經常喝茶有什麼作用？

喝茶可以補充人體必需的一些微量元素，對人體的某些疾病也有預防作用。 研究表明，喝茶可以降低人體血液的粘度，預防血栓形成，降低毛細血管的通透性和脆性，降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用，並具有抗衰老和增加免疫力的作用。 多喝茶可以使人興奮，具有強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期飲用茶，可以消除疲勞，增強記憶力等。

只要你健康地喝茶，就不會有不良影響。

茶是甜的，苦的，微冷的，是中國傳統的天然保健飲料。 研究發現，茶葉中含有500多種化學成分，其中主要成分是咖啡因、茶多酚、蛋白質、氨基酸、醣類、維生素、脂類、有機酸等有機化合物，以及鉀、鈉、鎂、銅等28種無機營養素，各種化學成分的組合比例非常和諧。

適量飲茶對人體有一定的保健作用。 能提神、解疲勞、助消化、消炎殺菌、防治腸道傳染病、防中暑降溫、解渴。

多寫可能不適合你，喝太多茶會導致身體的酸鹼平衡，僅此而已

心率加快、恐慌、興奮和無法入睡。

不要在進食後立即喝茶。

長期飲茶可防止衰老，降低膽固醇，預防蛀牙，有助於消化和促進脂肪的分解; 喝茶對身體有害，影響身體的新陳代謝，減少鐵的吸收，並可能導致缺鐵性貧血。

長期喝茶特別容易導致貧血，因為喝茶會影響身體的新陳代謝，經常喝茶也會減少鐵的吸收，長期喝茶也特別容易導致骨質疏鬆，或者礦物質吸收較少，長期喝茶也能起到降血壓和降血脂的作用。

1、經常喝大量的濃茶容易導致身體不適，如胃液稀釋，導致消化不良。

2、如果喝太多濃茶，單寧酸和鐵的結合會更加活躍，影響機體對鐵的吸收，長期來看可能會出現貧血。

3.過量飲茶會增加人體腎臟的負擔。

4.茶中含有大量的咖啡因，會加重胃腸道疾病、神經功能障礙、肺部疾病等患者的病情。

5.孕婦不宜喝茶。 因此，建議適量飲用一些綠茶，但不要太多。

誠然，對身體健康有影響，長期飲茶會導致內分泌失調，導致血液迴圈變慢，容易引起心臟病。

長期飲用茶礫會對健康有一定的影響，主要是因為茶葉中含有一定的毒素。

它肯定會對身體產生影響，基本上都是一些不錯的效果。