乙個16歲的男孩，身高只有163公尺，能長到1.7公尺以上嗎？ 60

乙個 16 歲的男孩正處於發育期，身高全高。

只要你跟上你的營養，晚上有足夠的睡眠，你上高中的時候就會很嗨。

不，我給你舉幾個例子，NBA球星保羅高中160歲，現在180歲，然後我給你舉個例子，我哥哥初中170歲，高三195歲，初中165歲，我現在180歲。

它已經超過 18 歲了，但沒有絕對的。 你 16 歲仍然可以長高。 多打籃球，不一定要吃得太多，也不要吃得太糟糕。 此外，您必須獲得足夠的睡眠。

不，我們乙個同學在高中剛開始長大，其中乙個在暑假里長了15厘公尺，別擔心。

不要給自己太大的心理壓力，平時多運動，注意飲食，我哥哥16歲的時候和你差不多高，現在18歲，178歲。

他們中的大多數取決於父母的身高。

身高不能看別人對你的態度，跟女生一樣高有什麼錯？ 你是中等身高，你認為高就意味著高嗎？ 高個子有個子高個子的煩惱，矮個子有個矮個子的苦惱，可是身高相等的你，在擔心嗎？

你自卑，天生矮小的人一定被你看不起？

不一定，也許它會增長。

多打籃球，多鍛鍊，還不到18歲，還有很長的時間。

不一定，每個人都是不同的。

這很正常，但偏短。

十七歲仍然有可能長高，而男性通常在一歲左右停止長高。 科學提公升方法：

1、平時多做引體向上運動，比如打籃球、跳高、雙槓，女生可以跳繩、打羽毛球;

2、飲食合理，多吃含鈣、鐵、鋅、高鈣、高鈣、骨湯、海鮮、豆類、蝦、蟹類、貝類、海苔、牛肉等食物;

3、注意合理安排工作和休息時間，不要熬夜，晚上要有充足的睡眠，這是長高的關鍵;

4、食鹽也是增鹽的敵人，要養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料;

5.少吃零食：大多數零食，如糖果、巧克力、花生等，都含有大量的熱量。

別放棄，男生之前能漲到25歲，我已經22歲了，其實我自卑，在讀書的時候我討厭自己，每天泡在網咖通宵達旦，三餐都是速食麵，想想都難過，開始練高半年！ 楊雲峰日記裡的長高運動方法，堅持每晚鍛鍊，跑800公尺或原位熱高抬腿什麼的，80次跳高，40次觸高，80次壓腿，6個月練近3cm。

我對運動增高很有希望，但是我確實對自己運動增高的信心不大，希望你能多鼓勵你，嘿！ 不管怎樣，身體健康、身體健康、找到乙份好工作、擁有乙個好家庭才是最重要的，而做乙個好男人更是重要，這才是真正的“富帥”，只求辛苦，不求收穫，讓自己少一些遺憾，繼續努力！

當然很長，只有16個！！ 已經很晚了，176應該沒問題。

在你 25 歲之前永遠不要放棄。 我正在為研究生院做準備，我對學習感到緊張，我已經 21 歲了！ 每天花40分鐘運動，半年我長了2厘公尺，所以希望大家也努力，我的運動就是用高腿熱身3分鐘，跳躍和觸高，比如摸80片葉子，踮起腳尖摸牆60，加上10分鐘的吊單槓， 而長高的運動需要慢慢調整！

開始腿疼了，我還是做楊雲峰日記裡的鍛鍊，不聽別人說的好，就去做吧，主要是伸展跳，確定自己的鍛鍊計畫，不後悔是你自己的路，希望年底能有好的結果， 等待我的訊息。我希望今年能塑造乙個全新的自己，我在等待......

影象是一樣的，而且高了幾厘公尺。

多吃富含蛋白質的食物。

多吃富含蛋白質的食物，如麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜。

多吃高脂肪食物。

多吃高脂肪食物，這樣你就可以為你的身體補充必要的卡路里，讓你的身體長高。

多吃富含碳水化合物的食物。

富含碳水化合物的食物有利於礦物質的吸收和利用，從而促進身體的生長。

維生素補充劑。

維生素是生命的源泉，要想長得越來越高，每天都要定期補充足夠的維生素。

多喝水以促進新陳代謝。

多喝一點水有利於身體的新陳代謝，使血液迴圈更順暢，身體吸收的營養物質不容易流失，從而達到長高的目的。

然後是更多的運動，促進你的新陳代謝，並獲得足夠的睡眠

這要看你爸媽有多高，但打籃球真的能讓你長高，而且絕對能讓你長高！ 但是你必須經常打籃球。 吃任何東西都不能幫助你長高，只要你獲得足夠的營養，你就不需要依靠食物來長高。

你明白嗎？ 嬰兒。

據估計，在最終確定之前，它可以長到 8 到 10 厘公尺高，大約 20 厘公尺。

是的，多運動，打籃球。

才16歲，還有幾年的發育期，所以平時運動多一些，不需要舉重。

如何快速長高，長高的方法適合男孩，長高的方法。