你如何計算標準重量？ 你如何計算你的標準體重？

標準體重的計算方法有很多種，一般是結合身高來計算的。 比較簡單的計算公式是：標準體重（kg）和身高（cm）-

105、也有人認為，以40歲為界，40歲以下的計算方法和以前一樣，40歲以上的標準體重（kg）=身高-100，或者標準體重（kg）：[身高（cm）——

100]x0．9。理想體重應在標準體重正負10以上波動，如果標準體重超過10，則視為超重，超過20為肥胖。 體重低於標準體重 20 的患者被認為是消瘦的。

目前，有學者認為，將體重（kg）除以[身高（m）]2來計算BMI更為合理。

體重的計算方法有很多種，比較合理的是把體重指數算成BMI，計算方法是體重指數等於體重除以身高的平方，體重單位是千克，身高單位是公尺，正常的中國人體重指數在20到24比較合適。

世界上有很多方法可以計算出標準體重，我推薦三種比較準確的方法，1、世界衛生組織的計算方法，2、BMI的計算方法，3、最常見的方法，這三種方法的結果可能不盡相同，但相差不會太大，大家可以記住是哪種方法， 只需使用哪個。

判斷體重是否正常的標準是BMI，18到24之間是正常範圍。

計算公式 BMI

體質 （BMI） 體重 （kg） 身高 2

BMI 18 憔悴。

真實長度的 BMI 在 18 到 25 之間。

BMI 25 是肥胖的。

方法2 男性：（身高-80）x 70%。

女性：（身高 -70）x60%。

體重在 65 到 75 公斤之間被認為是標準體重（BMI 指數正常）。

世界上常用的人的體重計算公式，以及身體比例的計算（更適合東方人）。

標準重量=（高度cm-100）。

標準體重（女性）=（身高cm-100）。

正常重量：標準重量-（多少）10。

超重：大於標準重量10，小於標準重量20。

輕度肥胖：大於標準體重20且小於標準體重30。

中度肥胖：超過標準體重的 30 倍且低於標準體重的 50%。

重度肥胖：標準體重大於50以上。

標準體重：標準體重是反映和衡量乙個人健康狀況的重要標誌之一。 太胖和太瘦對你的健康不利，也不會給你一種健康的感覺。

大量不同體型的統計資料表明，反映正常體重的理想而簡單的指標可以用身高和體重的關係來表示。

一、計算方法：

標準重量（kg）=身高（cm）-105。

注：以上計算方法僅適用於基底的粗齡。 不適合兒童、老人或身高太矮的人。

2.布羅卡公式：

身高165厘公尺以下者：標準體重（kg）兆豐磨=身高（cm）-100。

身高超過165厘公尺者：標準體重（kg）=身高（cm）-110。

3、適合亞洲人標準體重的計算公式：

日本京都大學桂教授在Broka公式的基礎上提出了以下計算公式：

標準體重 （kg） = [身高 （cm） - 100]。

注意：此公式的結果適用於亞洲人的具體情況。

身高 163 女性的標準體重是。 標準重量是通過公式計算的固定數值。 世界衛生組織的標準重量計算公式為：

外螺紋標準體重（kg）70%; 女性的標準體重（公斤）為60%。

但是，一般來說，很少有人會有乙個體重剛好等於標準體重的值，而是在標準體重的範圍內波動，這被稱為“理想體重範圍”。

一般認為，標準重量正負10%以內的範圍是理想的重量範圍。 身高163cm的女性，按照上面的公式計算標準體重，她的標準體重應該是（163-70）60%=，上下10%，即正負，理想體重範圍正常。

男性：（身高 cm 80）70 = 標準體重 女性：（身高 cm 70）60 = 標準體重。

標準體重正負10為每畝正常體重。

標準體重加減 10 20 表示超重或體重不足。

標準體重正負 20 或更高為肥胖或體重不足。

計算正常體重的公式一般用於計算兩種智慧枯萎的種子

乙個撞針孔的種類是： 成蟲：身高（cm）-100 標準體重（kg） 另一種是：

男性標準為：身高（cm）-105=標準體重（kg），女性標準為：身高（cm）-100=標準體重（kg），這些標準已被廣泛使用。

此外，軍事科學院最近推出了一種計算中文理想體重的方法：

北方人的理想體重=（身高cm-150）; 南方人的理想體重=（身高cm-150）。

這種計算方法似乎更適合北方和南方的中國人。