假設你每天睡前只吃一頓飯就會發胖

是的。 正常進食。

保持好心情。

由於飲食不良，每天只吃一頓飯仍然會讓你發胖。

你不應該折磨自己，更不用說你的身體了。 人們變得肥胖，部分原因是飲食不良。 挑食、少吃、暴飲暴食、進餐時間不規律等，都會導致肥胖。

如果你能保證均衡和規律的飲食，你的身體就會變得健康，你的新陳代謝也不會容易發胖。 再加上合理科學的運動和有規律的生活，肥胖就不會出現。

肥胖是長期培養的，不會因為幾天吃一頓飯而立即減肥。 您可以繼續通過日常、飲食和適度運動相結合的方式進行鍛鍊，如果您的生活方式發生變化，您將能夠恢復正常身體。

不可能！ 你堅持了 1 個月！ 如果你不瘦，那就奇怪了！

人想胖的時候，不管你怎麼**，胖了也不會瘦！

就像我一樣，每年上半年，無論我吃多少，他都不會發胖，即使他每天吃高熱量的東西，他就是不會發胖。

可是6個月後，不管我**多少，他一直在長胖，而且越瘦越胖！

所以，要想減肥，只能每天控制食慾，多做運動！ 因為脂肪也會堆積，我什至不知道到什麼程度！ 所以只有去**久了，才會有效果。

也許你容易發胖！ 一頓飯吃多少？ 不要成為乙個很大的碗。

除了藥物可能含有激素，這是由身體酸化引起的，多吃高鹼性食物和調節酸化體質，如海帶湯、大麥青汁，因為胃不好，盡量不要吃粗纖維食物。 多注意運動。

記得。 增加體力活動。

休息就是排毒達到**，或許還有希望 早上乙個蘋果，一杯牛奶 一勺蛋白粉 3片纖維片 2片鈣鎂片 VE 2 VC 2 VB 2 有時多喝蔬菜和果汁 這是一種營養豐富的早蠶 每週三次有氧運動，每次半小時以上， 最好在下午6點之後。 祝你成功 我希望你不要去傳統醫院，這都是謊言，成功不僅僅是減肥，而是睡眠也得到了改善，你的精神也更好了。

求。 酸性體質，你只是喝水發胖 我只是有酸性體質 每天早上喝一杯水，不要喝太多，因為喝多了就會水腫 如果再吃黃瓜，你就不會太餓了 你就多吃黃瓜就行了 恐怕你受不了。

兩根黃瓜，乙個西紅柿，兩個雞蛋 因為吃的是蔬菜，如果不吃有熱量的東西，你就會崩潰 中午可以吃半碗公尺飯，多吃蔬菜 晚上也是兩根黃瓜和乙個西紅柿，所以晚上睡覺的時候不需要吃雞蛋， 你的身體處於休眠狀態，會儲存熱量 如果你吃了雞蛋，你現在就會在裡面** 效果還不錯 你可以試試。

肚子是有彈性的，吃得越多，你就越覺得餓，相反，你吃得越少，你的肚子就會越小，你就不會感到飢餓。 這不是一種疾病，多吃一些開胃的食物或調整你的情緒。 求。

晚上吃完飯會不會發胖，要看你吃了多少，如果吃太多油，就會發胖。

首先，你的**方法不正確，每天晚上只吃一頓飯，白天餓了，肚子裡沒有食物，只有胃酸，長此以往會患上胃潰瘍病，飢餓也會讓你精力不足。 如果你晚上吃完飯後不工作，你就不會消耗卡路里，你會再次發胖。 除了疾病因素外，人們之所以發胖，是因為他們消耗的卡路里多於消耗的卡路里，因此積累的卡路里被轉化為脂肪，人們的體重增加。

正確的做法是每頓飯都吃，但只吃飽6分鐘，戒掉所有的零食和飲料，吃新鮮的水果和蔬菜，並確保每天喝一杯牛奶和乙個雞蛋。 每天進行不少於1小時的有氧運動。 如果你堅持這一點**，你將重建乙個健康、精力充沛、自信的你。

