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如果是普通的精油，可以在白天使用，但如果含有引起光敏成分的精油，則不宜在白天使用，如果使用，則不要去曬太陽。

因為光敏精油是在白天使用的，如果暴露在陽光下，會變黑，甚至致癌。 光敏性也分為輕度和重度，溫和如柚子，晚上用量低，第二天曬太陽也沒關係。 但是，像柑橘精油一樣，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、酸橙、當歸根、檸檬馬鞭草、香菜等，都是光敏性很強的精油，所以一定要避免紫外線。

使用精油的其他禁忌症：

不要觸控眼睛，精油的濃度很高，所以眼睛不應該觸控。

質量好的精油可以內服，但不是所有的精油都可以內服，而且市面上的精油質量參差不齊，如果不能判斷精油是好是壞，最好不要口服。

**當有傷口時，傷口上不宜使用精油，但如果是小刀傷或小傷口，可以使用精油讓面板快速癒合。

使用前，做乙個**測試，調整3%精油的濃度，在腋下或胸部使用，使用精油前至少24小時後沒有過敏。

哺乳期婦女在按摩和沐浴時應避免母乳餵養6小時，因為精油會參與人體的血液迴圈，6小時後精油幾乎完全代謝。

一般不建議在女性月經期間使用精油，因為85%以上的精油都有月經作用，可能會出現月經血量增加，偶有血液塌陷。

懷孕前3個月禁止在洗澡或按摩中使用精油，因為精油的經期作用，懷孕期間避免使用具有雌激素作用的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。

雖然一直建議只在晚上使用精油，但嚴格來說，大多數精油仍然可以在白天使用。 只有一些光敏精油不能在白天使用，但實際上嚴格來說，這些光敏精油不應該在會暴露在陽光下的地方使用，也就是說，它們仍然可以用在被衣服遮擋的身體面板上。 如果你不使用光敏精油暴露在陽光下，它會變黑，甚至導致癌症。

其實光敏性也分為輕度和重度，比如柚子，晚上用量低，第二天曬太陽也沒關係，但像檸檬馬鞭草一樣，光敏性會持續很長時間，所以要避免在會暴露在陽光下的地方使用。 綜上所述，除了柚子外，還有橙子、苦橙、檸檬、酸橙等柑橘精油施用後應避免陽光直射，過夜比較好，其中石灰如果不透敏，蒸餾法得到的精油不感光。此外，乳香、當歸和萬壽菊也略帶光敏性。

除了檸檬馬鞭草，當歸根對光的敏感性也很強，所以一定不能在會暴露在陽光下的地方使用。 佛手柑是一種非常特殊的精油，它有嚴重的光敏反應，我想沒有人敢用它，因此，廠家一般去掉柑橘油脂質，這樣就沒有光敏性了，非光敏佛手柑會被貼上FCF的標籤。 總之，建議大家只在晚上使用精油，光敏性高的精油，即使晚上使用也不要在能曬到陽光的地方使用，否則會適得其反，後悔就來不及了。

安全使用、快樂使用、高效使用才是最重要的！

有很多朋友使用精油，但是他們不明白為什麼有些精油白天可以使用，有些白天不能使用。

其實精油本身不會引起過敏反應，但有些精油是光敏的，一旦塗在陽光下，就會使陽光更加敏感，引起黑色素的活性，可能會使太陽曬黑，嚴重時還可能導致灼傷。

我們常用的精油主要是柑橘和花香，其中柑橘精油多為光敏精油，使用後6至8小時內應避免陽光直射，即白天不要使用，但如果精油濃度低於1%，部分精油的能量就會轉移到整瓶複方精油上， 而且它的感光性不會再有太大的影響，但是在使用複方精油的時候，也請好好看看精油的成分，如果其中含有柑橘精油，那麼我們建議大家盡量不要在白天使用。

柑橘精油主要包括：當歸、佛手柑、苦橙、孜然、蒔蘿、葡萄柚、檸檬、檸檬馬鞭草、酸橙、橙子、橙子、萬壽菊。

其他花香精油沒有光敏性，它們調配的複方精油可以在白天使用，如玫瑰精油、薰衣草精油、橙花精油、茉莉精油、玉蘭精油、百合精油、梔子精油、桂花精油等。

切勿在白天使用精油，無論效果如何。 精油只能在晚上使用，因為精油含有特殊成分，白天塗抹後會變黑斑點**，因為他含有特殊成分，所以即使是一瓶精油都是遮光和暗淡的。

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