-
匿名使用者2024-01-26腸胃脹氣是因為腸道菌群失衡，很多廢氣容易積聚在腸道內，所以要調節腸道內有益菌的平衡。 實現人類微生態的平衡。 腹部舒適，睡眠穩定，抗病能力增強。
-
匿名使用者2024-01-25運動後腹脹*** 雙手搓在一起，在肚臍上反覆揉搓約十分鐘（順時針），既能緩解腸胃脹氣，又能調節胃功能。
-
匿名使用者2024-01-24按摩胃部並順時針按壓。 然後出去散散步，讓你的肚子動起來。 吃蘿蔔，蘿蔔是通風食品，可以生吃也可以煮熟腹脹需要小心，不要濫用藥物，去正規醫院做CT看看有沒有異常，如果沒有，也不要擔心！
我也是你的錯; 吃。
-
匿名使用者2024-01-23每天早上6點開始順時針揉肚子20-30分鐘，堅持10-15天，記得順時針揉！！
-
匿名使用者2024-01-22跳繩。 喝。 運動到位。
-
匿名使用者2024-01-21我跳完舞回家，右小腹疼，按壓的時候打了個嗝，昨天打了一拳又開始疼了，這是為什麼。
-
匿名使用者2024-01-20總結。 運動後，你應該在進食後進行劇烈運動，之後血液集中在胃中消化食物。 但是，如果劇烈運動，血液會集中在身體的四肢，胃部會相對缺血，導致消化不良和腹脹。
您好，我已經看到了您的問題，正在整理答案，請稍等片刻 您應該在吃完飯後做劇烈運動，吃完後血液集中在絕對圓圈內，使胃塌陷以消化食物。 但是，如果劇烈運動，血液會集中在體內，四肢會劇烈，胃會相對缺血，會出現消化不良和腹脹。
肚子帳篷很大。
放不出屁。
應該是你消化不良。
你先吃胃消化片或乳酸菌片，應該沒問題！
以後，不要在進食後立即運動。
-
匿名使用者2024-01-19運動後腹脹***
雙手搓在一起，在肚臍上反覆揉搓約10分鐘（順時針），既能緩解腸胃脹氣，又能調節胃功能。
-
匿名使用者2024-01-18按摩胃部並順時針按壓。
然後出去散散步，讓你的肚子動起來。
吃蘿蔔，蘿蔔是一種通風食品，可以生吃或煮熟。
胃脹需要慎重，不要濫用藥物，去正規醫院做CT看看有沒有異常，如果沒有，也不要擔心！
我也是你的錯; 吃。
-
匿名使用者2024-01-17腸胃脹氣是因為腸道菌群失衡，很多廢氣容易積聚在腸道內，所以要調節腸道內有益菌的平衡。 實現人類微生態的平衡。 腹部舒適，睡眠穩定，抗病能力增強。
-
匿名使用者2024-01-16纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃中吸收水分而膨脹，能形成大體積，使人有飽腹感，有助於減少食物量，對控制體重有一定的效果。 如果你吃了含有大量纖維的食物，你可以在一定時間內很好地消化和吸收它們，然後排出廢物。 飲食中攝入大量纖維的人咀嚼的頻率更高，因此進食速度減慢，結果小腸吸收營養緩慢，血糖水平很難公升高。
由於膳食纖維可以促進腸道蠕動，如果大量食用食物，便秘自然會減少，結直腸癌的發病率也會降低。 因此，肥胖的人最好多吃纖維。
-
匿名使用者2024-01-15腸胃脹氣患者也可以多吃蘆筍，蘆筍對於腸胃脹氣患者來說是一種超級好的食物，蘆筍可以起到利尿作用，使患者體內多餘的水分排出，從而有效緩解胃腸胃脹氣的症狀。
同時，建議飲用顧亦舒長清茶，從體內內部調節，注意清淡飲食，不要熬夜。
-
匿名使用者2024-01-14教你當地的方式，多吃洋蔥，或者洋蔥炒土豆。
運動引起的膝關節疼痛是不可避免的，關鍵是要找到正確的保養方法——“小半蹲”或“半蹲靠牆”。 這種靜態運動方法對腿部膝關節、韌帶和肌肉的日常健康和保養有很好的效果，可以避免日常運動中不必要的傷害。 “小半蹲”可以在日常運動後經過一定時間後進行，“半蹲靠牆”一般是在腿部膝關節或韌帶或肌肉受傷後每天進行。 >>>More
很多人在鍛鍊的時候喜歡大汗淋漓，認為出汗越多，健身效果越好。 實際上，這種觀點是非常錯誤的。 運動專家提醒，運動後出汗對身體有害，因此運動後適當補水非常重要。 >>>More