增肥藥有效嗎 排行榜中的增肥藥有哪些，如何增重？

最健康的是多吃多睡，這絕對是有用的。

“增肥藥”頂多是胃藥，那麼“增肥藥”真的有增重增重的功效嗎？ 一位資深中醫認為，“增肥藥”的廣告非常荒謬。 他說，我從各種“增肥藥”的配方中看出來，主要是黨參、白朮、橘皮、柑橘、山楂、麥芽等中藥，從中藥的角度來看，這些方劑簡直就是強脾的開胃菜。

內分泌科主治醫師劉先生對此也有看法，他說，人類體重減輕的原因有很多，有些甚至是遺傳和內分泌失調引起的。 這些藥物雖然能增加人的食慾，促進消化液的分泌，增強腸胃活動，使食物中的營養物質易於吸收，但不能有效增加體重。 一些“增肥藥”在一兩個月內增重六七公斤的宣傳，完全沒有科學依據，是一種虛假的、誤導性的宣傳。

我怎樣才能變胖？

一定不要吃藥！

多吃多樣的飲食，充足的睡眠，適當運動以增加體重。

一般來說，體重過輕與遺傳因素有關，同時，一些容易興奮的人會因為內分泌的影響而加速卡路里消耗。 有些人容易緊張，結果可能是錯過一頓飯或食慾不振，一次減掉幾千卡路里是很自然的，所以他們肯定不會發胖。

要想增重，首先要科學增重，多吃飲食，保證充足的睡眠。 為了健康而發胖。 除了均衡飲食外，還應該有充足和良好的睡眠。

如果人們得到更多的睡眠，他們的胃口會更好，也會有利於食物的消化和吸收。 很多瘦子喜歡過夜，動不動就玩通宵，第二天就去上班，嚴重影響睡眠質量。

還需要注意的是個人心理健康。 工作上的緊張和壓力，無法思考生活中的一些小事，“瘋狂”的學習或超出人體負荷的工作等等，都會使人越來越瘦。 相反，愉快的心態和和諧的人際關係有助於增加體重。

對於那些長時間坐在辦公室的瘦弱的人來說，每天要留出一定的時間進行鍛鍊，這不僅有利於提高食慾，而且有利於強壯的肌肉和身體素質。 如果長時間不運動，肌肉纖維就會相對萎縮，變得虛弱無力，人就會顯得瘦弱。

美國肌肉王還不錯，我在高中時用過，乙個月就胖了十斤哈哈真人。