氣虛是什麼意思，如何調節

北京中醫藥大學東直門醫院內分泌科主任醫師荊璐賢缺氣有哪些症狀？

就中醫而言，活氣是治療氣虛的最佳方法。 氣虛症候群是指人體缺乏活力，促氣、維持、防禦、氣化等功能下降，脾胃等器官功能下降。 主要症狀是無精打采、疲勞、呼吸急促、食慾不振等。

一般來說，氣虛分為幾類，主要取決於內臟，不同內臟的氣虛引起的症狀會有所不同，如果是肺氣虛，會影響人體的整體代謝，因為肺是氣的主體，是內臟氣的主體。 如果這一側不足，會導致氣少、說話懶、聲音低、胸悶、排尿不良，甚至出現哮喘、感冒等症狀。

<>外表現可是全身性咳嗽、氣急促、言語冗長，可導致肺部疾病的發生。 如果我們有類似的症狀，就要注意調節肺部，多吃全穀物和富含B族維生素的食物。 如果是腎虛，導致整個人精神力不足，沒有精神去做任何事情，排尿的頻率更多，因為腎是促進身體器官排毒的，所以腎虛可能會影響身體的排毒功能，對尿液的影響會更大。

因為脾臟是水作用的主要功能，所以如果是脾虛，會導致食物消化不良、食慾不振的現象，外在表現主要包括腹瀉、消化不良、疲勞、身體消瘦等，如果出現這樣的症狀，建議這段時間注意飲食， 盡量不要吃難消化的食物，也要注意調節脾臟。

如果心氣不足，會引起心悸、呼吸急促、出汗，因為全身的血流主要取決於這一側心臟的跳動，如果心氣不足，動脈就無法舒暢，會導致身體疲憊不堪，容易做繁重的工作， 氣急促，出汗，所以這次建議去醫院看病，這樣才能及時**，以免出現更嚴重的症狀。

經常做運動的人比較強壯，身體抵抗力也很好，工作和生活中的精神面貌都很好。 而且有時候人體也會感到疲憊和虛弱，尤其是中年以後，有些人在做一些事情時總會感到虛弱，甚至會出現頭暈、健忘等症狀。 人們常說有氣虛，但什麼是氣虛？

當機體活力不足時，可能會發生一系列病理變化，即氣虛。 在中醫中，人們認為氣是人體最基本的物質，如果身體的精氣不足，就會導致身體某些功能的衰退或衰退，而人體的生命活動基本上是生命力的興衰， 所以當內臟功能低下時，統稱為氣虛的表現。

氣虛的病理反應可表現在身體的各個方面，包括氣虛、心氣虛、肺氣虛、腎氣虛等，虛氣的原因很多，常見有營養不良、先天因素、大手術、長期患病、年老體弱等。 一旦出現氣虛，可以進行中藥**和營養補充劑，增強體質是最好的解決辦法。

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氣虛是缺乏活力引起的身體不適的症狀，它不是一種疾病，而是許多疾病的一種綜合症型別。 氣虛患者多有疲勞、氣短、言語懶惰、不適、聲音低、出汗過多、頭暈等症狀，多為頭暈、心悸、出汗症候群等虛氣症候群。 因此，區分疾病和症候群很重要，疾病中可能存在氣虛症候群，它可以存在於多種疾病中，也可能是疾病發展的階段之一。

對於氣虛症候群，無論它存在於什麼樣的疾病中，這個階段都適合補氣**，可以選擇服用太子參、黃芪、西洋參、黨參等藥物。 在日常生活中，要減少熬夜、努力工作等損害活力的壞習慣。

氣虛的表現：氣虛的人常出現四肢無力、食慾不振、頭暈健忘、呼吸急促、體力疲憊、活動時出汗、聲音低等，嚴重的氣虛還會有肌肉和關節疼痛、心悸、咳嗽喘息、胸悶呼吸困難、下肢水腫、夜尿甚至暈厥。

"氣虛是中醫（TCM）中的乙個術語，是因缺乏活力而引起的一系列病理變化或症狀。 氣是指人體最基本的物質，由腎臟中的精氣、脾胃吸收、水谷的氣和肺吸入的純氣組成。 氣虛包括元氣、宗氣、圍氣的缺乏，以及氣的推進、溫、防禦、固定、汽化功能下降，導致機體功能活動低下或下降、抗病能力下降、體力無力、面色蒼白、呼吸急促、四肢無力、頭暈、常出汗等一系列臨床表現。 和低沉的聲音。"

氣虛體質是一種身體狀況，由於體內缺乏氣，導致呼吸低下，內臟器官功能低下。 氣的不足應該理解為一種能量，這是乙個綜合的概念。 氣是維持人體生命活動的基本物質，是人體的能量，而氣的缺乏主要是基於生命力的弱點。

氣虛的病理反映可涉及全身各個方面，如氣虛、外無力、肌肉表面無力、易出汗等; 氣虛會導致四肢肌肉營養流失，全身乏力無力; 氣虛會清陽不公升，清體不滋養，精神萎縮，頭暈耳鳴; 氣不足，不能評價血液，脈搏微弱或微妙; 氣虛導致水液代謝失衡，水液不溶，輸液受損，能凝固痰液飲用，甚至水邪溢位成為水腫; 氣虛還會導致內臟器官功能下降，從而表現出一系列內臟器官虛弱的跡象。

