為什麼我的臉很大，為什麼我的臉這麼大？

事實上，除了遺傳因素外，乙個人的日常習慣對臉型的影響也至關重要。

表情對面孔的重要性就像符號對文字一樣重要，所以無論是哭泣、微笑還是生氣等不好的表情，都會隨著時間的流逝而成為臉上的印記，所以提醒小臉人愛美的人，也要認真訓練自己表情的變化，記得讓笑臉給人親切愉快的第一印象， 微笑時臉頰肌肉和嘴角向上抬起，使臉部的視覺效果向上移動。

很多人都為臉頰過大而煩惱，他們發現自己可以利用運動時戴的頭帶，洗完臉後戴在下巴和頭頂之間，這樣臉和下巴就會感覺緊繃，臉部動作和臉型自然會變小， 隨著時間的推移，這肯定會有助於矯正臉型。

出於不同的原因，有不同的方法可以瘦臉。

肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。 所有最好的方法都直接或間接地以卡路里為中心，有效減少卡路里，保護基礎代謝的健康，並持續控制飢餓感和滿足感。 多喝溫水和飲料，切勿飲用極冷的飲料。

否則，成功率會大大降低。 多吃一點辛辣食物，如生薑、胡椒、胡椒、辣椒等。 它對溫暖身體有很大的作用，可以改善新陳代謝功能。

最有效的運動是有氧運動，它可以幫助燃燒脂肪，改善身體的新陳代謝。 您可以慢跑、攀爬、快走、球類運動、游泳等。

不是大臉，主要是醜

如果你的臉很大，你會......沒什麼大不了的......

你好，大臉往往是一些壞習慣造成的。 有以下幾種：

1.面部肌肉經常被用來咀嚼食物，做出各種表情。

2.肥胖導致面部脂肪增加。 適當的減肥可以瘦臉。

3、下意識地咬牙磨牙的習慣，會讓下巴附近的肌肉僵硬。

4.由於喝水過多而引起。

分析：你好，這都是先天性的，而且臉型是這樣的，怎麼可能不胖。 指導：

面部體重增加實際上是面部肌肉訓練的問題。 如果只是多吃多睡，不會得到好的結果，因為脂肪更容易堆積在腹部和臀部，面部脂肪和肌肉生長較慢。 因此，要快速生長面部肌肉，需要一些特定的方法：

1）打擊樂運動。盡可能張大嘴巴，用力咬住，重複 30 次，每組三組。 這項運動可以使臉頰肌肉豐滿。

2）食指和中指放在顴骨下方做環形按摩，每組16次，做三組。以上方法不僅可以豐滿面部肌肉，還可以促進面部血液迴圈，使面部紅潤改善**。 鍛鍊後第二天面部肌肉痠痛是有效的。

需要注意的是，（1）次數越多越好。 根據我的經驗，最好是三組，每組30次，次數太多會產生相反的效果。

2）每隔一天練習一次是有效的。健美也是如此。 讓你的肌肉休息一天。

每個人的臉型都不一樣，只是差別而已。 你有沒有臉兩邊不對稱，比如乙隻眼睛閉不上，一側眉毛皺不起來，如果你沒有這些條件，可能是與生俱來的，可能是長期不正確的睡姿造成的，從現在開始就要改善你的睡姿了。

您可以通過將手掌放在臉頰上，然後以“啊”的形狀張開嘴巴並輕輕按摩 10 次來練習這個動作。 放鬆後，張開嘴，假裝咀嚼食物，重複10次。 這可以糾正因飲食不當而導致的臉部形狀不均勻。

日前，美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士的臨床試驗證實，每天嚼口香糖15-20分鐘的人開始減少面部皺紋，幾周後變得更加紅潤。 在日常生活中，咀嚼甘蔗、麩質等，也會起到同樣的作用。

咀嚼運動是一種常用的美容方法。 這是因為牙齒在咀嚼時會用力較大，導致咀嚼肌劇烈收縮，面部肌肉緊張移動。 鍛鍊這些部位的肌肉，使肌肉纖維增厚並逐漸發育，臉部顯得更飽滿、更緊緻。

同時，經常咀嚼東西可以改善血液迴圈。 如果血液迴圈良好，**的營養供應自然會更好，膚色會越來越紅潤。

有些人喜歡用一顆牙齒咀嚼，經常咀嚼的那一側臉看起來飽滿，而另一側臉不活躍，時間長了會萎縮退化，形成凹陷，導致兩側臉頰大小不同，影響顏值。 因此，咀嚼東西時，要兩邊輪流咀嚼，以免造成臉部畸形，尤其是咀嚼臉部小的東西，有意識地鍛鍊咀嚼肌和面部肌肉，使發育不良的一側的肌肉逐漸發育，糾正臉部的偏差。

不要咀嚼胖的一面，這是不對的，不是說兩邊都會減肥，反而會讓你那邊的咬肌變大，你要小心，多用瘦的一面，照顧好兩邊。

祝你好運，快速**。

呵呵，身體的變化不僅僅體現在體重上，以前上學的時候，娃娃臉比較瘦，可能肉更真實，所以就算瘦的體重有，隨著工作或者上大學後，腦力勞動就減少了，如果不加以控制， 身體開始慢慢變胖，肉也從真肉變成了肥肉，從臉板上看是最直觀的，如果人胖的話，先是大腿肥，然後是臉和腹部，所以，都是這樣，不會是孤立的案例。

臉腫的原因主要是飲食不規律，運動不頻繁（建議多運動多吃蔬菜，不要挑食，慢慢好起來，我也吃過中藥，根本沒用，還是要看你自己）。

生活中有幾個壞習慣會導致臉大，記住要避免這些問題。

就我個人而言，我認為大臉可能有4個原因：1.脂肪堆積（這個很容易理解，就是吃了）; 2.頰脂墊發達（即小時候的嬰兒肥還沒有完全變質）; 3.咬肌發達（即通常被咬掉的肌肉）; 4、下頜骨角寬（一般家族性，即骨骼大），但個人認為臉還是理性的。 希望能被採納，謝謝。

1.大臉的脂肪堆積型：臉部肉質，可以輕鬆捏出一塊肉。

如果你全身有很多脂肪，你可以嘗試**來瘦掉全身的脂肪。 也有人瘦了，但是臉上的變化還是不大，大概是因為臉上的脂肪細胞數量比較分散，基底比較大，所以不容易減掉。

2.咬肌型臉龐大：臉頰鼓鼓的，像兩個核桃塞在嘴裡。

當你咬緊上下牙時，可以清晰地感覺到臉頰兩側的方形肌肉，基本可以看出你有咬肌肥大。 大多數人在某種程度上都有咬肌，咬肌肥大，臉部較大。

在以上兩類中，想要擺脫大臉，最快最有效的就是小V**，它含有可以加速瘦臉過程的有益成分。

3、骨頭寬大臉：一般下頜角是骨質肥大，就算薄，也只能捏起一層皮，下頜骨還是大方的。

這種比較傷心，骨頭都**流不了，建議換個髮型，多學習化妝、修容，或者通過強化其他優點，減少別人對你下頜角度的關注。

為什麼你的臉看起來這麼大？ 其中大部分是由於這 4 個原因，1.咬肌過大;2.脂肪過多; 3、臉部骨骼過大; 4.長期水腫。