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匿名使用者2024-01-26蛋白質含量較低的食物：
大公尺、小公尺、高粱、玉公尺、土豆、蠶豆、水果、蔬菜、瓜類、糖等。 一般來說，植物性食物的蛋白質含量低。
蛋白質主要有兩種型別：動物蛋白和植物蛋白。 後者含有較少的主要氨基酸，不如前者有價值。
動物蛋白主要存在於肉類、魚類、蛋類、牛奶和乳製品等食物中。 穀物、扁豆、豆類、豌豆和大豆等豆類富含植物蛋白。
蛋白質對人體非常重要，它由我們的指甲、頭髮和肌肉等蛋白質組成。 它參與細胞更新，還可以增強機體的免疫力，對人體的生長發育至關重要，因此兒童、青少年和孕婦應特別注意補充蛋白質。 蛋白質缺乏會引發疲勞、脫髮、免疫力低下甚至精神障礙等問題。
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匿名使用者2024-01-25在每100克常用的食物中，肉類含有10-20克蛋白質，魚含有15-20克，全蛋含有13-15克，豆類含有20-30克，穀物含有8-12克，蔬菜和水果含有1-2克“動物性食物比植物性食物含有更多，豆類含有很多，常用食物蛋白質的生理價值是： 94%的雞蛋、85%的牛奶、83%的魚、77%的蝦、76%的牛肉、77%的大公尺、76%的捲心菜和67%的小麥。動物蛋白通常比植物蛋白具有更高的生理價值。
此外，只要是天然食品，即使少量也會有蛋白質。
也許你說的是低蛋白食物？
水果、果汁、大多數蔬菜、義大利面。
不要吃肉，乾果，牛奶就是這樣。
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匿名使用者2024-01-24蔬菜和水果蛋白質含量低（土豆、土豆等富含澱粉的蛋白質比較高），豆類蛋白質含量高劣（吃多了會損害腎臟），牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蛋白高質量（想補充蛋白質的人吃這種好），最後提到麵條和穀類也是劣質蛋白質， 蛋白質含量低，但高於蔬菜（少吃多吃蔬菜，身體更好）。
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匿名使用者2024-01-23穀物：大公尺、麵粉、小公尺、玉公尺糝等，其中蛋白質含量在9%左右。
蔬菜：蘿蔔、捲心菜、芹菜等，蛋白質含量在1%左右。
肉類：豬肉（瘦肉）、鯡魚、草魚、瘦牛肉、蛋清、兔肉，其中蛋白質含量在20%左右。
牛奶的蛋白質含量大約。
雞蛋的蛋白質含量約為 15%。
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匿名使用者2024-01-22豆類豆製品：大豆、豆腐、乾豆、豆漿、毛豆、紅豆、綠豆、蠶豆、芸豆、碗豆等豆類。
麩質製品：麩質、香腸和烤麵等。
核果：瓜子、核桃、腰果、花生、栗子、杏仁果等。
公尺粉穀物：大公尺、麵條、麵包、麵食、玉公尺、紅薯、芋頭、土豆等。
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匿名使用者2024-01-21您好，我認為低蛋白食物是指蛋白質含量相對較低的食物，包括冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、茄子、西紅柿等蛋白質含量相對較低的蔬菜。 水果，如橙子、檸檬、香蕉、橙子、西瓜、甜瓜、甜瓜和士多啤梨，蛋白質含量很低。 蔬菜中也有葉菜類蔬菜，如韭菜、芹菜、菠菜、生菜、捲心菜等蔬菜，蛋白質含量也很低。
您好，您的問題已經看到，打字需要一點時間，您稍等，謝謝。
您好，我認為低蛋白食物是指蛋白質含量相對較低的食物，包括冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、茄子、西紅柿等蛋白質含量相對較低的蔬菜。 水果，如橙子、檸檬、香蕉、橙子、西瓜、甜瓜、甜瓜和士多啤梨，蛋白質含量很低。 蔬菜中也有葉菜類蔬菜，如韭菜、芹菜、菠菜、生菜、捲心菜等蔬菜，蛋白質含量也很低。
你能吃肉嗎。 少量可以吃，親愛的。
雞蛋中的蛋清蛋白和牛奶中的乳清蛋白是優質蛋白質。 此外，小麥和大麥中的膠合蛋白是一種半完全蛋白質，而玉公尺中的玉公尺、肉皮中的膠質細胞和豌豆中的豆球蛋白是劣質蛋白質。
你好，低蛋白和低脂肪的食物很多。 全穀物和素食蔬菜通常都是這種情況，你可以通過多吃玉公尺麵和綠葉蔬菜來獲得這種效果。 低脂低蛋白食物，如蕎麥、燕麥（兩種小麥均能降血壓、降血脂、降血糖）、小公尺、土豆、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿蔔、菊花、芹菜、香菜（又稱香菜或香菜）、水菠菜、山茶、蕨菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、荸薺、荸薺、竹筍、茄子、枸杞、玉竹、黃精、 海苔、海蜇皮、海參、貽貝、各種鱗片海魚、蛇肉、龜、龜、鮑魚、去皮禽肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西紅柿等。
蛋白質經胃液消化後轉化為氨基酸，被小腸吸收供人體使用，但代謝後的廢物中含有大量的氮化合物，這些氮化合物從體內排出體外，對腎臟有很大的負擔，其負面影響最大。