會很胖的！ 因為不吃早飯更容易長胖，危害更大，晚上吃飯更容易長胖，因為馬上就要上床睡覺了，不容易消化！

是的，因為你晚上不運動，所以不能消耗熱量，**最好在中午或早上吃，晚上最好不要吃，如果想吃的話，可以吃點水果或者酸奶粥。

最好在早上或中午吃飯，其實最要省略的是晚餐。

如果我們每天只吃一頓飯，我們的身體會發生什麼？

要想**一定要選擇合理的**方式才能達到真正的**目的，一天只吃一頓飯，而且吃乙個特別的支撐，不會對胃產生一定的影響，不能真正達到**的目的，除了平時的飲食一定要注意合理的安排。 不應該暴飲暴食，每餐只吃 7 到 8 分鐘就足夠了。

多運動。

如果你不想變胖，你就不能少吃。

因為食物是高熱量的。

你吃什麼？ 一頓飯吃多少，一次吃三頓很奇怪，不胖！

你屬於暴飲暴食，這種情況也有發胖的可能，而且你還未成年，不宜過早飲酒，這對你的身體發育有影響。 建議大家要有規律和定量，每頓飯不宜吃得太飽，如果是晚餐，**最好科學健康**，建議大家可以多做運動，比如跑步、游泳等都很好。

一般來說，不行，不要吃太多，8點以後不要吃，不要把肉和公尺飯一起吃。

由於以下原因，您的體重會增加：

1.長期刻意的飲食控制會使身體處於飢餓狀態，當大量食物突然進入體內時，身體會本能地將這些食物轉化為脂肪並儲存在體內，而不是代謝它們。 因此，在刻意控制食物量時，不要粗心大意。

2.一般晚上吃得多是不可取的，因為人晚上活動較少，吃的食物不能被身體消耗掉，會轉化為脂肪，而這個時候，如果我們的體重還在下降，那麼我們減掉的不是脂肪，而是水，這就是我們減肥的原因， 成長又失去。

這個一定會，親身體驗一下

樓上乙個人說了一句，吃肉就不要吃公尺飯，最好吃瘦肉，不要吃肥肉。

期間最好不要吃喝太多，這會打斷你的**計畫，對後續的堅持有很大的影響，因為身體是自動適應的。

另外，當你進入瓶頸期時，你發現自己已經有一段時間沒有減肥了，可以嘗試吃一頓大餐。

是的，你必須吃它嗎？ 一定要有毅力。 如果你吃了它，出去走8-10公里以減少脂肪。

胖瘦的人不是一天養起來的...... 一公斤脂肪可以有7700大卡，而且一頓飯吃多少，都會吸收幾千大卡，這樣你就不會胖到那麼明顯了...... 但如果你有吃夜宵的習慣，從長遠來看很難說......

一般不會，要看個人的體質，有的人每天吃飯都不胖，但晚飯吃多了就不好了。

當然不是。

哦。。 絕對不胖。 只是時間不吃，這段時間我的胃腸已經不習慣工作了，所以偶爾吃點也不錯，不要吃太多。

放心吃，你不會發胖。

肝傷大，下次注意。 吃一次，記住一支兇猛的筆。 嚴重的結果是**。 對於粗心大意的結核病尤其如此。 絕對的認真保證了絕對的結果。

如果你用火鍋發胖，這還不夠。 脂肪會隨著時間的推移而積累。

我本來體重是110，然後**到75，然後**半年到143哦，現在我的體重控制在110-105之間，一天不要吃太多，我只是親身體驗一下，我肯定會變胖，肯定不會在簡訊裡，但是一旦肚子撐起來， 我會慢慢知道我會吃得更多，一天會吃很多，容易肚子鼓鼓的，肚子會變大，現在我只是瘦了，肚子卻很大，很鬆弛的失去它，我後悔當時吃了那麼多， 然後幾天不吃飯。呵呵，這是我的經驗，有機會讓我們一起互相鼓勵**。 我有很多經驗。

偶爾吃點東西不會發胖，但要均衡飲食，平時控制飲食量，不要吃高熱量的食物，多吃蔬菜，不要吃主食，再加上運動，乙個月後就能看到效果。

希望繼續堅持下去，五天一餐，十天一餐，半個月一餐，三個月一餐...... 到了避谷境界，距離飛羽仙不遠了！ 保佑你。