失戀後應該怎麼做才能轉移注意力？

是這種事情嗎？ 由你親自拉動。 敢問這個（哥們或妹妹）是不是最近的失戀拉扯。

如果是這樣，請默哀三秒鐘以紀念您的不幸。 如果想轉移注意力，最好是發洩一下，把人拉扁（乙個好辦法），當然，最好合理地發洩一下。

另外，做你最不喜歡做的事情，例如：這是寫那篇超級困難的論文的好方法（它很容易崩潰...... 上面是開玩笑，lz不建議。

如果你失戀了，最好做點什麼，比如玩通宵遊戲。 或者去運動。 然後是開啟乙個點的願望。 或者只是去喝 2 兩白葡萄酒。

其實，轉移注意力的方法有很多種，合理是最好的。 但是，它因人而異。 這只是我的看法。 這不是乙個建議。 如果 LZ 按照我說的去做，我不在乎會發生什麼。

不要刻意忘記，順其自然，享受痛苦，時間的流逝會讓你漸行漸遠。 你可以和你的朋友出去玩，在一起的時候肯定有冷落你的朋友，所以最好給自己放個假，和你的朋友保持聯絡。 然後做你感興趣的事情，比如你一直喜歡的事情，以前沒有時間一起做或一起玩，你可以去逛街，買你喜歡的東西，也可以看電影、玩遊戲，只要不讓自己閒著。

每個人都有自己的責任和工作，只要你明白，你就不會太傷心，做好你的工作是最好的解藥！

填滿你的時間，慢慢出去。

玩遊戲，看幽默劇，吃零食。

時間可以沖淡一切。

我聽到你說，“我怎樣才能擺脫一段破裂的關係，專注於我需要做的事情？

親愛的，感覺就像你因心痛而悲傷（擁抱）。

如何幫助自己從破碎的愛情中解脫出來。

第一步是合理化期望。 很多時候由於光環效應，我們很難看到乙個人身上的缺點，所以第一步就是要敞開心扉認知，對乙個人的感情太多。

就是數一數對方的短處，明確自己的優勢，打破光環效應，讓自己當客對待對方！

第二步，要知高火，合理發洩情緒。 在沒人的地方哭幾聲，給自己做一次“失戀整理”，把對方送給你的物品封存或掰開（眼不見心不煩）。

第三步是尋求社會支援。 與周圍的人交談，與室友和朋友一起做事，避免獨處時胡思亂想。

你也可以讓自己忙碌起來，用工作或學習來填滿你的生活，避免在你閒暇時去想它

積極尋找各種資源。 如果你發現在前三個步驟後你仍然很難冷靜下來，你可以尋找其他途徑

比如，我們可以去心理諮詢或者即時交談，找乙個專業的人來解決專業的事情，心理諮詢師就是乙個不錯的人選！

最後，在《這些是你給予的愛》中，有一句話要和你分享（

後來，我終於接受了我們再也不會在一起的事實。

我想我唯一能做的就是繼承你所擁有的那些讓我著迷並過上好日子的品質。 ”

世界和我愛你，祝你好運