請問如何治療肩周炎謝謝

肩周炎是由於肩關節周圍的肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症所致。 炎症導致關節內外的粘連，從而影響肩關節的運動。 皮損的特徵是廣泛疼痛、功能受限和壓痛。

肩周炎的全稱是肩周炎。 在中醫看來，一般是由於閃蒸摩擦或感覺風、寒、濕熱、代謝阻塞所致。 我建議你外用中藥**，主要是服用促進血液迴圈和消除血瘀，消寒除濕，促進患者代謝功能的藥物。

你好，肩周炎又稱“肩漏風”和“五十肩”等，是一種退行性關節病變，應變性外風冷溼，表現為肩關節活動受限、外展、外旋、伸展障礙明顯，甚至區域性肌肉萎縮。 建議內用外用中藥復用**，內用中藥神金丹和外用追風、舒金貼效果好。 **在此期間可與鍛鍊相結合。

不要用西藥，不要用冷水，注意禦寒保暖，保持好心情。

肩周炎的最佳方法是什麼？

肩周炎是肩關節的關節炎，是指肩關節周圍軟組織受損引起的廣泛的無菌性炎症。 主要臨床特徵為肩痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至肌肉萎縮和痙攣。 肩周炎在50歲左右比較常見，所以也叫“五十肩”，女性多於男性，左側比右側多。

在臨床實踐中，早期肩部不適容易被忽視、延遲**，形成慢性疾病。

平時做好護理工作，注意飲食質量，多吃富含優質蛋白質、微量元素和維生素的食物，可以選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。 注意多休息（顧順%福堂。 肩膀。。。。周，貼）中醫護李，症狀會慢慢變善，集，寶友，敢於覺得會做飯不好。

盡量不要做太多運動，比如：跑步、跳高、跳遠，可以做半個小時的室內散步。 多吃蔬菜、水果和含有粗纖維的食物。

經常吃堅果，注意營養補充劑。

鍛鍊方法： 1、進行肩關節全方位主動運動，前舉、後伸展、內收、外展前後旋轉;

2、腰部前屈90度，上肢自然下垂，肌肉鬆弛，做前後擺動和圓圈運動;

3、雙上肢向前交叉，外展抬高到兩側，然後舉過頭頂，然後彎曲肘部，雙手觸碰頭部後枕部恢復;

4、手指交叉抱住，抬起後腦勺放在枕頭上，肘部內外前後移動，盡量向外和向後走，重複幾次;

5.面牆，腳趾離牆約20-30厘公尺，患肢手指接觸牆面，向上爬，爬得盡可能高，恢復，原地轉90度，患肢一側朝牆，手指盡量沿牆向上攀爬， 恢復;

6.背靠牆，肘部彎曲90度，上臂緊貼軀幹和牆壁，手掌朝上、向外和向後，拇指尖盡量接觸牆壁，然後用手掌朝下觸控拇指，使拇指接觸上腹部;

你最好問問醫生，醫生有更好的**計畫。

5.像仰泳一樣向後旋轉兩隻手臂（可以向後走以保持平衡），每天1-2次。 肩膀一開始可能會痠痛，所以你可以將每次運動的時間限制在5-10分鐘，然後慢慢增加。

6.每天用熱毛巾敷在患側20分鐘，塗抹後疼痛可減輕。 如果疼痛非常嚴重，您可以熱敷 20 分鐘，然後冷敷 20 分鐘，交替進行。

肩周炎是臨床上非常常見的問題，主要表現為肩部疼痛和行動不便，嚴重時會影響生活和睡眠。 肩周炎的**如下：

1、適當肩部休息，避免過度活動，減輕區域性疼痛;

2.區域性應用非甾體抗炎鎮痛藥和肌肉鬆弛藥，控制區域性炎症，從而控制疼痛，放鬆肌肉可緩解這種程度的疼痛;

