如果我有嚴重的清潔習慣，我該怎麼辦，如果我的清潔習慣很嚴重，我該怎麼辦？

心理問題不是疾病。

你把自己想得太多了，童年的問題現在沒有解決。

你怕生病有什麼用，你活了100歲，有人活1天就算不了小看你，大家都一樣。 活這麼多年對我們來說有意義嗎，可以說我們大多數人都沒有為總統有意義的一天。

這就是我們要努力工作的原因。

順其自然吧，心理問題不是疾病，你的問題並不嚴重。

愛清潔沒有錯，如果太乾淨，那就病了！ 建議與健康精神科醫生交談！！

是的，一定要去看心理醫生！ 祝你好運

所謂清潔度，就是對衛生習慣的要求太嚴格了，如果清潔度很嚴重，就需要考慮自己有沒有強迫症的可能。

在此期間，患者必須採取相應的**方案，可以是心理**或藥物**，以改善清潔狀況。 嚴重的衛生症狀的主要表現是對自己的清潔衛生過於嚴格，這種嚴格顯然是沒有必要的，但患者會為此感到非常痛苦和不合理，並且沒有辦法阻止這種狀態。

這種情況會影響患者的正常工作、生活和學習，會給患者的心理帶來嚴重的痛苦和壓力。

如果你的清潔習慣非常嚴重，那麼你應該改變你的不良行為。 因為這只會讓別人對你更加反感，所以當你和別人相處的時候，可能就沒有那麼和諧了。

如果乙個人的清潔習慣很嚴重，可能會在工作和生活中造成很多困擾，包括未來的婚姻和家庭，讓人感覺很好。

每個人都會有清潔的習慣，但有輕有重，所以如果你覺得自己的清潔太重，對你的生活有影響，你不妨調整一下或者**來改變這種事情。

清潔是很嚴重的，它是一種心理疾病，如果你想擺脫你的清潔，那麼你必須改變自己的心態，可以說比較困難，但你也必須從你的清潔中走出來，否則你真的累了。

如果乙個人很乾淨，其他人將無法幫助你，只有你能克服這個困難

這是一種精神疾病，建議諮詢心理學家。

在日常生活中，有時候土豆會多一些，少一些清潔症狀，比如不停地洗手，有時候，已經影響了他們的日常生活，那麼如何擺脫清潔呢？

1、清潔的原因是遺傳因素或後天的家庭環境和教養模式，或性格特徵（如過於嚴肅、循規蹈矩等）的結果，只有在了解了原因之後，我們才能採取有針對性的措施來糾正它。

2.寬容自己，減少不完美感，不要覺得事情做得不好，一遍又一遍地重複，讓自己感到折騰和糾結，比如做打掃，打掃就好了，沒必要反覆做。

3.學會放鬆，不要太緊張和擔心，要自然，不要擔心天空，即使它不乾淨，我們也不能生活在真空中。

4.提高你的安全感，一些強迫症症狀，如對汙垢和疾病的恐懼，都是不安全感，有些小事在別人眼裡是微不足道的，但是我們深深的嚴重不安全感導致我們產生與事實不符的恐懼，反覆洗手，反覆消毒是不安全感的外在行為表現。

5、增強自信心，減少不確定性，加強體育鍛煉，提高體質，相信自己不會那麼容易生病，有助於緩解和消除清潔。 橙色攻擊。

6.如果潔淨度很嚴格，輕微的潔度對生活影響不大，沒有必要進行**，但如果是嚴重的潔癖習慣，就要及時干預**，方法如下： 1.心理學**： 潔淨是一種心理障礙，患者需要及時去醫院進行心理諮詢**， 同時正確認識自己的疾病。

2、口服用藥：清潔患者長期對自己的生活不滿意，甚至有焦慮和抑鬱，因此需要在醫生的指導下服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等抗抑鬱藥。

3.體檢**：如果患者通過藥物後症狀沒有改善**，則需要選擇調整電休克**的方法，以促進患者精神障礙的減輕。

1.清潔主要是由於多種情況下的精神疾病。 因此，一般來說，清潔度的**應以心理學為依據，而藥物**應作為輔助手段。

2.可以適當減輕清潔症狀，控制自己。 比如，少洗手，融入社會環境，試著做一些以前不敢做的事情。

3、用科學的方法幫助患者了解清潔的原因，消除患者對愛潔的情境的誤解。 同時，也要注意與家屬的配合，讓家屬對患者進行正確的教育和指導。 教患者控制自己的行為，並認可和鼓勵他們的努力。

當然，注意衛生，愛潔是乙個好習慣。 但是，如果過度影響生活和工作，就不是乙個好習慣。 任何行為和習慣都應該被衡量和停止。

你的女朋友應該是強迫症。

有很多方法可以做到這一點，但像這樣的心理問題是乙個長期的過程！ 找不找心理醫生幾乎是一樣的，關鍵是她要不要改變，她必須做好打持久戰的心理準備。 您也可以與高階心理學家討論如何做到這一點！

以下資訊僅供參考：

1、事實：農村衛生條件不如城市衛生;稍微“髒”一點有助於提高免疫力; 不經風雨，看得見彩虹，溫室裡的花經不起考驗; 人只要在這個世界上，就不可能將自己與外界環境隔離開來，病原體始終存在，人體免疫功能可以防止疾病的發生; 經常洗手衣服對預防疾病心理不是很有用**。

