算胖嗎，這算胖嗎？

你好，你現在還不算太胖，以你現在的身高，所以不需要吃什麼藥什麼的，會有***，你現在正妥善保持著你現在的好身材，經常練習以下的“準”**運動，可以防止肥胖的進一步發展。

1 木偶動作：鍛鍊上臂和腰部和腹部。 站立直立，雙腳分開，雙臂平放在身體兩側，肘部略微彎曲。

左手手指朝上，右手手指朝下，身體向左傾斜。 然後右手向上，左手向下，同時向右傾斜。 依此類推。

2 膝蓋彎曲下蹲：加強背部力量，將臀部放到大腿上。 雙腳分開，稍微彎曲膝蓋，收緊腹肌和臀部。 膝蓋彎曲，慢慢下蹲，保持這個姿勢 2 秒鐘到最低點，然後站起來到起始位置。 重複 5 次。 整個過程：30秒。

3 彎曲控制：鍛鍊小腿肌肉，提高腿部柔韌性。

1）雙腳分開，保持雙腿伸直，雙手自然放在臀部上。保持背部挺直，臀部向前彎曲。 保持這個位置從 1 到 15 計數。

4 側腿抬高：調整髖關節。

1）起始姿勢：雙手放在地上，右膝膝蓋，左腿伸直向一側。

2）抬起和放下伸直的左腿，做4次。切換到右腿並再做一次。 每條腿重複 2 次以上。 整個過程需要30秒。

5 向後踢：鍛鍊臀部、大腿、腹部和上背部。

1）雙手放在地上，雙臂伸直，膝蓋放在膝蓋上。提交。 將左膝蓋移向鼻尖。

2）然後抬起頭，同時將左腿向後和向上踢，達到既舒適又容易接近的高度。將腿轉向鼻尖，向後和向上踢腿。 重複 12 次。 用你的右腿做同樣的事情。 渣人旁邊的整個過程時間：30秒。

6 側腿推舉：改善大腿內側輪廓。

1）右手過大，前臂支撐身體，躺在右側。將左腳放在右腿前方的地面上。

7 氣踩：鍛鍊腿部，平腹。

仰臥，下背部著地，肘部支撐身體，右腿向胸部彎曲，然後伸入腿部，保持離地面 15 厘公尺，左腿向胸部彎曲。 不要弓起背部，所以要保持彎曲和伸展交替，就像踩自行車一樣。 整個過程時間：30秒。

8 上背部弓：改善腹部形狀，使腰部彎曲。

1）仰臥，膝蓋彎曲，雙腳牢牢地放在地面上。把你的手放在腦後。

你個子很高，100磅看起來不胖，對吧？

哇。 14 歲，165 英吋。 繁榮！

也許現在你覺得自己有點胖了。 但我認為沒有必要。

當你將來成熟時，你會發現你並不胖。 當然，前提是要保持在100斤的水平！

不胖！ 當我舉起 165 磅時，它是 95 磅，我的朋友說它就像一根棍子...... 呵呵，你是標準的！！

標準！ 沒有必要**！ 還有14歲！

我當時不知道**是什麼。 哈審判襪子比哈！ 今天的女孩...

我愛美！ 不要減去它，這是乙個很好的智慧標準！

不胖！ 你應該比同齡人發育得更早，所以你感覺比你的同學更胖。 你不必失去它，再說了，這個年齡**是很傷人的。

165cm 100磅是相當標準的。

你還年輕，不要刻意**14歲，還是發帶生育期，太早**對發育不是很好 維持在100斤左右的螞蟻埋

該藥有三點有毒。

依靠運動和飲食。

從醫學的角度來看，你的身高體重比是很正常的，不是肥胖，但從審美的角度來看，你是輕微的肥胖。 不過你的體型並沒有什麼異常，也絕對不是異常的人體體型，希望你能消除這種自我懷疑，男孩子，外表不是很重要，只要有一顆善良的心就行了！