3.適當應用物理治療或熱療，促進區域性血液迴圈，緩解疼痛;

第四，如果疼痛嚴重且無效，可以選擇強力關節閉合或神經阻滯，可以有效緩解疼痛;

5.當部分患者保守效果較差時，可進行或使用手術，如微創手術、針灸或關節鏡下粘連組織鬆解術等。

肩周炎慢性期強調肩部適當的功能性鍛鍊，有利於肩周炎的恢復，功能性鍛鍊主要包括爬牆、畫圈、梳頭等功能性鍛鍊，訓練必須緩慢、循序漸進、力所能及。 肩周炎是臨床上非常常見的問題，主要表現為肩部疼痛和行動不便，嚴重時會影響生活和睡眠。 肩周炎的**如下：

1、適當肩部休息，避免過度活動，減輕區域性疼痛;

其次，區域性神經叢挖掘應使用非甾體抗炎鎮痛藥和肌肉鬆弛藥來控制區域性炎症，從而控制疼痛，並放鬆肌肉以緩解這種程度的疼痛;

3.適當應用物理治療或熱療，促進區域性血液迴圈，緩解疼痛;

第四，如果疼痛嚴重且無效，可以選擇強力關節閉合或神經阻滯，可以有效緩解疼痛;

5.當一些患者保守效果較差時，可以使用手術，如微創手術、針灸或關節鏡下粘連組織鬆解術。

肩周炎慢性期強調肩部適當的功能性鍛鍊，有利於肩周炎的恢復，功能性鍛鍊主要包括爬牆、畫圈、梳頭等功能性鍛鍊，訓練必須緩慢、循序漸進、力所能及。

在肩周炎早期，主要是肩痛，尤其是夜間，疼痛加重，疾病不斷發展，患者肩關節活動受限，有時甚至難以穿衣梳頭。 為了盡快緩解疼痛，恢復患肩功能，肩周炎患者可使用惠民局【肩骨通按摩霜】，按摩方法如下**。

1.用左手拇指揉搓右肩前外側的壓痛點，用力先輕後重，均以減少壓痛，時間可稍長一些。 然後用右手握住手腕，用左手捏住肩部肌肉，只要患者能忍受，力量就應該很重。

2、採用肩關節抖動法，先順時針搖晃，再逆時針搖晃，搖晃時速度應稍慢，在此過程中可同時適當伸展肩膀。

3.外科醫生站在他身後，用右手握住他的手腕，讓他被動地梳理頭髮，並建議讓他患側的手指伸到對面的耳朵，從前到後反覆梳理。

4、外科醫生培智側身站立，右手握住他的手腕，讓他被動地來回擺動手。 然後，在揮桿時，將手向後擺動以進行背部觸控。 這個動作開始時可以放下，然後反覆搖手，後擺後摸動作，隨著次數的增加，後摸部位可以逐漸抬高，但在患者可以忍受的程度上，所以反覆做手甩、背摸動作。

5.右手握住他的手腕，用左手支撐他患處的肩膀，然後用右手用力向外拉出他的肩關節。 在拉扯和拉伸時執行高頻抖動。

**目的包括緩解疼痛、恢復功能和避免肌肉萎縮。

1）物理治療：早期物理治療、針灸和適度按摩可以改善症狀。

2）痛點注射 痛點有限時，可區域性注射醋酸潑尼松龍，可明顯緩解疼痛。3）鎮痛藥 當疼痛持續且晚上難以入睡時，可短時間服用非簡化消炎藥。4）主動埋肩關節 無論病程長短，症狀嚴重，都應每天進行，只要活動不引起劇烈疼痛即可。

5）手孝** 對於症狀持續嚴重的患者，當上述**無效時，可進行關節鏡下粘連鬆解術。6）原發性疾病** 對於肩外因素引起的粘連性肩關節囊炎，除區域性、液體禪外，還需要**原發性疾病。

