如何高效閱讀一本書，如何高效閱讀一本書

集中火力，快速找到你想知道的資訊

在讀書之前設定目標也是如此，這樣你就可以從書中快速找到你想要的資訊。 在閱讀一本書之前，先想想關於這本書的問題，然後在書中找到這些問題的答案。 也就是說，書籍就是為了解決這些問題。

這樣，在看書的時候，可以把注意力集中在題上，注意力不容易分心，閱讀效率也會提高。

學會掙脫束縛，只專注於書的 4%

人們常說"二十八法則"。它又被呼叫了"帕累託定律"經濟學家帕累託認為，在任何一組事物中，最重要的事物只佔其中的一小部分，約佔20%，其餘80%儘管佔大多數，但都是次要的。 換句話說，如果是一本 200 頁的書，其中只有 40 頁是重要的，而這 40 頁中，只有 8 頁是最核心的。

所以，不要試圖理解一本書的全部內容。 與其一看完都得不到有效的資訊，不如一開始就專注於找到核心的4%，甚至連自己不喜歡的書都可以丟棄，這樣既省時省力，又減輕了我們的心理負擔，讓我們把注意力集中在自己最感興趣的書上。

以不同的速度閱讀一本書。

有些情況，如書太厚的壓力，無法閱讀的壓力，對閱讀缺乏興趣，會嚴重消耗我們的注意力。 對此，就要改變傳統的逐字閱讀方式，學會快速閱讀《法查禮》，合理控制和選擇適合“物質、需要、時間、精力、內外環境”的合適速度。

速讀法的優點是：快速建立書籍資料知識圖譜，找到書中對你有用的內容，以及你感興趣的內容; 提高閱讀效率，避免書本過厚帶來的壓力; 快速掌握書材的上下文和要點，實現快速理解。 我們熟知的閱讀方法有大聲朗讀、手指朗讀、默讀（心讀）、跳過朗讀等，我用得最多"精英速讀記憶訓練"速度法主要用於訓練和提高閱讀能力，包括閱讀速度、整體感知、理解和記憶等。

訓練過程體現在實際練習中，而不是簡單地告訴你如何練習。

在檢視目錄之前先閱讀。 精讀自己不懂的章節，讀懂的章節，既節省時間，又提高閱讀效率; 做閱讀筆記。

記性好總比記性不好“，看清楚和寫出來是兩回事，寫作可以加深理解，形成自己的觀點。 讀完後，善於寫總結，結合自己的理解，總結作者的觀點，形成自己的觀點; 養成閱讀習慣。 現在在很多地方都能在晨間長凳上看到這句標語，“讓閱讀成為一種習慣”，這足以說明習慣性閱讀的好處，每天給自己乙個閱讀的時間，閱讀是最便宜的，也是最崇高的。

為了做好讀書筆記，要做好邊看邊提前寫筆記的準備，以免讀完後記不住要背什麼。 最簡單的方法是在書上做個記號。 做記號的方法有很多種，最常見的方法當然是看書——畫出要點——寫讀書筆記。

但是閱讀和記憶，即使是乙個簡單的標記，也太複雜和分散注意力了。 比如坐地鐵的時候，沒有座位，在陸遠擁擠的人群中，拿出筆來畫出關鍵點簡直太難了。 我是這樣工作的：

第一次通讀時折角，第二次重讀邊角時折角，再折邊角，第三次重讀兩角，還是覺得重要的，然後用筆做記號，可以是普通的直線、波浪線、圓圈，最後抄寫在讀書筆記上不能再丟棄的內容。

