吃鈣片腿抽筋怎麼辦，腿抽筋吃什麼鈣片

腿部和腳部抽筋的主要原因是：

1）區域性迴圈不良，足部外周血管病變或靜脈曲張。

2）環境溫度突然變化。

3）情緒過度緊張。

4）水分和鹽分流失過多，導致體內電解質失衡。

5）飲食中礦物質（如鎂和鈣）含量不足。

6）某些慢性病和孕婦的痙攣發生率也會增加。

7）甲狀腺功能低下、尿毒症或其他身體疾病。

8）運動神經元疾病、脊柱神經根病或周圍神經病變。

9）某些降低血壓和血脂的藥物也可能引起腳抽筋。

10）未知原因。

如何減少腿部和腳部抽筋的機會：

1）注意補鈣：在青春期階段，鈣質會相對缺乏，更容易引起痙攣。

2）如果晚上睡覺時容易抽筋，睡前在容易抽筋的地方伸展一下。

3）睡覺時保持小腿溫暖。你可以多穿一些衣服來保持手腳溫暖。

4）腳踏板過度下垂（向腳底方向）可能會引起小腿抽筋。睡覺時避免讓腳踏板懸掛太多。

5）文獻中曾有報道稱維生素E可以減少發作次數，但尚無定論。

當小腿抽筋時，可以伸直並揉搓痙攣的小腿肌肉，向下拉抽筋的腳踏板。 並在抽筋過度時注意小腿肌肉的溫暖。 在民間傳說**中，建議用手指按壓人體內的穴位，也可以嘗試一下。

雖然我腳抽筋很痛，以至於我在半夜醒來，但我唯一可以感謝的是它不會危及生命。

這是過量補鈣的結果。 過量補鈣會影響鎂的吸收，腿部更容易抽筋。

服用鈣片並不是補鈣的最佳方法，我們每天食用的天然食物有很多可以增加鈣，比如乳製品、豆製品等。 與鈣片相比，這些食物具有價格便宜、更容易食用的特點，因此應該是補鈣的首選。 除了日常飲食調整外，如果身體不能滿足其需求，那就使用鈣片。

但請注意劑量。 與一些維生素一起使用！

富含鎂的食物包括香蕉、花生。 魚。 堅果、綠色蔬菜、......

如果吸收不了，可以換成其他品牌的鈣片或適合年齡段的鈣片，試試看。

希望，呵呵。

您好，按照中醫的說法，腎臟是主要的骨髓，骨頭問題首先要找到腎臟，而肝臟和肌腱是主要的排洩和生大，所以腿抽筋調節整個肝腎，這是無法完全分開的。

現代營養醫學認為，補鈣入腎舒緩筋骨、緩解腿抽筋是常識，但關鍵是鈣的吸收，這與體質有很大關係，鈣片中的微量元素和鈣。植物鈣、維生素C、鎂離子等，可以被人體吸收和應用到最大程度，否則無論立即補充多少，都無濟於事，但長期食用不適合吸收的鈣，體內就會積聚鈣中毒。

就我個人而言，我認為紐崔萊的鈣鎂片是市面上價效比最高的，可以使用。

祝你好運**。

對於患者服用鈣片後出現腿抽筋，只能說明患者的腿抽筋不是缺鈣所致。 這種情況通常是腿部肌肉緊張，或腿關節出現骨質退化和增生，以及腿部神經受壓引起的腿部肌肉痙攣和抽筋的情況。

因此，在發生這種情況後，最好先對腿部進行肌電圖檢查，以排除神經壓迫。 如果排除神經壓迫後腿關節沒有骨質變性或增生，則認為是腿部肌肉過度勞損所致。

因此，在這種情況下，最好對腿部進行熱敷、物理治療和按摩，以恢復腿部抽筋的症狀。

如果服用鈣片後仍有腿抽筋，需要及時到醫院治療檢查，並改善血清鈣化檢測，檢查鈣離子含量。 如果血清鈣含量偏低，說明單靠口服鈣片不能有效補鈣，必要時還需要口服抗骨質疏鬆藥，如口服芳能丸、福山美等，腿抽筋也可能是下肢血管疾病引起的，如果排除低鈣血症引起的腿抽筋，還需要檢查下肢血管顏色超聲檢查是否有以下疾病：動脈硬化、下肢閉塞、腦血管疾病、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症也可引起腿抽筋症狀。需要完成檢查以明確診斷和治療。

犢牛頻繁抽搐是由於缺鈣引起的。 普通鈣片可以吃，也可以服用碳酸鈣咀嚼片。

鈣是人體中最普遍的元素之一，被譽為“生命的鋼筋混凝土”，人體中鈣的含量約佔人體總重量的99%，其中骨骼和牙齒約佔99%。 體液和軟組織佔1%。 它在人體新陳代謝、細胞功能、神經系統運作、蛋白質激素合成等方面起著至關重要的作用。

單獨補鈣不易吸收，只有補充維生素D效果才會更好，而且吃完後要注意曬太陽，這樣維生素D才能轉化為體內所需的維生素。 還要注意避免感冒，避免過度勞累等問題。

您好，親愛的，很高興為您打聽，親愛的，腿抽筋患者可以在醫生的指導下購買碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等鈣片。 1.碳酸鈣片：

碳酸鈣片的主要成分是碳酸鈣，常用於骨質疏鬆症、軟骨發育不全、佝僂病等，使用碳酸鈣片可有效補鈣，預防缺鈣引起的腿抽筋。 2.葡萄糖酸鈣片：

葡萄糖酸鈣片的主要成分是葡萄糖酸鈣，常用於預防缺鈣引起的症狀。 3.乳酸鈣片：

乳酸鈣片的主要成分是乳酸鈣，乳酸鈣是一種鈣補充劑，具有促進骨骼和牙齒鈣化形成的能力。

問題1：腿抽筋老人吃什麼鈣片好 腿抽筋單獨吃鈣片是行不通的，吃多了會沉澱身體比較麻煩，平時用雙手**麻腿腳底，堅持做，總比什麼都好，腳底可以按時交叉， 和雙手同時**拉膕繩肌，增強活力。

問題2：老年人腿抽筋應該吃什麼鈣片 老年人吃的營養物質很難被吸收，鈣質流失也極快，這個時候一定要注意補充，腿抽筋是缺鈣的表現之一，建議吃點滴橋鈣片補充鈣質， 腿抽筋的情況應該在一段時間後得到緩解。

問題3：老年人腿痛，有時腿抽筋，吃什麼鈣片好 一般我們一般吃含A、D的鈣片，廣州光華藥業的牡蠣碳酸鈣片（無糖）經濟效果最好。

問題4：老年人做體力勞動後手腿抽筋吃什麼鈣片 老年人是不是因為高血壓而得了冠心病和動脈硬化，因為動脈硬化會引起抽筋，你最好帶他去做檢查。 如果沒有，那麼你可以每天給老人純牛奶，液態鈣更容易吸收，而且有些藥店不賣液態鈣，所以可以買到二七鈣老年鈣片。