女孩想成為這個身體。 10

標準體圍計算表。

據統計，亞洲女性的魔鬼三圍（胸圍、腰圍和臀圍）標準分別為 84 厘公尺、62 厘公尺和 86 厘公尺。

女性標準體重（演算法一）。

45 （身高 cm 150） 年齡 21） 5 演算法 （2） 身高 - 112cm

周長演算法 （1）。

胸圍：身高。

腰圍：身高。

腹圍：身高。

臀圍：身高。

大腿圍：身高。

周長演算法 （2）.

下半身比例：以肚臍為界，上下半身比例應為5：8

胸圍：在腸下胸部上部最飽滿處測量，胸圍應為1 2

胸圍：腰部最細部分比胸圍小20cm

臀圍：在與臀部最大部分平行的前恥骨處測量，臀圍應比胸圍大4厘公尺

大腿圍：在大腿最上部，臀部褶皺以下測量，大腿圍應小10cm

小腿周長：在小腿最豐滿部位測量，小腿周長應比較大的大腿周長小20cm

足頸圍：以足頸最薄部位測量，足頸圍應比腿圍小10cm

腕圍：在手腕和肘關節中間測量，手腕圍應比足頸圍小5cm

上臂圍：在肩肘關節中間測量，上臂圍應等於大腿圍1 2

頸圍：在頸部中部最薄的部分測量，頸圍應等於小腿圍。

肩寬：即兩個肩峰之間的距離，應等於胸圍的1 2減去4cm

我不想，我感覺這樣，很醜，全身的肉都緊繃了。

我不想像她一樣，肌肉發達到令人作嘔，但又不是很瘦。

不，她不是因為瘦而美麗嗎，她的肌肉太多了。

這個女人的吼！

不，最好是嬌小一點。

不是所有的女孩都想要它。 都是男孩想要的。

女性的身高和體重、四肢和軀幹達到健美標準的比例是多少？ 對此，相關專家學者進行了大量的研究，總結出了一套更適合女性健美的測量標準。

1、上下身比例：以肚臍為界，上下半身比例應為5：8，符合“**分割”規律。

2.胸圍：從腋窩最豐滿部分沿胸部頂部測量胸圍，應為高度的一半。

3.腰圍：一般情況下，測量腰部最細的部分。 腰圍比胸圍小20厘公尺。

4.臀圍：身體前方的恥骨與臀部最大部分平行。 臀圍比胸圍大4厘公尺。

5.大腿圍：在大腿最上部，臀部褶皺以下。 大腿圍比腰圍小10厘公尺。

6.小腿周長：在小腿最飽滿的部分。 小腿圍較大，大腿圍小20厘公尺。

7.足頸圍：在足頸最薄的部位。 足頸圍較小，腿圍較小10厘公尺。

8、上臂圍：在肩關節和肘關節之間的中間。 上臂圍等於大腿圍的一半。

9.頸圍：頸部中部最薄的部分。 頸圍等於小腿圍。

10.肩寬：兩個肩峰之間的距離。 肩寬等於胸圍減去 4 厘公尺的一半。

骨骼的美在於勻稱和適度。 即站立時頭部、頸部、軀幹、腳部的縱軸在同一垂直線上; 肩膀稍寬。

頭部、軀幹和四肢的比例，以及頭部、頸部和胸部的連線，是適度的。

肌肉之美在於彈性和協調性。 超重或瘦弱或肩膀，臀部，胸部的小弱點，以及由於某種原因。

如果身體的某一部分肌肉太薄或太發達，就不能稱為肌肉美。

膚色之美在於它的細膩、光澤、柔韌性和天鵝絨般的觸感，最好是淺玫瑰色。