沉迷於網際網絡，不能失控是件好事

長時間上網純粹是為了玩而上網是有害的，耽誤了其他正常的事情做不到，影響了自己的發展和成長，會造成生活的痛苦，你最終會承受它，不利於自己，認清錯誤，及時改正，多想，有自己的主見， 敢於承擔責任，知道自己想走的路，然後去做，學習你需要的知識，總結教訓教訓，到處聽，了解現實，讀一些想讀的書材，讀邊思考和質疑，學習歷代與異族作戰的烈士們的功績和事蹟。盡職盡責，拓寬認識，這樣才能過上美好的生活，真正感受到幸福。

網路成癮需要採取以下措施，首先：採用時間管理技術，幫助個人制定積極的應對策略，通過提高自我效能感和提供適當的幫助來取代消極的成癮行為。 第二：

帶上警告卡，隨時約束自己的行為。 第三：自我目錄，它允許強迫者從現實生活中體驗到滿足感和快樂，並減少他從網路環境中尋求情感滿足的內在驅動力。

第四：支援社群，提高結交背景相近的朋友的能力，減少對網際網絡的依賴。 第五：

家庭**。 第六，《行為契約法》規範了強迫症患者的網路行為，培養了他們的自我約束能力。

這很正常，畢竟你們中的許多人現在都無法擺脫它。 大大小小的生活都需要使用網際網絡。

我和你的情況一樣，這個時候，就坐在遠離電腦的地方，或者告訴自己至少在玩之前做點什麼......

網路成癮只是表面現象，背後是孩子根深蒂固的心理問題。

無論他們多大年紀，他們成長需要建立的東西都是一樣的，無非是成就感、同伴關係、親密感等等。

造成網路成癮的核心因素是學校的單一評價體系。 在我們的小學和中學，核心評估系統是成績。 在採訪中，專家們不約而同地提到了這一點。

他們接觸的比較依賴網際網絡的孩子大多在14歲到20歲之間，他們中的許多人在從小學到初中，從初中到初中，從高中到大學都有問題。

專家認為，另乙個原因是增長缺乏參考框架。 “現在的孩子上學，放學後被父母帶回家，沒有時間和朋友一起玩。 在學校，課間有 10 分鐘。

但是在網際網絡上，他突然發現自己有這麼多朋友，於是他轉向了網際網絡。 在採訪中，一位在中國青少年心理基地**正在接受網路成癮的孩子表示，在玩網路遊戲時，很多朋友之間的互動對他來說很有吸引力，而在學校，他很少有時間和同學一起玩。

除此之外，學校的課程也存在問題。 “我們現在學校的教育叫做'閹割教育'，所有的課程都是根據女生的成長設定的。 強調記憶，強調重複，沒有男生喜歡的競爭性、野性的東西。

在中國，網路成癮主要是由網路遊戲引起的，這與此有很大關係。 該遊戲是關於與怪物戰鬥和公升級的，它提供了這種競爭性的 “狂野 ”的東西，這對男孩非常有吸引力。 相反，女生很少上癮，而且因為女生通常對這些東西不感興趣，所以目前網際網絡上沒有專門吸引女生的內容。

然而，中國青少年在這樣的環境中長大，並不是所有人都沉迷於網際網絡，這既有個人問題，也有環境問題。

家庭是網路成癮的主導因素。 首先，網路成癮青少年的父母中至少有一位必須是乙個有點神經質的完美主義者。 這樣的家長長期批評和批評孩子，打擊了孩子的自信心。

這樣，如果出現問題，孩子就會轉向網際網絡尋求安慰。 其次，絕大多數網路成癮的孩子都有乙個非功能性的父親，而父親在孩子的發展中扮演的角色非常小。 許多父親忙於工作，沒有時間陪伴孩子。

父親在孩子控制力的形成中起著非常重要的作用，一旦缺少父親的功能，孩子的自控力就會出現問題。

有一所專門戒掉網癮的專門學校，建議你嘗試一下。

QQ醫生似乎有乙個功能，你可以設定一天中的時間上網，這樣你的父母就可以設定密碼了。 多和同學出去玩，出去打羽毛球什麼的，堅持下去，不要呆在家裡......

多和別人玩，或者用其他方法分散你的注意力，在合適的時間玩，漸漸的你的網癮就會得到緩解，這和戒菸戒酒是一樣的。

深深認同放屁的答案。

去封閉的學校。