希望對你有所幫助！

不是很重，只要身材勻稱，13歲，上學很累，注意營養，不需要節食，好好運動比較好。

BMI 指數 = 體重 （kg） 除以身高 （m） 平方 kg m2 瘦：BMI 指數 < 18

正常體重：BMI 指數 = 18 -

超重：BMI 指數 = 25 - 30

輕度肥胖：BMI指數>30

中度肥胖：BMI > 35

嚴重肥胖：BMI指數>40

您的 BMI = 在正常體重範圍內，因此不會太重。

說實話，我身邊也有大約160個同學。

有乙個比你重的，但她有乙個很大的骨架，所以無論她怎麼吃，她看起來都很瘦。

按理說，在這個體重下，你應該很瘦。

但在這種情況下，你的臉上明顯很胖，並且有變胖的傾向。

下面是乙個胖子的方法，可以參考一下。

1.每週至少浸泡三次澡或足浴（足浴），促進血液迴圈，加強新陳代謝。

2.不得亂節食，或使用不正當的方法，如“蘋果”和“七天禁食”。 因為患有陰性肥胖症的人需要一種方法來補充他們的身體才能成功。

3.多喝熱飲或茶，“從不”喝冷飲。 否則，成功率將大大降低。

4.吃一點辛辣的食物，如生薑、辣椒、辣椒、辣椒等。 它對溫暖身體有很大的作用，會改善基礎代謝功能。

5.不要吃白糖，你可以用紅糖和蜂蜜代替。 不要吃速食麵和味精。

全身肥胖，肌肉強壯，容易出汗，容易便秘，血壓容易偏高。

1.每週至少兩次多泡澡或足浴（足浴），促進血液迴圈，加強新陳代謝。

2.減少進食量，男性肥胖者最大的弱點就是經常暴飲暴食。

3.多喝溫熱的飲料或茶，如果真的想喝或吃一些冷凍食品或飲料，一定要先喝一杯溫水，“絕不”空腹吃冷飲或食物。

4.多吃蔬菜和水果。

5.戒掉油炸、油膩的食物和甜點食物。

6.不要吃白糖，你可以用紅糖和蜂蜜代替。 不要吃速食麵和味精。

這個身高和體重都不胖，差不多正好、、、

我不胖，我們倆差不多，我大概175，體重比你小一點，只要你身體健康，就不用在意胖瘦。

生物學認為，乙個人的體重和身高都符合一定的公式，多多少或少多少都算是偏頗或瘦弱，其實我認為只要整體身體機能健康，胖瘦都無所謂。 當然，從現在大多數人的審美角度來看，你看起來確實有點胖，但我還是要勸你，不要為了**而損害你的健康！ 繼續鍛鍊。

健康就好，活在別人眼裡，累的人就是自己。

不胖！ 這是乙個正常的脂肪斑點。

不胖，也不知道你的骨頭是大還是小，骨頭大了就不胖，強壯了就不胖，那都是肉，運動吧。

我身高170cm，體重70kg，天哪，我胖了。

不算我1.8公尺，70公斤，我是瘦子。

我女朋友認為我很瘦，我想長到150歲。

如果你認為你身上的肉多了一點。

建議您去學校附近的健身房。

我不知道你是否上過大學，大學肯定上過）。

每週至少一次，175、70公斤的壯漢和美女都非常喜歡它。

不胖，是正常身材，放心。

相對於你的年齡，它是脂肪，如果是中年，它就不是脂肪。

不是胖，是正常的體型，是屬於別人的客觀因素，不在乎。

這不應該是胖的。

男孩身高175，體重70，應該沒問題，但是他應該更注意運動。

你是乙個典型的標準！ 當你身材好的時候，它甚至更完美！

我和你一樣，骨頭寬，臉不胖！ 分發給我！

沒關係，我個人覺得有點重。

已經處於發胖的邊緣。

這應該很正常，只是開心就好了。

只是不要再胖了，現在就好了。