我剛考了SDS測試，我有重度抑鬱症，腦子裡重複了一句話已經有一段時間了

也許你太關注自己了

您好，通常對即將到來的心因性疾病的診斷需要問卷評估。

兩種診斷均為吻合。

即使DAO是乙個自評量表，它仍然需要在專業人士的充分指導和解釋下操作，才能給出相對準確的結論。

你的三項評估都得出結論，你患有嚴重的抑鬱症，這意味著你至少有抑鬱症狀，你不應該對具體診斷和疾病的程度做出倉促的結論。

此外，網際網絡上的資料參差不齊，其中許多是自己修改的，其針對性、可靠性甚至安全性都值得懷疑。 因此，不建議在網際網絡上搜尋評估問卷，以免產生負面心理暗示或誤診。

與其糾結於你是否患有抑鬱症，不如用不同的方式改變你的抑鬱情緒。

祝你早日解決你的困惑，改變你的心態！

去超級城市的大醫院或國外發達國家的醫院做專業檢查！

您好，抑鬱症測試題很多，比如SDS、SCL-90等，這些都是初步篩查工具，不能作為抑鬱症的診斷。

答案的依據是，這種疾病的診斷需要根據具體的臨床表現，通過面對面的會診來確認。 如果想知道自己是否患有抑鬱症，建議去醫院的精神科或心理科確認診斷。

1.疲勞和非常懶惰的生活。

你沒有嚴重抑鬱！ 這是“環境紊亂的跡象”！ 它通常會在一段時間後好轉。

在當今社會，每個人都會遇到像你這樣的困惑和問題。 關鍵是你要適應環境，而不是讓環境適應你，遷就你！ 這是不現實的，也是不可能的。

試著適應，學會先付出，學會寬容。

祝你好運！

你不必沮喪，但是你有這種傾向，媽對你很好，她希望你有乙份穩定的工作，但畢竟工作是你自己的，你的生活也是你自己的，你要學會自己決定一些事情，你要獨立，也許你的性格不適合你現在的工作， 為什麼要讓自己不開心？你的道路是你自己的，你必須獨立。

呵呵，因為你沒什麼社會經驗，又太單純，所以你和同志之間沒有共同語言，這很正常，我剛入社會的時候還不如你，多讀書，經常參加一些有意義的活動，少說話多聽，這是隨著時間積累的經驗， 誰也解決不了，不要太自卑，怎麼可能無挫折成長，努力拼搏！加油！

要體諒你父母的痛苦：他們這樣做是為了你，也是為了你好！

只要你願意開啟心窗，時間的陽光就會照進你的心裡。

它越緊，透氣性就越差，顏色越深。

和你的父母談談，好好談談，告訴他們你的想法，不要用爭論來解決問題。 好好溝通。

哎。 我想有乙個工作的地方，但還沒有人找到我。

我想珍惜給你這麼好的機會。

多出去走走，生活是你自己的，想活就活怎麼開心。

咱們結婚吧，結婚就好了！！

我猜你做的量表是1965年的“ZUNG自評量表”，總共有20個問題，對吧？ 該量表的評分如下：

SDS 評級結果基於標準分數：

低於 50 的標準分數定義為沒有抑鬱;

標準評分為 50 分或以上且低於 60 分被認為是輕度至輕度抑鬱症;

標準評分為 60 分或以上且低於 70 分被認為是中度至重度抑鬱症;

標準分數為 70 分或更高被歸類為嚴重抑鬱症。

評價採用1-4分制，評分時間為過去一周以內。

總分與總分相加，乘以 1 25，四捨五入為整數，得到標準分數。

抑鬱評估的臨界值為t評分為50，評分越高，抑鬱傾向越明顯。

所以根據你的 66 分，你已經接近嚴重的抑鬱症了。

不一定，這取決於您的身份。 如果身體機能下降太多，需要先吃藥調整狀態; 如果不是或身體機能基本恢復正常，及時聯絡專業心理諮詢機構專業解決抑鬱和焦慮就足夠了。

最重要的是，你自己的心結還沒有解開，心臟病還需要心臟藥物。 疾病是從心裡生出來的。

我不相信有什麼抑鬱，這個世界，是你自己不願意面對現實，一直在逃避，不願意面對自己的生活困難和折磨，讓自己選擇頹廢，希望你自己快點走出來。 祝你好運！

學會克制自己，讓自己的精神振奮起來，加強運動，注意飲食，多交朋友，改善生活和休息。

改掉壞習慣。 多出去走走。 克服自己要面對的困難，走出困境，對人們來說最困難的就是戰勝自己，現在你是你的敵人，你要打敗自己，積極向上，努力工作才能堅持，保持快樂的心情，不要想太多，你可以多旅行，看看外面美麗的世界，有陽光， 樹木和草地，大自然是多麼生動。它會讓你心情愉快，不要什麼都不做，呆在家裡。 我也給自己定義抑鬱症，真的是典型的逃避者，早睡早起，相信你，會好起來的。

抑鬱症的表現、症狀和方法 - 中國抑鬱症網.

