如何改變選擇難度？ 選擇如何克服困難

第一步，進行自我分析，分析你為什麼害怕選擇，是因為你害怕承擔責任，還是因為你拒絕成長，或者因為這是一種習慣性的依賴。

其次，我們必須學會改變自己，只要我們分析自己，那麼我們就必須根據自己的分析來改變和提高自己，比如，我想做出什麼改變，為什麼要改變，以及如何改變？

第三：多接觸那些很囂張和爽朗的人，看看他們在面對選擇時是怎麼做的，凡事都應該看得見、想得不要太多，也不要太複雜，每個選擇都有優點和缺點，要從容欣然接受。

世間萬事萬物都是兩面性的，沒有完全正確和完全錯誤的選擇，主要取決於你如何看待它，認知方式不同，那麼你對事物的看法就會不同。 所以，在面對選擇的時候，你不需要想太多，你需要考慮太多的兩個或多個相差不大的選擇，如果兩個或多個選擇之間有很多差異，誰好誰壞一目了然，那麼你做出選擇的時候就不是很痛苦了。 由於兩個或多個選項之間沒有太大區別，因此您不必太難選擇。

乙個人的一生中要做出無數的決定，可能每乙個決定都會影響你的命運。

五句話改變你的選擇難度。

選擇困難是當今社會常見的精神疾病之一，一般表現為在多選決策時驚慌失措、迷茫甚至出汗，無法做出選擇。

在平常的生活中，我們經常聽到有人說自己有選擇困難的問題，其實有很多人有選擇困難的問題，但是對於這樣的情況，他們了解的並不多，其實我們是有克服選擇困難的方法的，下面我們就來看看如何解決吧。

其實，我們難以選擇的原因之一，就是我們需要做出離別，也就是我們必然會失去自己沒有選擇的東西，很多人都想留下來，所以一旦我們失去了乙個，就會讓選擇者感到痛苦，沒有人會想失去。 而選擇失去什麼的控制權取決於你，這可能會導致壓力，選擇困難的人想要逃避。 其次，選擇時結果是不可控的，我們沒有辦法知道完美的選擇方式，很多人事後都會後悔。

尤其是當選擇的結果不盡如人意的時候，這樣一段不愉快的回憶，給我們留下了深刻的印象，選擇它的人在選擇的時候，會害怕再次遇到這種情緒。

因此，如果我們想積極克服選擇困難的問題，那麼我們應該把選擇過程變成乙個分析過程。 很多人在選擇的時候都想要最好的結果，卻不去想什麼樣的結果才是令自己滿意的。 這時，可以先列出需求，再列出優先順序，這樣選擇可以盡可能減少後悔的發生。

當選擇很多時，我們也可以通過淘汰法排除一些選擇。 另一種選擇是隨機選擇。 我們不應該想太多，而是要依靠直覺，這樣可以降低我們的期望，避免後悔。

如果要克服選擇困難的問題，那麼就需要對選擇困難的情況有所了解，並能夠找到選擇困難的原因，首先，你不願意選擇，其次，你對結果更重要。

人們難以選擇的根本原因是“資源有限”，說白了就是沒有錢。

因為缺錢，我考慮了要不要買衣服，買什麼衣服。

想在嘈雜的大廳隨便買乙個，過年就可以穿嗎？

在猶豫的過程中，我想到了“錢的時效性”。

也就是我們通常想到的“買一件好一點的衣服，可以再穿幾年”，這樣比每年花錢買一件便宜但容易損壞，而且體驗不夠好（外觀不夠好，觸感不夠舒適）更划算。

這還沒有考慮到在購買廉價衣服時做出決定的成本，以及每次購買時都花時間挑選和選擇的成本。

同理，購買手機等物品也可以參考這個想法來做決定。

是買一部3000元的手機三年，還是買一部1000元的手機每年換一次？

當然，實際情況可能是一部1000的手機可以使用兩年甚至三年，但是在使用過程中可能需要忍受卡頓、記憶體不足等不好的體驗。

這主要取決於個人對手機的需求程度，每天用手機玩遊戲或者用手機處理工作的人，以及只需要傳送微信的人，手機的價值自然是不同的。

人們難以做出選擇的另乙個主觀原因是我們不了解自己想要什麼。

因此，在購物或處理物品時，首先需要考慮的是“我”的需求以及物品對“我”的價值。

對我來說沒用的東西，即使便宜，也是一種損失。

花大價錢自然會導致浪費，到處省錢也可能造成小損失。

所以在生活中，我們可以試著對事物進行分類，看看哪些是死板的，也就是我們既省錢又便宜; 哪些是有彈性的，哪些不疼的則沒有。 這是幫助我們明智地花錢的一種方式。

以台式電腦為例。

電源、硬碟等是剛性的，如果電源和硬碟的質量不達標，就可能直接導致計算機硬體損壞和資料丟失。

所以相對來說，帶有燈、機械鍵盤、遊戲滑鼠等的外殼，這些都可以用基本型號代替。

總結一下：1購物時，想想我“想買”的商品，是我“需要”的東西嗎？

我需要它提供哪些功能？ 有沒有這個功能的替代方案？ 2.

同樣的事情，不同品牌、型號、款式的價效比如何？ 我們可以從**、使用壽命、體驗（外觀、觸感等）三個維度來分析價效比，然後進行分類。

如果有些東西很貴但對你很有吸引力，比如“我只是覺得它很好看”，那就跟著你自己的感覺走，畢竟，“我很樂意買很久”。

找工作，有的人決定繼續深造，有的人決定參加公開入學考試，有的人決定去國外公司，有的人選擇回國，有的人選擇民營公司......

各種選擇都是成年人經過深思熟慮後做出的選擇，其次，這個選擇沒有對錯之分，但是當你選擇焦慮時，你知道自己想要什麼嗎？ 是高等教育嗎？ 乙份更安全的工作？

有父母、親戚和朋友陪同？ 薪水更高？ 更好的發展機會？

事實上，你應該從更深層次的角度挖掘，例如，去私營部門能得到什麼？ （更高的收入或更高的學習機會？ 國企考試能得到什麼？

穩定的生活還是親人的陪伴？ 外國公司能獲得什麼？ （有機會出國留學？

在選項之間徘徊時，分析利弊以及您想要什麼。 很多時候，當你知道自己想要什麼時，你會鬆一口氣。

所以不管你擔心什麼，你都要清楚自己想要什麼，你要照顧的因素是什麼，如果你弄清楚了，你就不會焦慮。

成年人的選擇從來都不是由單一因素決定的，你同意嗎？