喝石灰有什麼好處？ 怎麼喝，怎麼把石灰泡在水裡喝得最好？

中醫認為，檸檬溫熱、味苦、無毒，具有解渴、祛熱清熱、穩胎、止瘀、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功效。 吃檸檬果或喝檸檬汁可以為食物排毒，緩解宿醉，排毒。

1.檸檬水排毒：每天早上空腹用一大杯檸檬水排毒，這種方法簡單實用，檸檬水可以消除體內有害物質，美白排毒，清腸，並能解渴沖淡進食慾，無需特殊飲食，一石二鳥。

2.檸檬水美容： 做法：將檸檬切成薄片，浸泡在水中浸泡，浸泡時最好用溫開水，這樣有利於在檸檬中保留更多的營養。 當然，您也可以將檸檬片放入紅茶和飲料中。

3.檸檬水消除便秘：富含維生素C的檸檬水是促進排便的催化劑，早上空腹喝自製檸檬水可以解決便秘的痛苦。

4.檸檬水還能預防和治療心血管疾病，預防和輔助高血壓和心肌梗塞。 檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成，甚至可以減少一些慢性腎結石患者的結石。

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如何將石灰浸泡在水中是最好喝的

將酸橙浸泡在水中的最佳方法是將 1 2 片切成薄片的酸橙浸泡在 60 70 度的溫水中。 浸泡在水中的石灰應盡可能去皮，切片可以更薄，有利於有效成分進入飲用水。

酸橙看起來是未成熟的，但它實際上是檸檬的品種。 成熟的酸橙果肉酸味不濃，回味略帶苦味。 酸橙和黃檸檬的營養成分大致相同，但酸橙中的檸檬酸和維生素C含量略高於黃檸檬。

青檸汁也比黃檸檬多，皮略薄，所以最適合榨汁，做果汁作為飲料，在國外常用作調味料。

酸橙具有與黃檸檬相似的效果和功效。 飲用浸泡在水中的石灰，可促進蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，促進消化; 石灰中含有大量的檸檬酸，可以抑制鈣鹽的形成，減少腎結石的發生。 檸檬酸還能與體內的鈣離子結合形成可溶性物質，防止或減輕鈣離子參與血液凝固，可預防高血壓、心肌梗塞等疾病; 在石灰水中提取的維生素C有助於清除體內的自由基，可以防止牙齦發紅和出血，還可以有美白作用來保護**。

石灰水浸泡水建議適量飲用，因為石灰水含有較多的酸性物質，如果長時間飲用或大量飲用，容易引起胃酸增加，引起胃部不適。 建議患有胃酸過多、胃炎或胃潰瘍的人在飯後少喝或喝檸檬水，以免胃部不適。

此內容由吉林大學第一醫院藥學系副主任藥師張欣審閱。

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青檸富含維生素C和維生素A、維生素B1、維生素B2，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分。 酸橙是一種富含維生素C的營養水果，大多數人將其用作美容食品。 酸橙和黃檸檬的營養成分基本相同，酸橙的酸性較強，其中的檸檬酸和維生素C含量略高。

酸橙汁中含有大量的檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成，甚至現有的結石也能溶解。 酸橙皮還含有豐富的鈣，因此為了達到預期的效果，最好將其與果皮一起榨汁以獲得最有營養的汁液。

青檸富含維生素C，切片或切丁浸泡在水中對面板有益，可以幫助身體提高免疫力。

最好用溫水或冷開水浸泡，幾分鐘即可飲用，酸甜味中夾雜著淡淡的苦味。

如果能加一點蜂蜜，可以進一步增強人體的免疫力，口感會更好。

切時注意不要剪種子，否則會影響口感。

石灰水可以與喉嚨痛混合，將酸橙汁和一湯匙海鹽和溫水混合成酸性溶液，可以起到殺菌作用。

新鮮酸橙直接飲用：將新鮮的酸橙果實洗淨，切成2mm厚的片，去籽直接放入杯中製成冷開水，加入適量冰糖飲用。

新鮮的檸檬片浸泡在水中也很美味，但需要注意的一點是，你只能將它們浸泡在冷開水中，這會使它們變得苦澀和澀澀。 注意你放的量，一瓶冷水就夠了，最多再厚一點，否則會很苦。