肩周炎最好的方法是保守入手，方法是避免過度勞累和感冒等，同時進行區域性熱敷或理療、烘烤電等方法。 當然，如果有條件，可以去**科室或理療科進行系統**，可以通過手法進行適當的放鬆，使用各種機器進行理療，改善區域性血液迴圈，促進區域性新陳代謝。 有經驗的老師可以看到哪個部位引起粘連或疼痛，最好針對這個部位。

肩周炎又稱肩周炎，是指肩關節周圍軟組織的無菌性炎症，表現為運動損傷、感冒、濕氣等一系列因素誘發的肩關節周圍無菌性炎症，導致肩周疼痛，功能受限。 在40-60歲的人群中更為常見，因此也被稱為五十肩。 對於肩周炎**的疼痛，常用以下方法：

第。 1.區域性固定、休息、熱敷等，多見於肩周炎早期或疼痛較輕時，應盡量避免肩部活動，以防肩關節再次受傷。 外用膏藥、紅外線和熱敷可有效緩解無菌性炎症引起的疼痛。

第。 2.部分藥物的**主要包括口服消炎鎮痛藥，以及活血止痛、促進血液迴圈、祛瘀的外用藥。 如果肩關節周圍有明顯的壓痛點，也可以進行區域性閉合**，有時效果很好。

第。 3.如果肩關節疼痛較為明顯，相應的檢查和MRI顯示明顯的肩袖損傷、肩囊撕裂等，此時症狀往往較嚴重，影響肩關節的活動，常規藥物難以起效，此時需要肩關節鏡修復手術來修復肩袖損傷，逐漸緩解由此引起的肩關節疼痛。

1.小針刀，效果非常好，彷彿是為**肩周炎製作的！

2.醫院肩部提公升，優點好得透徹，缺點需要神經麻醉！

3.針灸與物理治療相結合，優點多，痛小，缺點小，見效慢。

4.閉合**，優點，起效超快，止痛快，疼痛小，缺點，後遺症，粘連去除不是很到位，需要依靠運動來恢復！

保養更簡單，堅持每天使用單槓懸掛。

肖邱醫生.

肩周炎是指肩關節周圍的肌肉、肌腱、關節囊和滑囊的慢性破壞性炎症，在中老年人中較為常見。

方法步驟。

做很多家務的人容易患肩周炎，因為他們的整個手臂，包括肩膀，都在不停地活動，動不動就有點過頭了。 如果你長時間處於這種緊張和疲勞的狀態，你的肩膀很容易受損。 因此，一定要注意工作和休息的結合，每次的勞動量要適中，不要給肩膀太大的壓力。

無論是在書桌前寫字，在電腦前操作，還是低頭做手工，都要注意正確的姿勢。 如果姿勢不正確，我們的身體會處於非常尷尬的狀態，久而久之，會出現很多問題，比如腰椎間盤突出、生理曲率消失等，還有肩周炎。 因此，無論做什麼，都必須採取最舒適、最適合身體的姿勢，這樣才能有效預防肩周炎等疾病的發生。

不要用力拉扯自己或他人的胳膊，或不分青紅皂白地搖晃它們。 以防止肩部拉傷。 若是意外受傷，也應定期去醫院**，不要拖延。

在肩周炎的早期階段，可以使用紅外線到醫院的物理治療科進行按摩物理治療。

當疼痛明顯且侷限於某一部位時，可區域性閉合，可注射激素注射緩解疼痛，常用潑尼松。

在不會引起肩部疼痛的前提下，應堅持每天進行肩部鍛鍊，如盡可能高地伸手、雙手放在背上並嘗試勾住手指等，使關節的粘附力內外移動。 end

肩周炎是一種慢性疾病，你必須堅持這個過程，否則你的努力就會白費。 所以這幾年，我覺得**肩周炎還是用中藥的，有一款中藥中藥膏，效果不錯，肩周炎患者可以使用。