如何改善我孩子的近視？

近距離使用時間不宜過長，讓孩子每40-50分鐘休息3-5分鐘，眺望遠方，緩解視覺疲勞。

讀寫、玩電腦、保持正確的姿勢，桌椅高度要適當，眼睛與閱讀材料的距離要33厘公尺左右。

注意均衡飲食，做到厚薄、肉菜結合，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜水果和海鮮，少吃糖果和甜食。

閱讀和書寫時，光線應適中，不要太強或太暗，光線應從左前方射入，以免手的陰影遮擋視線。

到戶外去。

堅持適當的眼保健操。

定期檢查視力，如果發現視力下降減少，應及時矯正，防止近視加深。

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孩子多大了？ 近視存在多久了？ 近視多少度？

孩子的近視程度和年齡是多少？

關於兒童近視的改善，首先要明確孩子是否是真正的近視，可以去正規醫院做眼科屈光，然後才能診斷出散瞳屈光。 假性近視，瞳孔散大後沒有近視程度，即假性近視，一定要注意預防近視，平時少用近眼，少看手機、電腦、電視等，飲食均衡，少吃甜食，一定要加強戶外活動。 真性近視，瞳孔散大後的近視，就是真性近視，需要根據孩子的近視程度、眼位、是否有斜視、以及肉眼視力等因素來選擇合適的方案，最常見的就是眼鏡**。

目前，使用低濃度阿托品防治近視是有一定效果的，一般對於近視進展迅速的青少年近視患者，需要去醫院檢查雙眼功能正常，可以嘗試使用，但應在醫生的指導下進行。

如果孩子在定期散瞳屈光後被確認為近視，則為真正的近視。 目前，沒有辦法**真正的近視，不管你滴什麼眼藥水，吃什麼，都不能改善你的視力，也就是說，你不能讓處方消失，讓你的視力完全改善。 現在只有一些矯正方法，最常見的是戴眼鏡，這樣可以讓他看得更清楚。

但是，近視的控制效果並不是特別理想，所以很多家長都不願意戴眼鏡，因為每年戴眼鏡後度數都會增加，直到18歲左右才會停止。 因此，在18歲之前，一定要想辦法控制學位的生長。

目前比較推薦的有效方法是角膜塑形鏡，即OK鏡片，家長可以根據孩子的年齡、近視程度、接受程度和家庭條件，選擇其中一種或多種方法，從而控制度的生長。 提高視力，提高視力，首先要戒掉壞習慣，不要長時間近距離看手機、電腦、平板電腦等電子產品，不要眼睛累，不要熬夜，使用電子產品半小時後還要眺望遠方。

注意休息，還可以做眼保健操，按摩眼周**，改善血液迴圈，也可以多運動，打桌球是恢復眼視力最好的運動。 如果您的視力下降，您還需要去醫院進行驗光。 如果是屈光不正引起的，戴眼鏡矯正視力，18歲**近視也可以進行屈光手術，使視力清晰。

在我們平時的飲食中，我們應該更加注意吃魚、胡蘿蔔、動物肝臟、雞蛋和牛奶，以補充維生素B，保護視力。

你可以讓孩子在生活中經常做眼保健操，不要讓孩子經常玩手機和電腦，與看電視保持兩公尺以上的距離，早睡早起，不要熬夜。 應該給孩子時間玩手機。 您可以更頻繁地帶孩子參加自然健身活動。

