我老公很瘦 我要老公長胖 吃什麼來長胖

垃圾食品以及高熱量食物。

你好，很高興你問。

我以前很瘦，根據我個人的經驗，最好的增重方法就是均衡飲食，適當運動，如果真的很瘦，可以從一日三餐改為一日四餐。 最後一件事是買一罐增肌粉來鍛鍊，並相信你的丈夫一定會達到他的增重目標。

如果太瘦，可能是肚子不好，如果先照顧好肚子，會慢慢長胖。

關鍵是心理，如果乙個人壓力太大，太緊張，想太多事情，我認為什麼都不會胖。 首先，你可以分擔他的煩惱，傾聽他的煩惱，分擔家庭、社會甚至為他工作的壓力，讓他更輕鬆，然後彌補他。 但是你不必用藥來彌補它，所以它太著急了。

慢慢來，做一些好吃的、有營養的，再加進去讓他感到快樂，很長一段時間都很難不發胖。 慢慢來，不要太著急。

多吃肉和甜食，很容易長胖。

多吃含糖、高脂肪的食物，如巧克力、蛋糕等。 多吃高熱量的東西，要發胖，最好吃巧克力。 許多人吃巧克力和冰糖，在短時間內體重增加很多。

多喝高蛋白飲料，多吃花生，花生對增重很有幫助。 1 多吃高熱量、高脂肪的食物：巧克力、乳酪、穀物、炸雞、速食麵、蘇打水、花生、啤酒、內臟和肉類。

2 吃含糖（不要過量）食物：冰淇淋、忌廉、太妃糖、糕點、蛋糕、 3 吃素食（肯德基、麥當勞、Bihut......（更容易增重》 <

4.每頓飯必須吃完，直到供應完為止。

5.注意舒適的感覺（你沒聽說過寬胸和胖胖的身材嗎？ 6.盡量少動，少用腦（節省卡路里）。 另外：

為您提供增肥處方：山藥粥 配料：山藥、乳酪、糖。

它可以分為兩種型別。 一種是將新鮮的山藥洗淨，搗碎果泥，等公尺粥煮熟後加入攪拌均勻，再加入乳酪和糖食用; 另一種方法是將山藥晾乾研磨，每次取30克，加入冷水充分攪拌，放在爐子上，用文火燉煮，不斷攪拌，煮兩三下後取下，加入乳酪和糖食用。 山藥味道甜美，可以補缺，長肌，滋潤皮毛，是治療減肥美容的絕妙產品。

乳酪可以滋肺滋潤面板，滋陰滋養身體。 兩者結合，可以強脾強胃，補貼化學源，所以對於瘦弱患者效果非常好。

到了喝茶的時候，如果你覺得餓了，讓我們來乙個巧克力曲奇。 雖然****的書上說應該用芹菜和胡蘿蔔條代替零食，但這些蔬菜和水果健康卻無味，所以讓我們拿幾款最喜歡的巧克力曲奇來充飢。 但是你知道巧克力曲奇裡有什麼嗎？

答案是：大量的糖和大量的脂肪。 如果你每天下午用巧克力曲奇來滿足你的渴望，只需要半年就能增加7公斤，如果這種情況持續一年，14公斤的肉就會和你一起移動。

美味背後，有高熱量的陷阱等著你，高油高糖的食物也會讓人衰老得很快。

有些人的身體是天生的，你想讓他胖到時候，大魚大肉只能增加這麼多，但用不了多久就會下來，胖子和白開水天生就胖了。