長期喝普洱茶有什麼好處？

胃好、三高、血壓高的人長期飲用是有好處的。

改善身體新陳代謝的功能，但是我平時喝的養生茶比較多，幾乎都是養胃的，而且胃一直不是很好，但是益叔堂的百界丁香茶滋養胃的效果還是很不錯的。

為什麼越來越多的人喜歡喝普洱茶，喝普洱茶有什麼好處。

經常喝普洱茶的好處如下： 1、可以抗衰老，即抗氧化，可以明顯減少人體過早產生的色素沉著和皺紋。 2、能預防三高，即能幫助降血脂、降血壓、降血糖，對預防一些心腦血管疾病也非常有益。

3、可以幫助提高機體的免疫力，這是因為普洱茶可以降低血脂，使脂肪燃燒，同時增加機體對病毒和細菌的免疫力。 4.它可以防止輻射，這和許多茶一樣，對總是坐在電腦前的白領非常有益。 至於普洱茶，大家可能都不適合喝，有些患者喝普洱茶有缺點，比如喝普洱茶會導致人體內胃液分泌異常，以及胃炎等消化道疾病。

另外，普洱茶如果放置時間過長會產生大量的有害物質，那麼普洱茶容易讓人興奮，容易失眠。

功效：1.**，降脂，預防和治療動脈硬化。 2.防治冠心病 3、降壓藥 4、抗衰老 5、消化 6、抗癌 7、宿醉 8、利尿。

缺點： 1.經常喝太多濃茶會引起氟中毒 2.便秘的人不應該喝茶。由於茶葉中的多酚類物質對胃腸黏膜有一定的收斂作用，便秘患者喝茶會加重便秘。

3.神經衰弱或失眠的人不宜喝茶。 因為茶葉中的咖啡因對大腦皮層有顯著的興奮作用，所以這類患者喝茶會處於極度興奮的狀態，無法休息。 4.缺鐵性貧血患者不宜喝茶。

因為茶葉中的單寧酸會造成食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，加重貧血。 5.缺鈣或骨折者不宜喝茶。 因為茶葉中的生物鹼會抑制十二指腸對鈣的吸收，同時還會導致缺鈣和骨質疏鬆症，使骨折困難**。

6.潰瘍病患者不宜喝茶。 因為茶葉中的茶鹼會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量的胃酸。 過多的胃酸將不可避免地影響潰瘍的癒合，也會抵消一些抗酸藥物的有效性。

1.深層排毒。 普洱茶可以解渴、避暑、排毒、通便。 特別適合便秘煩惱的mm，搭配普洱茶，可以排胃腸，功能正常。

2.降低血脂。 堅持喝普洱茶可以降低30%的血脂（視個體而定），乙個月後發現，患者的血脂幾乎減少了1：4，而喝了相同量其他茶葉的患者的血脂卻沒有明顯變化。 由此可見，普洱茶在降血脂方面具有特殊作用。

3.瘦身和緊緻面板。 法國巴黎聖托尼醫學院臨床教學主任埃公尺爾·卡羅比博士以雲南普洱茶為臨床試驗證實：“雲南普洱茶對降低脂質化合物和膽固醇含量有正常作用”。

1.對****有益，普洱茶含有較多的茶多酚，可以去除脂肪分解油膩，促進糞便中脂質化合物的排出，因此飲用普洱茶可以達到最佳效果。

2.降脂作用，普洱茶的降脂作用主要是由於其能夠降低血液中膽固醇的含量，而其中的葉綠素可以阻礙人體對膽固醇的吸收和消化。

3.抗冠心病作用，普洱茶中所含的茶多酚在煎煮過程中可不斷氧化形成茶色素，具有明顯的抗凝血作用，促進纖維蛋白溶解和抗血栓作用。

4.降低血壓，普洱茶中所含的茶多酚、維生素C、維生素P等物質是降血壓的有效物質，其中茶多酚能直接作用於毛細血管，改善毛細血管功能，並顯著抑制血管緊張素轉換酶活性，降低血壓。

5、具有抗衰老作用，普洱茶中所含的類維生素C、維生素E等具有抗衰老作用。

6.抗癌作用。

7.抗宿醉作用，普洱茶含有大量的維生素C，有助於分解肝臟中的酒精。

8.具有消炎殺菌作用。

喝普洱茶的好處：

1.暖胃，**。

2.降血脂，預防動脈硬化。

3.預防冠心病。

4.降低血壓和抗衰老。

5.抗癌和降糖尤為突出。

喝普洱茶的缺點：

1、空腹喝茶會稀釋胃酸，抑制胃液分泌，阻礙消化，甚至引起心悸、頭痛、胃部不適、頭暈、心煩意亂等“喝茶”現象，影響蛋白質吸收。

2、避免飲用普洱茶過夜 長時間沖泡普洱茶後，茶葉中會析出重金屬等有害物質，大量茶多酚被氧化，會使茶葉顏色渾濁，降低保健效果。