平時養成習慣，看乙個小時的書或電腦看外面，讓眼睛調整一下，每天保持良好的坐姿和做眼保健操，這樣可以舒緩眼睛，預防近視。 （選擇：大眼貓）。

這些方法就是學習後可以到很遠的地方去，也可以按摩眼睛，也可以做眼保健操，可以用毛巾暖眼睛，還可以滴一些眼藥水。

平時給孩子多吃維生素A含量高的食物，千萬不要讓孩子過度使用眼睛，不要讓孩子玩電子產品太久，讓孩子保證正確的書寫和閱讀姿勢。

在生活中，你應該選擇一些眼藥水。 看電視時保持一定距離，不要玩手機，不要玩iPad。 眼保健操應每天進行兩次，並應多吃綠色蔬菜。

近視患兒應先到眼科醫院進行全面檢查，以確定是真性近視還是假性近視。

1.假性近視：假性近視又稱平衡性靜調性近視或功能性近視，是指由多種不良因素引起的眼部疾病。 患者可以通過休息和消除過度使用眼睛的因素來恢復正常視力。

當效果無效時，可以使用滴眼液**。 如複方託吡胺滴眼液、鹽酸環託品滴眼液等。

2、真性近視：真性近視一般是眼部不良習慣，長期閱讀或看手機、電腦等電子產品，或長時間在黑暗中看東西，會導致眼睛疲勞，近視症狀形成時間過長。 這可以通過戴眼鏡和手術**來完成。

同時，要注意降低眼睛強度，多做戶外活動，多吃高鈣的食物，如芝麻、牛奶、蛋黃等。 因為鈣可以增加眼球的硬度，延緩近視的進展。 如果你的孩子是近視，方法如下：

1.要確定是真性近視還是假性近視，需要去醫院進行散瞳屈光。 如果散瞳屈光後有處方，隱藏的鑰匙是真近視，如果沒有處方，就是假性近視。

2.根據孩子的力度和視力，要決定是否戴眼鏡，如果度數在50度以內，視力也很好，可以暫時不戴眼鏡。 如果度數在75度或100度以上，不戴眼鏡時視力比較差，就需要戴眼鏡。

3.最重要的是防止近視進一步發展。 最重要的一點是多做戶外運動和戶外活動，每天不少於2小時，國外不少於3小時。 要讓孩子在自然光下沐浴陽光，就要少看手機、電腦等電子產品，孩子越小，越不讓他看電子產品，越早接觸，越容易成為近視。

而且你應該少看離你很近的東西，當你寫作業時，你也應該注意光線不要太暗，也不要太近。 將時間保持在半小時以內，然後休息並眺望遠方。

4.定期複查視力，每學期檢查一次視力，必要時再次散瞳。

最好建立你的孩子的視覺輪廓，醫生將幫助他根據他的功率和軸向長度制定預防計畫。 如果你的孩子的近視進展得非常快，可能需要角膜塑形鏡或低濃度阿托品滴眼液。

去醫院做散瞳屈光，改善不良的眼部衛生習慣，增加戶外運動，控制近視的進展。

150度以下的假性近視，注意眼睛，做運動，眺望遠方。

度高，只有一把鑰匙不戴眼鏡，用草稿糾正瀆職。

成年期可考慮手術。

選擇專業的驗光師驗光師。 可以選擇配戴防控鏡片，多注意日常滴水。 經常使用眼睛和休息，並遠離電子裝置。

如何控制近視兒童的近視。

如果你的孩子是假性近視，那麼以後要多注意眼睛的姿勢，多休息眼睛，避免眼睛疲勞，不要在強光和暗光下看書，這樣容易傷到眼睛。

近視兒童也可以滴眼藥水嗎？ 家長應注意。

如果孩子的視力有問題，需要及時到醫院眼科進行散瞳屈光。 以確定您是否有近視。 並區分真近視和假近視。

如果是假性近視，就要能夠及時糾正不正確的眼部姿勢和眼習慣，避免發生真性近視，如果是真性近視，則是不可逆的病變過程。 對於真正的近視，目前還沒有非常有效的藥物方法。 ，主要是通過戴眼鏡來矯正視力。

去北京同仁醫院檢查一下是不是假性近視，如果是假性近視，就不用戴眼鏡了，戴起來不好，如果是真的，那就快**，12歲容易治療，12歲以後就不好治療了！

兒童真正的近視只能通過戴眼睛來矯正，所以在兒童近視的早期階段，最好帶孩子去正規醫院的眼科或專業眼鏡店買一副眼鏡。

雖然現在有雷射**近視的方法，但這種方法並不適合兒童，因為兒童的眼睛還沒有完全發育，所以只戴眼鏡才能使倍數增加得不那麼快。

平時提醒孩子合理用眼，嚴格控制孩子玩手機、電腦、電視的時間。

最重要的表現就是看得遠而看不清，看近就能看清楚，看得遠，看得清楚，可以去眼科測量一下視力，如果想假性近視，可以用點藥好起來，多休息，不要過度用眼， 看書看電視時間過長，休息乙個小時，不要睡著看書，光線也很重要。

