如何去除牙菌斑，如何去除牙菌斑

建議早晚堅持刷牙，晚上刷牙尤為重要。 刷牙時，要特別注意牙齒和牙齦的交匯處，那裡最有可能形成牙菌斑。

口腔是乙個充滿微生物的環境，牙菌斑就像乙個由不同細菌組成的“細菌群落”，它們沉積在牙齒表面、牙齒之間或假牙表面（假牙、修復體）。 以下是我收集和彙編的關於如何擺脫牙菌斑的內容，希望對您有所幫助。

常用的口腔衛生用品和自去除牙菌斑的方法如下：

刷牙。 刷牙是去除牙菌斑和預防和控制牙周病的最有效、最公認和最掌握的方法。 仔細刷牙，每天早上一次，晚上一次，特別是在牙齦和牙齒之間的交界處以及牙齒之間容易出現牙菌斑的部分。

仔細而有效的刷牙，結合含氟牙膏，會更有效，因為氟化物可以抑制牙菌斑。 牙周病患者應選擇刷毛柔軟的牙刷或電動牙刷，其去除牙菌斑比普通牙刷多38%。 市場上最好的是博朗的 Oral-B，飛利浦的'電動牙刷，專業牙醫一般會推薦Oral-B，專業且價效比更高。

牙線。 使用牙線可有效去除牙齒鄰近表面的牙菌斑，預防牙周病和鄰近的齲齒。 一般來說，刷牙技巧好的人可以通過刷牙去除85%左右的牙菌斑，而牙齦邊緣和相鄰表面只能去除一半的牙菌斑，如果正確刷牙並使用牙線等方法，可以去除約90%的牙菌斑。

牙籤。 在牙齦後退並且牙齒之間（牙齒之間）有間隙的情況下，使用牙籤去除牙齒相鄰表面的牙菌斑。 市面上牙籤的橫截面通常都是圓形的，由於牙間是三角形的，所以需要使用原來三角形的牙籤，才能有效地去除牙相鄰表面的牙菌斑。

齒間刷。 齒間刷由刷毛和手柄兩部分組成，根據齒間空間的大小，有多種設計和規格可供選擇，可以有效去除牙齒相鄰表面的牙菌斑。

口腔沖洗器。 口腔沖洗器是高壓水射流，可去除牙齒表面和牙齒之間的食物殘渣和鬆散的牙菌斑。 每天晚上刷牙後，可以使用口腔沖洗器沖洗牙齒表面和齒間空間，以幫助清潔牙齒。

漱口水和漱口水。 漱口利用流經口腔的液體的衝擊來去除滯留的食物殘渣，但漱口並不能去除牙菌斑。 為了達到預防口腔疾病的目的，在漱口水中加入一些藥物成分，稱為漱口水或漱口水。

漱口水的效果因新增的藥物而異。 總體而言，漱口水可減少牙菌斑的形成，減少齲齒和牙周病的發生。

牙菌斑在口腔中不斷形成，清潔牙齒表面後會出現新的牙菌斑，所以我們要養成早晚刷牙、飯後漱口並終生保持的好習慣，即一生都要不斷徹底地去除牙菌斑。

根據你的病情描述，一般是由於口腔缺乏清潔，導致牙菌斑、蛀牙，建議去正規醫院的牙科科，通過清潔牙齒可以去除，但一定要注意口腔衛生，每餐後用清水漱口， 早晚正確刷牙，如果伴有蛀牙，應視情況補牙。

去除牙菌斑的方法有很多種，最常見的方法是刷牙去除牙菌斑，如果剛吃完就做牙菌斑染色，會發現大部分牙菌斑都在牙齒表面，但這些牙菌斑可以通過刷牙完全去除，斑塊的染色部分是可以去除的。 如果牙菌斑附著在牙結石上，緊緊地圍繞著牙齒，刷牙難以去除，可以通過超聲波洗牙進行治療，通過洗牙去除附著在牙結石上的牙菌斑，使牙齒恢復到正常健康的狀態。 如果牙菌斑粘附在牙齦下牙垢上，則需要牙周洗脫，也稱為牙齦下刮牙和根平，以去除牙垢從牙齦下牙菌斑中去除牙垢。

牙菌斑會影響牙齒健康，我們應該積極去除它。 那麼我們如何去除牙菌斑呢？

1.漱口水和漱口水：

漱口是一種清潔口腔的方法，主要原理是利用液體流經口腔的衝擊力去除滯留的食物殘渣，但漱口並不能去除牙菌斑。 一些藥用成分被新增到漱口水中，稱為漱口水。 漱口水可以減少牙菌斑的形成，對減少齲齒和牙周病的發生起到作用，但不應濫用。

2.刷牙：刷牙是去除牙菌斑的基本措施，也是最重要的方法。 如果正確刷牙，可以大大減少牙齒表面的牙菌斑數量。 因此，我們必須養成每天早晚刷牙的好習慣，掌握正確的刷牙方法。

3.牙線：單獨刷牙不能有效去除牙齒相鄰表面的牙菌斑，因此需要使用一些其他輔助產品。 牙線就是其中之一，它可以有效地去除牙齒相鄰表面的牙菌斑，預防牙周病和鄰近的齲齒。

4.牙籤：在牙齦萎縮和牙齒間縫隙（縫隙）的情況下，應使用牙籤去除牙齒相鄰表面的食物、軟垢和一些牙菌斑。 目前國內市場上最好的牙籤的截面都是圓形的，國外也有三角形截面的牙籤。

5、齒間刷：齒間刷由刷毛和手柄兩部分組成，設計規格多樣，可根據牙縫大小進行選擇，可有效去除牙齒相鄰表面的牙菌斑。

6、牙膏：刷牙時，用牙膏揉搓牙面，加強刷牙時去除牙菌斑的效果，使牙齒乾淨美觀。 牙膏中的香味還具有提神和減少口臭的作用。