氣虛的原因有很多，可能是營養不良，也可能是你經常熬夜，如果過量，也會造成氣血不足; 可以多吃補氣補血的食物，用紅棗和枸杞泡水喝，還可以每天做一些適當的運動來增強體質，這樣可以提高我們的免疫力，此外還可以每天補充水分，保證充足的睡眠，多吃新鮮的水果和蔬菜。

可能是太累了，可能是你經常生病，可能是你身體的免疫力在下降，可能是你吃得不規律。 可以多吃一些溫熱的食物，如小公尺、南瓜、山藥、蓮子、豆腐、雞肉、牛肉等。 也可與中藥合用進行調理。

氣虛一般是指身體虛弱、面色蒼白、呼吸急促、四肢無力、頭暈、活動時出汗、聲音低沉。 它包括活力、粽氣、衛氣的缺乏，以及氣的推進、溫、防禦、固定、汽化功能的下降，導致機體某些功能活動的下降或下降，抗病能力下降。 從根本上說，人的生命活動是生命力起伏的運動; 缺乏活力會引起疲勞無力，腰膝痠痛，聲音低沉，說話懶，胸悶呼吸急促，精力不足，頭暈，失眠，健忘，食慾不振等多種不適。

氣虛多為先天性稟賦不足，或後天營養不良，或過度勞累耗竭（“勞累導致氣消耗”），或長期患病，或肺、脾、腎等內臟器官功能下降，氣生化不足所致。 就疾病的病因、症狀和脈搏而言，氣虛與現代醫學的“亞健康”概念非常相似。 亞健康的根源是陰陽氣血不足，五臟五腑功能低下，這也與缺乏活力和氣虛相一致。

在調控方面，開展中醫整體理念和分證診療的原則和方法，對心、肝、脾、肺、腎整體進行調控，使身體有規律地自我更新、自我複製，逐步恢復活力，將亞健康狀態轉化為健康狀態。

氣虛的病理反映可涉及全身各個方面，如氣虛、外無力、肌肉表面無力、易出汗等; 氣虛會導致四肢肌肉營養流失，全身乏力無力; 氣虛會清陽不公升，清體不滋養，精神萎縮，頭暈耳鳴; 氣不足，不能評價血液，脈搏微弱或微妙; 氣虛導致水液代謝失衡，水液不溶，輸液受損，能凝固痰液飲用，甚至水邪溢位成為水腫; 氣虛還會導致內臟器官功能下降，從而表現出一系列內臟器官虛弱的跡象。

氣是生命存在的必要條件，氣是我們生命的能量，是身體的加油站。 當人沒氣了，就像汽車沒油了，電腦沒電了一樣，總會覺得很累，累了，坐在那裡不想說話，更別說動了，這種情況叫做氣虛。

氣虛是一組由內臟組織功能下降引起的症狀，多為由於長期患病虛弱、過度勞累、年老體弱或營養不足等，導致營養缺乏，即氣、血、液不足會導致氣虛。 氣虛分為肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛、心虛，臨床表現不完全一致，整體氣虛表現為氣少、言語遲鈍、乏力、頭暈、自出汗、舌色蒼白、脈虛無力，活動時症狀會加重。 若為肺氣虛伴咳嗽低聲，心氣虛伴呼吸急促心悸，腎氣虛會出現精子流失或性功能障礙等臨床表現。 

氣虛主要是指人體缺乏活力所致的症狀，常見的症狀有氣不鬆、言語不暢、全身乏力、聲音低沉、活動後呼吸急促、易出汗、頭暈心悸、面色發黃、食慾不振、體力疲憊、免疫力低下、 等，一般都是氣虛所致。氣虛者應補氣，可選擇人參、黨參、黃芪等。 可以選擇豬肉、牛肉、雞肉、白扁豆、山藥、大棗、魚蝦等。

氣虛和血虛同時存在，血虛可導致氣虛，氣虛也可引起血虛。 中醫常說氣血不足，沒有氣就不行，沒有血就不行，沒有血就不用氣。氣虛的根本原因是血虛，而要補氣，首先要補血，或者說血氣加倍。

其實是什麼原因導致免疫力低下，長期生病容易引起。

1、身體素質差的患者天生營養不良或生長過程中營養不良，導致體質低下，氣血得不到維持，久而易舉出現氣虛。 2、長期患病、長期慢性病、不合時宜的病或失誤，會使邪氣強、義氣弱，毒邪阻礙氣血的正常運轉，不斷消耗機體的正常氣血，長期不足。 3、長期或過度勞累會導致自身氣血受損，久而久之導致氣不足。

4、飲食因素：飲食不規律或飲食不節制，對脾胃造成損害，其接受和運輸能力降低，吸收能力差，飲食中水谷的細微之處不能完全轉化為自身的氣血，導致氣虛久而久之。

氣虛有兩個主要原因：先天性和後天性。

先天性是指出生時帶出的先天性缺陷，如肺氣不足，常容易感冒，脾胃虛弱，脾胃消化功能差，腎氣不足，生產發育遲緩等。

另一種是後天性，即在日常生活中不注意調理而導致的器官喪失，而後天營養不良，如長期過度勞累、休息不好或性生活不節制或女性多產都會損害腎氣，以及慢性消耗性疾病，隨著時間的推移也會損害身體的正氣， 而有些人是想得太多，想得太多或過度用腦，也會損害我們的脾胃氣。