我看到了那個叫挑戰者的人對你的回覆。 請不要相信他，抑鬱症你無法選擇，不是選擇出去就能出去，單靠心理疏導是解決不了的。 如果您認為自己懷疑患有抑鬱症，請去醫院進行檢查。

抑鬱症是一種疾病，即使你感冒了，也不是說你可以用你的主觀意識在你的大腦的指揮下好起來，你不能選擇好的時候，你只能慢慢體驗這個過程。 那些認為抑鬱症只能通過自我內部諮詢才能解決的人簡直是愚蠢的。

最好去看心理醫生，不要拖延。

猶豫：我通常會猶豫是否做出決定。

不要相信抑鬱症，你必須一口氣知道它。

抑鬱症是一種神經症。 症狀的特徵是情緒低落、思維遲鈍、言語動作減少和遲鈍。 抑鬱症嚴重困擾著患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約有15%的抑鬱症患者死於自殺。

世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已成為中國第二大疾病負擔。

引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、生理因素、中樞神經介質功能和代謝異常以及精神因素。

建議：抑鬱症患者要養成良好的生活習慣，規律穩定的生活是抑鬱症患者最需要的，早睡早起，保持身心快樂，以愉快的心情面對每一天，對任何事情都抱有積極樂觀的態度。

你好，抑鬱症主要是抑鬱，對任何事情都不感興趣，不喜歡與人交流，頭痛，失眠，有嚴重的自殺傾向等，一旦出現這種疾病，就應該給予足夠的重視，除了心臟**，甚至藥物**，同時保持樂觀的心情，快樂的心情。 只有這樣，我們才能真正**這種疾病，建議中醫**這種疾病與心理學**是完全可以**的。

如果抑鬱症逆轉怎麼辦。

我以自己的經驗告訴你，如果你有抑鬱症、焦慮症或恐懼症，你應該及時診斷**，你不需要跳樓。

我今年 50 歲，7 年前我有抑鬱症、焦慮症、恐懼症、呼吸困難、疼痛，隨時可能死去。 當時還不知道是什麼病，好像有心臟病、胃病、腦血栓形成。 當我去了瀋陽醫科大學第二醫院、陸軍總醫院和省人民醫院時，我沒有發現，我感到絕望，想跳樓。

我有乙個朋友的母親的症狀和我差不多，她在瀋陽軍區總部醫院治好了，我也去了那裡，神經內科醫生診斷我患有抑鬱症、焦慮症和恐懼症。 他們給自己開了藥叫“覺醒”，晚上服藥後，呼吸和恐懼都好多了，知道自己死不了。 我服用這種藥5年了，病情得到控制，但並不完全好，效果很慢。

然後醫院變黃了。 然後我找到了瀋陽湖南的瀋陽精神衛生中心，這是一家大型的神經專科醫院，醫生開了一種叫“蘿拉習混合”的藥，效果很好，我基本痊癒了，謝謝你，醫生。 我必須把我的經驗告訴像我這樣的病人，這樣他們才能早日擺脫痛苦。

忠告，如果你得了這種病，靠自己的毅力是治不了的，一定要及時診斷**，不要怕面子。

有3件事要做，多喝水，多運動，保證飲食，每天喝5瓶左右的礦泉水。

抑鬱症需要藥物治療才能與心理學配合得最好。 堅持不懈、定期隨訪、家人的理解、關心和幫助是最重要的。

可以從以下幾個方面入手：

1. 多參加集體活動，在活動中找到自我價值， 2.找個人聊天傾訴，不管是親戚朋友，還是心理醫生， 3.每天做有氧運動， 4.走進大自然，沐浴陽光，呼吸新鮮空氣。

首先，當你心情不好時，你可以和朋友或家人進行一次推心置腹的交談，看看你是否能幫助你解決當前的實際問題，給予支援、鼓勵和陪伴。

第二，通過自學心理學給自己積極的引導，因為只有當心情好的時候，乙個人才能由內而外變得更好; 很多時候，你不會無緣無故地感到不快樂，除非你在過去或現在正在經歷創傷性事件，所以要學會修復創傷。

第三，下定決心接受專業的心理諮詢，開啟你和心理諮詢師之間的信任之門; 通過多次專業的心理和技術諮詢，疼痛逐漸化解; 解決心理問題的關鍵是主動配合和努力，信任諮詢師。

四、如有嚴重的負面情緒或無法控制的思維和消極想法，應及時在親朋好友的陪同下到醫院心理機構做進一步檢查，明確問題的程度，並進行專業的制度調整。

如果有心理迷茫，不要錯過最好的調整機會，及時與朋友、家人、心理專家一起面對，這也對自己的生活和心理健康負責。

在最痛苦的心理困境中，很難救贖自己; 如果想逃離心理牢籠，可以積極配合專業心理諮詢，提供更具體、更詳細的資訊，分析原因，制定合適的輔導方案進行調整。

如果你現在害怕，然後你以後可能會再次陷入其中，那麼很可能它並不完全是好的 別擔心，不要生氣，沒關係，很好，給自己信心，最重要的是，找點事情做，你喜歡什麼，慢慢把注意力轉移到那件事上， 基本上抑鬱症會消失，因為抑鬱症往往與強迫症有關，而抑鬱症可能經常有強迫症。因為我鬱悶了，我總是被迫去想，哎呀，我又鬱悶了，我又鬱悶了，而且我越想越想越嚴重，結果真的是鬱悶，我不知道你怎麼樣了，反正我是這樣，所以你還在想，也許還有一點點， 當你真的完全好起來時，你不會去想它，如果你真的有過不快樂的時候（人們生活在

如果您確實有上述任何症狀，建議去醫院。 檢查一下，放心。

過度焦慮可能是疾病的根源。 您應該去正規醫院進行正式的心理諮詢。 生病並不可怕。 只要及時去**。

不，你沒有。 我做檢查的時候，醫生說我有重度抑鬱症，還好嗎？

我當然要去，我怎麼能不治病呢。 你是男的還是女的？

如果心理上或身體上感到不舒服，應該去看醫生，如果有問題，可以放心，沒有問題。