，胃灼熱的時候不宜經常食用。 吃點紅薯粥和蒸紅薯是個不錯的選擇。

這類食物具有補補不足的作用，能起到健脾健胃的作用，含有大量的活性物質，能保護人體的胃黏膜組織，預防胃潰瘍、胃炎等胃腸道疾病。

你必須去看醫生，否則吃錯藥會更傷胃。

秋葵含有大量的多醣和粘蛋白，可以促進胃液分泌，改善胃功能。

燕麥片、雜糧醬等，盡量吃一些溫暖的東西，我們的胃還是喜歡熱的東西。 祝您身體健康！