對於很厚或很難的書，可以使用三個書籤的方法（通讀書、重讀書籤和標記書籤）。 習慣的力量是無窮無盡的，它是讓我更高效地工作的基礎。

閱讀你理解的章節。

有效地閱讀一本書，我是這樣做的：

1.開門見山。

為整體內容的每一章閱讀一章。 花大約 5 分鐘的時間檢視本書的引言、標題、副標題、粗體部分、模仿組和本書的摘要部分。

2.問自己問題。

3.如何閱讀。

以自己舒適的節奏閱讀。 最重要的是真正理解內容。

4.敘述和總結。

用你自己的話敘述內容。 敘述的方式是檢視你的問題和書中的標題，並盡可能多地說出你所知道的。 當然，不要在敘述中閱讀書籍。

另外，總結本書的要點。 為了記住書中的內容，一半的閱讀時間都花在了總結上。

閱讀是一種學習的方式，也是一種提高自己的方式。 但如今，隨著人們工作和生活節奏的加快，很多人幾乎沒有時間閱讀。 那麼你每年能讀多少本書呢？

在《2019年中國成人全國圖書閱讀調查報告》中，近70%的受訪者詢問了成人年均閱讀量"0"。其中，選擇"1本書或更少"跟"1-2本書之間"佔百分之六十。 超過40%的人說他們一年只能讀1或2本書。

此外，超過十分之一的受訪者在這個問題上選擇了不確定性。

其實，對於大多數人來說，養成良好的閱讀習慣並不容易。 一方面，我們可能很難每天堅持讀書; 另一方面"書籍在使用時不那麼討厭"當我們需要大量的知識時，我們發現我們平時讀的書根本不夠用。

因此，為了更好的幫助大家養成良好的閱讀習慣，我們特意整理了一些關於如何有效利用時間，提高閱讀效率的小貼士。 如果您感到困惑，這裡有一些建議。

1.制定計畫，循序漸進，避免拖延。 很多人之所以不能繼續讀書，是因為缺乏耐心，總以為今天讀完這本書，明天就開始讀另一本書。

但實際上，人們的精力是有限的，如果同時做多項任務，很容易導致分心，影響完成的進度。

所以，在讀書之前，一定要給自己制定乙個合理的計畫。 例如，每週或每月至少讀幾本書; 每次讀數的時間不宜過長，最好控制在30分鐘以內; 盡量避免休息日，因為週末往往更容易被各種瑣碎的事情打斷。 這樣，既可以保證一定的閱讀量，又可以保證足夠的注意力。

2.做好標記，及時複習，避免分心。 很多時候，當我們專心讀書時，總會遇到一些干擾。

例如，突然來了**; 或者你看到有趣的內容，忍不住想與你的朋友分享。 這時，我們可以使用一些工具來幫助我們集中注意力。

首先，你可以準備乙個便利貼，把你在書中看到的重要內容，以及你自己的感受等，記錄在一張紙上。 其次，您可以在手機上使用名為 Curtain 的應用程式。 這個軟體可以幫助我們隨時記錄我們的靈感，我們可以以思維導圖的形式呈現這些想法。

這樣，我們就可以解決在閱讀過程中因外接轎車的純粹世界的干擾而走神的問題。

3.學會總結提煉，形成體系，避免遺忘。

總結你讀過的每個部分。

對於不重要的部分，請跳過閱讀。

1.學會積極閱讀。

如果我想深入了解人性，我會閱讀心理學書籍。 您感興趣並可以使用的知識更令人印象深刻。

2.閱讀一本有問題的書可以加深你對這本書的理解。

讀書是與作者的思想交流。 被動閱讀和主動閱讀的區別在於溝通方式的區別：被動讀者一直坐在那裡聽作者的演講，接受作者的觀點。 聽聽就好了。

活躍的讀者，在聽的過程中，會思考“為什麼會變成這樣”、“作者說的黑爾斯數是真的嗎”，甚至和作者辯論：我不同意你的觀點。 就像做題一樣，單純複製答案是沒有用的，而是要一步一步地分析，才能真正理解問題所在。

3.你不必把書讀到最後，也不必讀完每一頁。

我們可以通過本書的封面、目錄、序言和後記來了解作者想通過這本書表達什麼。 然後根據個人需要，判斷是否進行下一步土豆幻燈片步驟精讀。 如果是參考書，請將其與目錄結合起來，找到您需要閱讀的內容。

第四，適當的跳過將改善閱讀體驗。

在閱讀過程中，可以跳過一些示例、資料分析或其他不重要的內容。 例如，令人頭疼的外國傑作可以用無關緊要的繁瑣和冗長的人名和地名跳過。