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匿名使用者2024-01-26擁有視覺上美麗的肌肉形狀是什麼感覺，其實對我個人來說：我沒有經驗，23歲之前我還追求肌肉視覺，23歲之後，我不再把它當成一回事了。 訓練的第一年，我有明顯的六塊腹肌，訓練胯部有八塊腹肌，但是接下來的幾年裡，胸肌越來越大，腹肌也看不見了，但是作為乙個正常人，你不能整天脫掉襯衫走在街上，所以這東西只能在健身房裡展示， 要麼你身材魁梧，在外面穿衣服胖，要麼你一般，線條漂亮，在外面都是普通人。
所以說到肌肉訓練，我認為它還是實用的。
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匿名使用者2024-01-25追求腹肌的經驗就是控制飲食，嚴格控制飲食，因為不管怎麼訓練，腹肌都不會太大。 因此，有必要長期保持低體脂率。
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匿名使用者2024-01-24當男孩看到我的腹肌時，他會摸摸我的腹肌然後走開。 如果我繼續吃黑塞，或者我在健身房看到的朋友問我是怎麼練的，他會詳細告訴他當然，我聽不聽對我來說並不重要。
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匿名使用者2024-01-23換個角度想，與普通的腹肌相比，體重增加後是一種非常痛苦的經歷，想想就讓我很開心。
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匿名使用者2024-01-22八塊腹肌飄過，我什麼都沒感覺到，身邊的同學都有腹肌。
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匿名使用者2024-01-21對於乙個有腹肌的人來說，這是多麼可怕，就算胸肌應該很長，也會有腹肌。
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匿名使用者2024-01-20我有乙個腹肌，但我男朋友有六個腹肌，他正在撫摸......
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匿名使用者2024-01-19一身腹肌，額頭，不是很好，畢竟我只想腹肌，我不想腹肌滿滿......
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匿名使用者2024-01-18沒關係，你更健康。
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匿名使用者2024-01-17一身腹肌 是地主肚子裡到處都是嗎 難道就沒有有頭無腳的怪物嗎。
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匿名使用者2024-01-16每天，我都會自戀地撫摸我的腹肌。
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匿名使用者2024-01-15有腹肌又是另一回事，主要是好看，哈哈哈。
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匿名使用者2024-01-14我喜歡插手事情，沒有腹肌就不敢管
相關回答4個回答2024-03-24喜歡黑色的人在性格上大致可以分為兩類，即“善於用黑色的人”和“用黑色逃避的人”。 前者大多生活在大城市，精明能幹。 他們通常有能力打動人們的心，並很好地處理情況。 >>>More
9個回答2024-03-24有些人天生就有這玩意兒，不練就好，呵呵，想練就霸氣了，也不像你說的太暴露。 首先，立薇，在需要的時候，妥妥的立薇，就是生氣，但不要過分，那樣會讓人覺得你相處不來。 另外，不要讓別人發現你的一切，也就是說，你應該有適當的保留。 >>>More
12個回答2024-03-24俯臥撐 啞鈴臥推 啞鈴鳥槓鈴臥推是鍛鍊胸肌，引體向上硬拉是鍛鍊背部肌肉，仰臥起坐是鍛鍊腹部肌肉，青蛙跳深蹲鍛鍊腿部力量，啞鈴彎舉鍛鍊二頭肌，啞鈴划船鍛鍊肱三頭肌。 啞鈴側推 啞鈴頸推舉鍛鍊肩部肌肉。 你可以在周一鍛鍊你的胸肌，周二鍛鍊你的肩膀，週三鍛鍊你的背部，周四鍛鍊你的腰部和腹部。 >>>More