龍眼紅棗和枸杞一起泡水喝，效果如何

龍眼紅枸杞茶不僅簡單，而且味道鮮美營養，特別適合工作繁忙、過於緊張的人。

此外，經常喝紅棗、龍眼、枸杞茶的女性朋友也會變白。 但是，烹飪時不要放太多枸杞，只放幾粒，而且只放6或8個紅棗和龍眼。 每天早上下班後給自己泡一杯，不僅能補氣補血，還能提亮眼睛，特別適合長時間在電腦前待著的上班族。

1、龍眼紅枸杞茶能滋肝腎，補血補氣，有增強免疫力、抗癌的作用。 龍眼、紅棗、枸杞都有補血功效，滋補功效絕對不是普通滋補品可以替代的。

龍眼不僅具有抗衰老和增強免疫力的作用，而且可以保留腫瘤細胞，提神醒腦。 此外，它還可以用於失眠、健忘等疾病，具有一定的休養作用，對病後虛弱的人有很大的好處。

紅棗具有補血鎮靜神經、活臉、祛雀斑的作用。 虛弱、蒼白或貧血的人可以使用它。 它也可以用於臉上有黑斑的人。 需要注意的是，濕痰症候群患者不宜吃得太多。

枸杞可以滋養肝腎，提亮眼睛，潤肺，抗衰老。 同時，它還可以使茶的味道更好。

2、能健脾強胃，還具有補氣補血、鎮靜神經的作用。 它不僅對女性有很好的滋補作用，對體弱的人也有一定的滋養作用。 如果在煮龍眼紅棗茶時加入適量的紅糖，會使茶飲的效果更上一層樓。

紅糖中的鈣和鐵含量高於白糖，還含有白糖所沒有的胡蘿蔔素維生素B2，不像白糖那樣甜膩。 此外，紅糖的葡萄糖含量很高，容易被人體直接吸收和食用。

3、三種成分補氣補血，既能調節內虛，又能暖子宮，改善冬天手腳冰涼，適合感冒、易感冒、怕冷的人，能提神解疲勞。 特別適合加班熬夜的人，因為它可以改善臉色蒼白，因為它可以補充氣血。 美麗而美麗，使**光滑、有彈性，保持青春。

它還可以鎮靜神經並促進睡眠。

4、紅棗具有極其驚人的補血功效，紅棗中的氨基酸、維生素、核黃素和各種微量元素是人體不可缺少的營養成分。 紅棗最好煮熟、蒸熟、煮熟、煮熟食用，營養豐富，健脾胃，血氣安寧。

5.龍眼肉是眾所周知的補血食品，因為它富含鐵質，並含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，可健忘、心悸和神經衰弱。

龍眼紅棗枸杞茶是女性的好茶飲，能滋血養氣，滋陰養美，讓女性朋友的膚色更加紅潤健康。 事實上，它不僅適用於女性，也適用於容易出現身體虛弱的人。

養血養氣，養肝養腎。

滋陰補元，調氣鎮靜神經。