太難了，“胖”對你的生活有什麼影響？

乙個“胖子”毀了一切。 這句話雖然太過絕對，但還是有一定的道理的。

社會的審美取向決定了“胖子”的生存空間是狹窄的。 不過，老天爺總會給那些有遺憾的人插上翅膀，如果胖了，但又有其他才能，他們也能走出一條寬闊的道路。

眾所周知，胖子會帶來身體的煩惱，而在瘦即美的現實社會中，胖子的衣服不會大量生產，選擇也很少，胖子找不到比較漂亮的衣服穿，顏值也低劣。 而這個社會上的大多數人，還是會“以貌取人”。 在同樣的條件下，選擇對胖子不利。

其次，胖子在行動上沒有那麼靈活，他們做事給人一種笨拙的不信任感。

最重要的是，太胖對自己不好，容易患心血管疾病。

我來自乙個胖乎乎的家庭。 胖暫時沒有影響我的健康，但會有輕微的自卑感。 因為會有一些特別漂亮的衣服，小碼穿不了，然後你就不敢隨便去游泳了。

但我更喜歡吃好吃的食物，我不想戒掉吃食物。

沒關係，因為我不會讓自己變成乙個胖子，然後處於危險之中。

我以前很瘦，後來胖了之後，同學們跟我說，你還是**，你胖了就真的不好看了。

胖子買衣服難，瘦子面前總有自卑感。

肥胖主要帶來健康問題，只能節食和運動。

永遠不要胖。 我不允許自己變胖。

因為胖不好找工作，經常被別人取笑。 這讓我感到自卑。

6個**秘方，讓你苗條動人。

1.早餐是乙個煮熟的雞蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些土豆+火腿+沙拉醬。

2.中餐：一碗公尺飯+蔬菜。

3.晚餐是7點吃的，和中餐差不多，只不過只能吃7到8分鐘，9點以後除了水果什麼都不吃。

4.睡前可以喝一杯果汁（可以榨檸檬汁+水+兩顆酸梅）（味道不錯，記得不要加糖）。

5.配合適度運動。

酸奶****食物**）。

1.醒來後。 兩杯水。

2.早餐。 蔬菜汁 200cc

3.中文。 500克酸奶。

4.晚餐。 蔬菜汁 200cc

5.睡前。 1-2杯水。

還有其他三種方法：

1）午餐是正常的一餐。

早餐蔬菜汁200cc; 午餐正常且適中; 晚餐酸奶500克。

2）晚餐將是正常的一餐。

早餐蔬菜汁200cc; 午餐500克酸奶; 晚餐品嚐。

3）早餐和晚餐的酪乳。

早餐200克酪乳，200毫公升蔬菜汁; 午餐正常且適中; 晚餐：酸奶300克，蔬菜（無油）。

通常需要 3-7 天才能恢復正常飲食。

蘋果粉） 1早餐：一瓶牛奶（或不加糖的咖啡）和乙個煮雞蛋（或茶蛋）。

2.蘋果：從中午 12：00 到晚上 8：00，每 2 小時吃乙個蘋果，總共吃五個蘋果。

一頓蘋果餐就夠吃一天了。

1.早餐：1 塊烤全麥吐司、1 個煮熟的雞蛋、1 杯脫脂牛奶、1 杯茶（健怡可樂也可以接受）。

2.中等：1杯脫脂牛奶，煮熟的金槍魚（可以接受等量的雞胸肉），煮熟的蔬菜，1個水果（鸚鵡，蘋果，番茄），1杯茶（健怡可樂也可以）。

3.遲到：晚餐選單是自製的，但不允許使用澱粉和肉類。

通常你可以在5天內減掉6公斤，但你每天至少應該喝2500-3000cc的水

親愛的**法）。

1.第1天：只喝蜂蜜（可以泡成茶）。

2.第2天：正常進食和飲水（但不要暴飲暴食）。

3.第4天：只喝蜂蜜。

4.第 5 天或第 6 天：正常進食和飲水。

通常一周可以減掉3-4公斤，如果實在受不了禁食，可以選擇一天一餐，只喝蜂蜜。

中藥飲膏**方法）。

1.決明子2兩，炒山楂3兩，橘皮2片，甘草2片。

2.在六碗水中煮沸後，轉小火煮三分鐘，立即倒出，以防止液體被殘渣吸收。

3.每天服用一片衛生巾，如果腹瀉，可以隔天服用一次。

服用此劑量時，需要少吃甜食、油炸食品和澱粉 睡前四小時禁食 降到理想體重後，只要炒決明子和大麥茶，就可以保持體重不增加。