大多數病原體不能用肥皂殺死; 過於緊張和焦慮會降低人們的免疫力，容易生病; 我沒有得任何其他疾病，但強迫症也是一種嚴重的精神疾病。 2.清潔造成的危害大於好處。 細菌是人類生活環境的重要組成部分，我們每天接觸的許多細菌對我們的生命和健康都有好處。

如果不選擇性地進行滅菌，就會給那些具有抗藥性、適應性強、侵襲性的有害細菌開綠燈，破壞人體和自然環境中的微生物平衡，導致有害的超級細菌大量生存和繁殖。 在心理諮詢門診，有很多人有清潔的習慣，也容易患口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病。

3.讓患者寫下他們害怕什麼，他們經常做什麼，從輕到重，然後每天從最簡單的事情開始控制自己的行為，比如逐漸減少洗手的頻率和時間。

你好清潔也叫強迫性洗漱，是一種精神疾病，心臟病需要醫治，需要心理調整。

強制洗滌：強制洗手、洗衣等很常見。 例如，一位醫院工作人員認為她可以通過觸控一些癌症患者的門診卡來“感染”腫瘤，如果她的手觸控門把手，她認為這會間接感染自己的家人。

所以每次下班回家，她總會叫家人開門，她高舉雙手進去，然後反覆洗手，把內外衣都換了一遍，不吃夜宵，直到半夜才上床睡覺。

最好去看心理醫生，你說她也覺得很痛苦，表明她也不想做，讓病人寫下她害怕的事情和場景，以及她經常做的事情，從輕到重，然後從每天最簡單的事情開始控制她的行為， 例如逐漸減少洗手的頻率和時間。

分析：你好，嚴重的清潔是強迫症的症狀。

建議：轉移注意力，自我暗示，保持良好的心態，及時進行心理**。

這是強迫症，去看精神科醫生，或使用建議。 當你有了這種想法時，它會起到一定的作用，用手上的橡皮筋彈跳自己，逐漸形成條件反射。

最好去看心理醫生，如果你說她也覺得很痛苦，那就說明她也不想做，也不排除她有強迫症的可能性。

去看醫生，情況很嚴重，醫院會開發一種系統的脫敏方法。

你應該知道這是乙個心理問題，所以你只能測試自己。 其他人只是指導你。 我覺得你應該用全沖洗法，先分析一下讓東西乾淨或不乾淨對你的影響，同時讓自己長時間不洗手（慢慢注意你的手，不要以為髒），逐漸摸髒的東西。

我也有清潔的習慣，但沒你那麼嚴重，我覺得最好的辦法就是強迫自己一點一點地接受一些東西，因為清潔的根源在心裡。

嚴重性和嚴重性是有區別的。 溫和的清潔只是乙個壞習慣。 可以通過脫敏**、認知**來糾正。 更嚴重的清潔習慣是一種精神疾病，是一種強迫症。 應尋求精神科醫生的幫助。

我教你乙個方法：暴露**，刻意把自己放在乙個你覺得骯髒的地方，焦慮後不要離開，多待一會兒，逐漸克服心理障礙。

想想極樂世界，它是整個宇宙中最乾淨的地方，南方沒有阿彌陀佛。

可能有點強迫症，試著接受乙個稍微不那麼乾淨的環境，慢慢地就會好起來。 我曾經就是這樣。 另外，如果你不說這樣的話，別人也不會知道，所以你不用擔心！

清潔是太愛清潔了，更嚴重的清潔是一種精神疾病，是一種強迫症。

**方法：1.如果清潔習慣嚴重到強迫症的地步，**多為心理**，輔以藥物**。

2.系統脫敏**：讓患者寫下他們害怕的事情和場景，以及他們經常做的事情，從輕到重，然後從每天最簡單的事情開始控制自己的行為，比如逐漸減少洗手的次數和時間。

3.認知：認知的關鍵在於教育矯正。 教育矯正從幾個方面入手：

1）找出清潔的原因，用科學知識消除誤區。

2）要求患者改變思維方式，有計畫，先做主要的事情。

4.厭惡**：常使用橡皮筋法。 即讓患者在手腕上戴一根橡皮筋，一旦他即將有強迫性動作或行為，就讓他用橡皮筋輕彈手腕幾十次甚至幾百次，直到強迫念頭消失，出現疼痛，從而達到抑制強迫行為的目的。

濟南神安醫院不錯，我沒有去過其他地方，只是每天諮詢的人絡繹不絕，可以證明很多。

答：其實，強迫症就是把自己的主觀意識強加給別人，想讓別人按照自己的想法去做。

在這種情況下，你應該在無事可做的時候多出去放鬆一下，這樣心裡的壓力才能得到釋放，同時不管你做什麼？ 你要站在對方的角度去考慮別人，慢慢來就沒事了，強迫症很嚴重，一定要找心理諮詢師，諮詢師會從專業的角度慢慢整理你的情緒和意識，一段時間後，你會慢慢好起來的。

清潔也是如此，就是從小就養成的好習慣和壞習慣，事情往往都是這樣，有好的一面，也有不好的一面，太愛潔是好事，但同時又會覺得自己很累， 身心疲憊，別人也不會和你走得太近，覺得你是乙個很難相處的人，很特別，所以要想改正，就要慢慢適應別人的環境，多參與群體生活，努力控制自己的情緒，久而久之，你會慢慢改正。