怎樣才能停止得失之苦，讓自己不自卑，讓自己內心堅強？

同意我在樓上說的話，作為過來的人，我想和你聊幾句，高中的生活很壓抑，心態才是最重要的，現在中國還是終身考試制，但現在房東最主要的是找到自己最擅長的科目， 掌握了要領，這樣學習起來就不難了，至於其他科目，房東可以有選擇地把重點放在學習上，以免高考落分太多。要兼顧工作和休息，既要學習又要玩，該玩的時候，要把所有的精力都放在玩上，該學習的時候，要把所有的精力都放在學習上，身心放鬆，達到最好的學習效果。

讓你的心更堅強的步驟：試著給自己定乙個小目標，不要停下來，直到達到目標，再定乙個大目標，時間長了，你就會養成乙個好習慣，房東也會堅持下去，我就是這樣過來的，我想時不時地鞭策一下自己。 不要太在意那些與你和別人八卦無關的事情，利用這些時間規劃自己的未來，只有當你有一條好路時，你才有精力去擔心其他事情。

畢竟，生活還是要自己走的，沒有人可以取代它。

希望它能在房東身上起到一定的作用。

我也是高中生馬上就要出來打工了，你說的我找的和我有點差不多，沒什麼特長，成績不好，反正每次都要跑去補考，但是我沒有多大的自卑感，但是我看到了你寫的，請允許我說說我個人的感受、、、

我覺得你是乙個非常在意別人眼光的人，或者你壓力太大了，我還記得我以前總是和你一樣，總是不開心、沮喪，尤其是你乙個人的時候，我覺得你的成績應該不會很差，我記得我的成績一直都是墊底的， 老師、同學和家長從來不會在乎我的成績，不要拖累他們，這似乎是他們最大的安心，我折磨自己6年，沒日沒夜夜地考上高中，我記得身邊的人都說，看不懂就看不懂、、、

我說的只是想讓你知道的是，每個人都有自己的底線，而我的成績一直都是最低的，就算我現在是高三，我的成績也一樣差，每次都要補考，就是因為我不喜歡學習，所以成績很差， 但只要我願意，我相信我不是最壞的那乙個，我也向周圍的人證明了自己、、、

回到正題，我認為你現在需要的不是一本書，而是你的個人心態，不要總是把自己逼得太緊，有時候你總是要放鬆或與某人交談。

找到自己的長處，努力學習好，轉移注意力，學習自己擅長的東西。

在乙個非常困難的地方生活一段時間肯定會改變。

從個人形象和外表入手，提公升氣質，做三件事：一是昂首挺胸走路，談手褲。 第二，做事果斷，說話果斷，毫不猶豫。 3、說話時敢於直視對方的眼睛，堅持不躲閃。

同時，從內部入手，提公升自己的實力、學術或工作能力，努力工作。

最後，不要在心裡拿自己的缺點和別人比較，每個人都有缺點，俗話說，人不能比別人活得更好。 人是無法比較的。

<>這個問題，我只想告訴你，沒有人天生就有自信，他們都有機會在自卑十倍的情況下獲得一次自信。 所以不要以為渣襯衫低人一等，只是你是個好人，其實每個人都會有自卑感，但有些人卻表現出來了。

自卑是因為不夠好，多學習知識和賺錢技巧，讓自己變得更好，自卑自然就沒了。

你好！ 自卑並不可怕。 建議你多交朋友，培養更多的愛好。 閱讀更多書籍。 肚子裡有詩歌和文字。

自卑會消磨人的意志，沖淡人的追求，軟化人的信念。 當乙個人處於自卑狀態時，就會對生活產生影響，在做任何事情之前，他都會覺得自己不好，這不利於人的發展。

為什麼你有自卑感？

因為對比而感到沮喪。

無法解決問題會導致自卑感。

在家裡或學校，被擊中或被冷落。

相信自己，接納自己，看到自己的長處，接受自己的缺點，不要無限放大自己的缺點。

拒絕完美主義是人們會犯錯誤，過於糾結於一件事是否最好會導致思維迴圈。

讀。 多讀有用的書，豐富知識面，對鄭先仙說話有信心。

培養愛好。

換個環境，放一盆花或者一些書畫，打上窗簾，讓陽光照進來，乙個積極的環境可以讓人變得積極向上。

多笑，學會在生活中多笑，當你習慣了微笑時，你的心態會發生很大的變化。

遠離負能量，當你長期處於負能量環境中時，你會變得消極和頹廢。

與優秀的人共度時光會讓你學到很多技能、思維方式，並改變你的談話方式，讓你快速成長。

注意自己的外表和姿態，刻意提公升自己，變得更有氣質，讓自己更自信。

從身邊的小事做起，讓自己的心態積極向上，總有一天你會擺脫自卑。

心理諮詢是利用心理學理論和方法，幫助來訪者發現自己的問題和根源，挖掘自己的潛能，改變原有的認知結構和行為，保持心理健康。

最後，選擇合適的心理諮詢師是心理諮詢效果的重要保證，所以請慎重選擇。

自信，不在乎純潔的人的眼光，不受別人影響，做自己想做的事，不謙虛，不傲慢，坦誠自由，不欠任何人任何東西，不被任何人的道德綁架，快樂做自己。

1.小時候，我缺乏愛，很容易不接納自己，或者放棄自己打破罐子，或者努力做到完美優秀，以為這樣才能得到關注和愛。 如果你總是對自己有很多懷疑和拒絕，建議你去讀一讀黛比的《接受不完美的自己》，認真做書中的練習。

實踐遠比理解理性重要，難的是實踐，但我們必須通過實踐來調整我們因缺乏愛而產生的情緒和行為反應。 在這一點上，你可以看《大腦與情感生活》。

2 接受我們的怨恨，怨恨是因為我們想要父母的愛，他們是我們生命中最親近的人，想要他們的愛並沒有錯。 警惕自己的內疚感，一些非常善良善良的孩子會因為對父母的怨恨和不當行為而產生強烈的內疚感，這種內疚感會傷害自己。 找乙個可靠的人，表達你的內疚感; 或者乙個人寫下來，不要把它放在心裡。

3 愛的初衷和愛的行為是不一樣的，試著想一想，我們一直缺乏的愛，真的沒有一點愛嗎？ 還是愛但行為有害？ 如果你能找到愛，接受它，正視傷害，那麼你的心才能真正軟化。

4.小時候缺乏愛，對親密關係的影響最深遠。 如果你發現你的成人關係經歷總是有問題的，那麼停下來調整自己是很重要的。

否則，關係中的各種事情都會帶來新的傷害。 如果你想投資一段新的關係，可以看看《新規則：如何讓你的愛人愛上你》，這本書可能並不能真正幫助你找到乙個愛人，但遵循這本書中的大部分建議至少會幫助你避免一段糟糕的關係。