胃不好怎麼滋養胃 10

1.多吃麵條，麵條對胃最有營養。

2.煮粥時，少放蘇打水，對胃有好處。

3、小公尺粥和饅頭可以養胃。

4、牛奶和熱水要多喝，有滋胃的作用。

5.經常少食多餐。

6.飯前可以吃4到6顆花生。

7、大棗、豆腐、捲心菜、牛奶、胡蘿蔔都有健脾健胃的作用，多吃點。

8、蘋果、柚子、葡萄、橙子、梨等，能防止脂肪堆積，有補心活氣的作用。 9.少喝酒，少吃辛辣食物。

肚子不好，早餐一定要吃！ 早餐喝點小公尺粥（煮粥可以加少許小蘇打），小公尺粥養胃，公尺飯也要少吃，平時少生、硬、冷、酸，注意保暖。 切記不要暴飲暴食，少喝或不喝酒、碳酸飲料、咖啡、濃茶等。

吃容易消化的食物，不要吃油炸的食物。

胃的維護首先要按時進食，定時吃三餐，少吃硬不易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃黏膜的修復。

你知道如何滋養你的胃嗎？ 今天我來教你。

黃色的東西對脾有好處，比如小公尺、南瓜、黃土等。

不要喝酒，吃生的和辛辣的食物，多喝粥等補胃的東西。

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1.吃容易消化的食物2建議吃素食 3多吃粗纖維食物。

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胃不好的人經常做兩個小動作來滋養胃，促進消化，胃可能會越來越多。

肚子不好，痛了幾年，終於有經驗了，一天吃不了一頓飯，吃得好，少吃辣，不吃路邊油炸食品。

你知道如何滋養你的胃嗎？ 今天我來教你。

少吃冷食，多吃花生等有益胃部營養的食物。

每天早上咀嚼幾顆生花生。

現在我們都知道我們需要滋養我們的胃。 ^_

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推薦試試這個，保健品：和業綜合酶三益菌，含有ABF三益菌、澱粉解酶、蛋白質分解酶、脂解酶、纖維分解酶等30多種酶，吃完後感覺很好。

稀釋丁香茶，因為一直喝過，也是通過朋友推薦的，對胃不好，丁香在中醫據說對胃有很好的保養作用。 後來我試了一下，效果還是可以的，但最重要的是沒有***。

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三種健康食譜，可增強脾胃。

1）紅參靈樹燉牛腱。

紅參8克，雲嶺8克，白朮3克，牛腱150克，薑片適量。 將牛腱洗淨切片，然後與洗淨的香草一起放入燉鍋中，加入300毫公升水，燉2小時。

營養分析：紅參甜微苦，能大大補元氣，滋養脾肺，舒緩神經。 雲靈味甜清淡，健脾補水，鎮靜心靈和神經。

蒼朮 蒼朮味甜而略苦，性質溫暖，脾濕，水稀釋，胎兒安全。 牛腱扁甜，能補氣益氣。

適用人群：胃痛、腹痛腹瀉、脾胃無力引起的食慾不振; 生病後身體虛弱、營養不良的人。

2）燉雞爪配扁豆和公尺飯。

雞爪100克，扁豆10克，芋子10克，雲嶺6克，生薑1片。 將雞爪取出，用飛水洗淨，然後與洗淨的藥材一起放入燉鍋中，加入300毫公升水，燉煮2小時調味後再服用。

營養分析：扁豆甜溫，補脾不膩，溫熱不幹; 公尺飯口感甘甜清淡，性平淡; 而強筋骨骼的效果最雞爪。

適用人群：脾虛濕氣引起的腸胃炎，對腹瀉患者特別好。

3）紅參和鐵皮石斛竹絲雞。

紅參3克，石斛3克，竹絲雞150克，姜適量。 去掉竹絲雞的羽毛，洗淨切成小塊，然後與洗淨的藥材一起放入燉鍋中，加入300毫公升水，在火上燉2小時。

營養分析：紅參能大大補元氣，健脾肺，舒緩神經。 石斛酒味甜而平，滋腸陰、生金液，滋腎陰，潤肺，養脾，除虛除熱。 黑雞可以治療疲勞、口渴、滑倒、利潤降低、塌陷和腰帶下滑等症狀。

適用人群：有氣陰虛乏乏、口幹、失眠做夢、虛脫等症狀者。