經常胃痛可以喝飲料嗎？ 你可以喝什麼樣的飲料。

事實上，上面有白開水，每天 2000 到 3000 毫公升。

早上6：30喝250毫公升水，半小時以上後吃早餐。

8：30 從起床到辦公室的整個過程都很緊張，情緒緊張，身體會脫水，所以到了辦公室後，至少要先喝250毫公升水。

11：00 工作一會兒一定要給自己一杯水，這有助於放鬆心情。

12：40 午飯後半小時少喝水。

14：40 喝一大杯水，幫助你清醒頭腦。

17：00 下班前再喝一杯水。 想喝水減肥的朋友可以多喝幾杯增加飽腹感，吃一會兒晚飯，吃了一會兒也不會吃得過飽，因為他們已經吃了很多年了。

22：00 睡前一到半小時再喝一杯水。

這樣，人體每天至少應消耗 2,200 毫公升水。

富含多種益生菌，特殊的深度發酵工藝含有脫脂牛奶、果汁（或果醬）、白砂糖、葡萄糖、低聚醣、復合穩定劑、安賽蜜等。

由於其產品處於活體狀態並在室溫下儲存，因此益生菌的死亡率將超過95%。 因此，必須在冷鏈中儲存和運輸，儲存溫度為4。

由於國內大部分益生菌產品都是用塑料瓶包裝的，這是不科學的，因為塑料瓶不能隔絕氧氣，容易造成益生菌死亡，我們建議最好使用玻璃瓶包裝或具有保氧功能的容器包裝。

雖然益生菌在人體中有著不可或缺的作用，但我們不能誇大它的功能，現在有人甚至專家稱它為萬能藥，可以治療癌症、調節血脂等，只要喝益生菌就沒有一切疾病，這是違背科學的。 一般情況下，人體都會有這種群菌，人的疾病並不都是由腸道細菌性疾病引起的。

溫水是最健康的飲料！

牛奶也很好，可以滋養胃。

酸奶含有牛奶的所有營養成分，但也含有一些對人體有益的細菌。

有胃病的人可以喝牛奶作為飲料，軟飲料和果汁不准喝，酸性飲料不准喝。

牛奶的主要功能是滋養肺胃，產生進液，潤大腸，對陰虛和胃痛、便秘等有很好的效果。 研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等病症有非常有效的**作用。

而且也可以喝八寶粥之類的飲料，但最好是熱的，粥容易消化，尤其是八寶粥，裡面含有花生、杏仁、糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。 新鮮花生含有豐富的蛋白質和脂肪，可以有效保護胃部。

另一方面，果橙屬於果汁類別，含有大量果糖。 大約30%的成年人不能很好地吸收果糖，這可能導致胃腸道不適。

無味的6+1奶茶中的營養成分可以有效保護我們的腸胃，有利於我們的健康。

喝茶，或者喝白開水，總之一定要喝點熱的，建議你最近吃過的喝粥清淡，否則你喝什麼都沒用，胃是平時一點一點的滋養。

對於乳製品，盡量不要喝碳酸飲料。

如果你的胃不好，建議你不要喝碳酸飲料。 因為喝碳酸飲料會引起胃反流，所以會很不舒服，很不舒服。 如果你的胃不好，請多喝溫水。 少喝甜點和碳酸飲料。