什麼可以稱為女性自衛？

女生應該學會自衛嗎？ 一般來說，有兩種觀點：一種是女孩應該學習自衛技巧來幫助保護自己。 另一類則持相反觀點，認為女性自衛只是拳腳繡花，甚至是炒作噱頭，沒有什麼實際意義。

反對它的人認為，在學習自衛的時候，大多數人只學這個套路，如果你不應用它，那麼一旦你看到真正的動作，因為你的肌肉還沒有建立相應的連鎖反應，你就不會做出相應的動作。

更何況，一旦遇到危險情況，人們就會高度緊張，各方面的反應可能不像往常那樣協調和廣泛，如果行動沒有建立起自動的連鎖反應，那麼你所學到的自衛技巧可能就達不到應有的作用。

還有一種情況比較值得我們關注，那就是有些人認為自己學會了自衛，似乎沒什麼好怕的，有一種做藝術高手、膽大妄為的感覺。

專家認為，這種想法是絕對不可取的。 我們需要的和罪犯要戰鬥的是一場鬥智鬥勇的戰鬥，而不是直接的碰撞。 學習自衛的目的是保護自己，而不是讓自己受到更多的傷害。

專家給出的建議是，當有逃跑的可能時，自衛是保護自己的措施，而不是在自己無法面對敵人或無法逃跑時。 這只會適得其反，使自己處於非常危險的境地。 這絕對不是我們想看到的，也是不可取的。

我認為女孩應該學會自衛。 您需要增加的重量越多越好。 但不要太當真，把它當作一種健身運動來學習。

如果發生不幸，這可能會給你一線逃脫的機會。

最實用的女性自衛技巧包括腹股溝自衛、鎖骨和喉結自衛、下巴自衛、擺脫對手手的自衛、腦衝擊自衛等。

1.腹股溝自衛。

當你被抱在你面前時，你將無法輕易舉起你的手，然後你可以向前移動你的手，在你的骨盆前握拳，這樣你和對手之間就會有足夠的空間，然後你可以用你的額頭攻擊對手的鼻子，等到對手彈開早上， 然後抬起膝蓋攻擊他的腹股溝。

2.鎖骨和亞當的蘋果自衛。

你可以抓住攻擊者的手腕，用乙隻手抓住小指和無名指，用另乙隻手抓住中指和食指，然後用力向前彎曲。 再加上你抓不住對方的手，大雀可以用拳頭或手指攻擊對方的鎖骨和喉結，會讓對方持續疼痛很久。

3.下巴自衛。

雙手按在牆上，可以伸直手掌攻擊對手的腋窩; 如果對手乙隻手放下，你可以用拳頭攻擊胸部、頸部或下巴。 但最有效的方法是用你的頭，你可以蹲下一點，然後用力跳起來，用額頭擊打你的下巴，這給了你足夠的時間逃跑。

4.擺脫對手的手部自衛。

你可以把你的手臂轉向對方的拇指，但如果你的手被緊緊地握住，請向拇指的方向旋轉你的手腕，然後用力將其拉開。

5. 大腦衝擊與自衛。

要想快速逃脫，可以迅速向後倒地，用腦子打對手，然後迅速彎腰抓住他的腿站起來，讓對手立即失去平衡。