石斛百合無花果瘦肉湯食譜

材料。 無花果8個，瘦豬肉100克，紅棗6顆，姜2片，鹽適量。

方法。 1.將無花果洗淨，將瘦豬肉切成薄片，用料酒和澱粉抓緊。

2. 將無花果、紅棗、生薑和 2 碗水放入鍋中，燉約 10 分鐘。

3.放入肉片和鹽，關火，待湯再次沸騰時燉2分鐘。

技巧。 也有瘦肉切成塊焯焯乙個小時，但肉比較老。 上漿的肉片在幾分鐘內就煮熟了，而且比較嫩。

材料。 無花果8枚，豬里脊肉300克，石斛適量，鹽適量。

方法。 1.將里脊肉切成大塊;

2.將石斛洗淨，放在一邊。

3.準備無花果和橘子皮，洗淨;

4.將里脊肉用冷水焯水洗淨;

5.將里脊肉放入燉鍋中;

6.然後加入橘皮、石斛和無花果;

7.然後加入適量的開水; 按照說明在燉鍋外圍加入開水，蓋上蓋子;

8.燉約3小時，用鹽調味！

技巧： 鹽要放在最後，這樣營養會更好，里脊肉湯也會更甜。

將幹百合浸泡在水中，瘦肉在沸水中煮沸備用，無花果和石斛洗淨備用。 砂鍋裡的水煮沸後，加入所有食材和一塊生薑，轉小火燉1小時，然後加鹽調味，再煮30分鐘。 吃飯的時候，可以像嚼口香糖一樣咀嚼石斛，而且石斛上有類似口香糖的東西，請不要浪費。

這湯最近在我家煮得很厲害，因為我家裡有人最近社交太多，工作壓力很大，抽菸很多，這讓我很生氣。 這是吸菸者的喉嚨茶，經常飲用可以緩解喉嚨不適，減少對肺部的傷害。 真希望以後能少做這樣的湯！

鐵皮石斛：現代實驗證實，鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌——幽門螺桿菌有很好的抑制作用，有助於**萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性疾病，同時，口服鐵皮石斛湯能促進胃液分泌，增強胃的排空能力， 並幫助消化。

麥東：養陰養體，潤肺清心。 用於乾咳、咳嗽、口渴、失眠、內熱口渴、便秘、咽部白喉。

百合：養體活氣，潤肺止咳; 幹百合製品具有滋養營養的作用，新鮮產品具有鎮靜咳嗽的作用。

紅棗和冰糖：起輔助作用。

瘦肉：鹹鹹味，平性，入脾、胃、腎經; 具有補腎養血、滋陰潤燥的功效;

除了約70%的水外，大部分瘦肉都是蛋白質。 蛋白質的組成與人體肌肉蛋白質相似。 豬肉蛋白中必需氨基酸的含量和利用與雞蛋蛋白相似。

因此，一般人應該能夠通過吃瘦肉來滿足身體的需要。

配料配方卡路里：kcal）。

成分。 瘦豬肉250克。

鐵皮石斛 15 克。

方法步驟。

1.將瘦豬肉洗淨，將石斛、小麥冬、百合、紅棗（去核）洗淨，用飛水洗淨瘦肉。

2.將所有食材放入鍋中，加入適量水，煮沸乙個小時，加鹽調味，即可飲用。

功效：清熱養胃，解渴。

結束預防措施。

2、石斛和小麥冬鮮產品效果較好。 但是，處方是冷的，不建議陽虛和胃寒的人使用。

問題：石斛百合無花果瘦肉湯食譜。

答：材料：無花果8個，瘦豬肉100克，紅棗6顆，姜2片，鹽適量。 方法一：將無花果洗淨，將瘦豬肉切成薄片，用料酒和澱粉抓緊。

2. 將無花果、紅棗、生薑和 2 碗水放入鍋中，燉約 10 分鐘。 3.放入肉片和鹽，關火，待湯再次沸騰時燉2分鐘。 小貼士：還有瘦肉和焯肉。

我沒吃過，但一聽就好。

麥東百合無花果瘦肉湯。

夏天的湯。 後院無花果豐收，整棵樹結出不少於200斤的無花果。 我不知道如何消化這麼多，但幸運的是，在給了同事20多磅之後，我得到了乙個聚會。 現在，我採摘、採摘、採摘、風乾、冷藏和清理荒野，所有這些都沒有浪費。

首先貢獻一道美麗的夏日湯——新鮮無花果瘦肉湯。

成品配料：1/2磅瘦豬肉或排骨，切丁。 6 個新鮮無花果，切成兩半（也可以用無花果幹代替）。

1湯匙Ophiopogon（也可以用杏仁、百合或西洋參代替）。 乙個日期。 一小撮鹽。

酒一點方法：1將豬肉浸泡在鹽酒中15分鐘。

2。將豬肉在熱鍋中翻炒至中等稀有度。

3.將炸好的瘦肉在沸水中煮 15 分鐘，然後取出。 （這個過程可以省略，但湯不清爽）。

4.將一堆開水煮沸，加入棗、小麥冬、瘦肉、無花果，煮半小時，調味即可食用。

功效：健脾、強胃、養陰養體、潤肺清心。