如果程度低，估計是假性近視，孩子不要長時間盯著一件事，多帶孩子去旅行。

1.如果孩子近視，一定要立即幫助他糾正不良的眼習慣和眼環境。

2、手機等電子產品應淘汰。

3.兒童在臨近時應受到約束。 ，看遠處5-10分鐘或一次翻白眼近30分鐘。

4.注意飲食，盡量不要挑食，甜食容易引起眼睛問題。 另外，你可以看看（小成子已經明明回來了）這個家裡提高孩子視力的經驗，對你有幫助。

眼鏡用於矯正 100 度以上的近視，以抑制視力喪失。

角膜塑形術，角膜塑形術是一種最先進的眼科技術，安全、有效，並具有控制近視加深的作用，其作用是可逆的，適合所有年齡段，特別是兒童和運動愛好者。

眼鏡可以改善矯正視力，但它們並不能控制其力量的發展，角膜塑形鏡不僅可以改善視力，還可以控制近視。

不要長時間盯著手機、電腦等電子裝置看，也不要靠得太近。 多注意休息，不要熬夜。 雖然它不能改變我們近視的事實，但它可以緩解我們的疲勞，不再給我們的眼睛帶來負擔。

均衡飲食，注意眼睛，避免長時間近距離使用眼睛。

1.注意眼睛衛生，糾正不良的眼部習慣。

2.正確使用眼線筆; 再次加強戶外活動，眺望遠方。

3.定期檢查視力，緩解眼睛疲勞。

如果近視影響生活，建議盡早到正規醫院戴眼鏡，東南，眼科。

在發現近視後，採取必要的措施來矯正近視並積極控制近視的發展是極其重要的，特別是對於處於發育過程中的青少年。

例如，如果兒童和中學生近視，他們必須在嚴格的散瞳屈光下配備一雙合適的眼睛，因為青少年和兒童的學習任務繁重，近距離使用更多的眼睛，一雙合適的眼睛可以幫助緩解視覺疲勞，也可以幫助防止近視的加深。

如視力不佳。 影響學習，應該戴眼鏡。

1.眼球運動法。

當頭部上下左右旋轉時，眼睛會隨之移動。

2.眨眼法。

頭部向後傾斜，眼睛眨眨眼，讓血液流動。 當眼睛略微疲倦時，只需做 2-3 次眨眼練習。

3.冷熱交替。

將一條毛巾浸泡在比洗澡水熱一點的熱水中，然後將另一條毛巾浸泡在裝有冰塊的冷水中，先將熱毛巾敷在眼睛上約五分鐘，然後讓冷毛巾冷卻五分鐘。

4.眼部體操。

將中指指向眼窩和鼻樑之間，用手掌在臉上來回摩擦五分鐘。 然後慢慢地將脖子從一側移動到另一側，然後閉上眼睛，握緊拳頭，輕拍脖子後部十次。

5.看遠，看近。

眺望遠方三分鐘，然後眺望手掌1-2分鐘，再眺望遠方。 以這種方式在近距離和遠處之間切換幾次可以消除眼睛疲勞。

6、工作與休息相結合，預防眼部疾病。

避免長時間操作電腦和看書，注意不要休息到眼睛感到疲倦，而應該每隔一小時左右休息10-15分鐘，或看看窗外的綠樹或遠景，或做眼保健操，讓眼睛充分放鬆。

7、及時補充蛋白質、鈣、鋅、維生素等。

8、保持正確的讀寫姿勢，選擇良好的視覺環境，養成良好的眼睛衛生習慣，保證睡眠，均衡營養，加強運動。

9、及時補充視力營養，增強眼睛的抗疲勞能力，降低近視程度。

建議服用樂研視覺營養素，一日2次，每次1包，用溫水送服，並堅持服用一段時間，近視程度會降低。 良好的吸收可以逐漸恢復視力。