吃什麼可以快速有效地促進骨骼癒合？

您好，中國醫學人才總部網溫馨提醒您：前期（1-2周）：因受傷部位血瘀腫脹，經絡阻塞，氣血阻塞，前期應以促進血液迴圈、消氣為主。

因此，飲食要清淡，多吃蔬菜、雞蛋、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，避免酸辣、熱膩、骨湯、肥雞、燉魚等。 飲食療法可採用三七10克、當歸10克、肉鴿1只、燉爛、湯肉和肆意簡共10克。 中期（2-4周）：

在此期間，由於**主要用於止痛、解瘀、補筋、連線骨筋。 因此，飲食中可由清淡改為適當高營養補充劑，以滿足愈傷組織生長的需要，如骨湯、天齊煲仔雞、動物肝臟等，以補充更多的維生素A、D、鈣和蛋白質。 飲食療法可採用當歸10克、斷骨15克、斷斷10克、新鮮豬排或牛肋骨250克，燉1小時以上，湯肉一起服用，用2周。

後期（5周以上）：骨折後期，骨折部位的瘀傷和腫脹基本被吸收，愈傷組織也開始生長。 **開裂褲的主要目的是促進較硬愈傷組織的形成，以及鬆弛肌腱和啟用關節，使骨折部位的相鄰關節能夠自由靈活地活動，恢復以前的功能。

在飲食方面，可以解除禁忌，推薦食物如老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿腱湯、燉魚等。 飲食療法可使用枸杞 10克、斷骨15克、中斷10克、公尺飯50克。

將斷骨補上，先打斷炒去渣，再加入剩餘的2種口味煮粥吃。 如果您還有不明白的問題，可以直接登入：“中國醫療人才總部網”可以幫你解決問題！

祝您身體健康！ 求。

想要加快骨骼的恢復，就需要合理的休息，以及補充鈣、蛋白質、維生素D、鎂、鉀、維生素K、維生素B12等，我們需要多種營養物質同時補充，這樣才會有很好的效果，這意味著補充食物是遠遠不夠的，現在我們需要吃一些特殊的飯菜， 這些餐食中含有骨骼修復所需的所有營養，只需要吃一顆鄭亮瞎子喊空鑰匙孔，全方位補充營養。它可以有效地加速骨骼癒合。

總結。 您好，親愛的，促進骨折癒合的食物主要是富含鈣的食物，如豆製品、乳製品、海鮮、肉類，或新鮮蔬菜、水果、乾果等。 應根據自身營養情況適當選擇，保持均衡營養，避免吃熱量過高的食物，注意鈣的攝入。

骨折後吃什麼食物可以促進骨癒合。

您好，親愛的，促進骨折癒合的食物主要是富含鈣的食物，如豆製品、乳製品、海鮮、肉類，或新鮮蔬菜、水果、乾果等。 應根據自身營養情況適當選擇，保持均衡營養，避免吃熱量過高的食物，注意鈣的攝入。

含有鈣和蛋白質的食物：可以與牛奶、豆漿、魚、動物肝臟和堅果一起食用的食物可以促進骨骼癒合。 這些食物含有大量的鈣和蛋白質，可以滿足人體的營養需求，促進骨組織的形成。

希望它對您有所幫助，同時祝您有美好的一天。

問得好。 其實，很多人骨折後首先想到的就是“補鈣”，並不是對骨癒合生長機制的全面了解。 骨骼的生長和癒合主要依靠“骨膠原蛋白”，這是骨骼建築中的“鋼筋”，而鈣只是“磚頭和水泥”。

為了促進骨癒合，您的初級保健醫生會根據您的體質或您不需要藥物時服用藥物。 目前公認的補充骨膠原蛋白效果較好的“滋補品”是“沙魚軟骨素”，但價格較貴。 其實比較流行的，也有一定功效的食物有白木耳、蹄腱; 醫藥：中藥包括仙靈包，西藥包括氨基葡萄糖鹽酸鹽膠囊等。

不要迷信“骨湯”，實驗證明，骨湯只含有極少量的鈣和膠原蛋白。 你需要吃補食，喝湯的時候需要吃肉。 查理·楊叔叔。

蘑菇、海公尺、紅茶、花茶、磚茶、榛子、葵花籽、芝麻醬、西瓜子、綠茶、核桃、黑胡椒、可可、肝臟等。 富含銅 銅對骨癒合有顯著作用。

朋友們，您好。 我的小指掌骨骨折了 20 天，我接受了手術鍍層並用夾板恢復。

醫生建議：避免腥、辣、冷的食物，多吃富含蛋白質和鈣鐵的食物，如瘦肉、排骨、大骨頭、肝臟等，多吃，最好是牛蹄（豬蹄次），或燉豬蹄。 同時，注意營養搭配，多吃蔬菜水果。

鴿子湯對傷口有好處，可以買兩燉菜喝。 不要吃水產品，海參10天後可以少吃，有利於恢復。 最好不要吃羊肉、豆類和豆腐等毛髮食物。

家禽不應吃鴨肉等冷肉。

其實，只要我們不偏食，我們一般的飲食就足夠營養，可以恢復骨折，也不需要刻意服用補品，乙個月也不管要拆多少夾板。

我現在恢復得很好，年輕時可以取下夾板。 但是，手指曲率功能已經受到影響，需要一些時間才能恢復。 當恢復幾乎結束時，三個月後，鋼板將不得不通過手術移除。

希望對您有所幫助，祝您早日**。

骨頭湯！ 維生素D和鈣補充劑也可以促進骨骼生長！

吃黑豆可以長肌肉和骨骼，還可以創造新的眼睛。

含有大量蛋白質的東西，含有大量鈣的東西，因為長骨不僅需要鈣，還需要蛋白質。

與鈣、蝦皮、牛奶、骨頭有關的一切......

多吃富含鈣的東西，如骨湯等。

在骨損傷的早期和中期，你不應該喝骨湯、牛肉或碳酸飲料。

它可以補充腎臟，因為腎臟儲存精華，精子產生骨髓，骨髓滋養骨骼。 因此，據說可以滋養肝臟和腎臟，產生血液並生長肌肉和骨骼。

補腎藥、六味地黃丸、金魁地黃丸、補腎增肌湯或腎活血湯等。 補腎食品、核桃、栗子、龍眼、枸杞等。 **骨損傷的中藥外用，內服是好的。

依靠吃什麼來彌補它。

最好快速塗抹特殊的膏藥**。

骨折後，吃什麼可以加速骨骼癒合和恢復功能？ 醫生會給你乙份所有收藏夾的清單。