出汗的最佳方式是什麼？ 治療腳出汗最有效的方法是什麼？

去年冬天，我DIY了各種方法，效果很好：

1.熱水，加鹽，聞起來難聞，溫度到自己耐受的極限，最好放在木盆裡保溫，看電視看書的時候不累。

2.多買棉質鞋墊和棉襪，每2-3天更換一次。

我以前有腳癬，瘙得要死，水泡很多，水是冷的加熱水，連穿2周不出汗不癢，間歇性堅持乙個月，連不出汗也不癢，後來懶得泡，加白醋（估計是工業化， 但有點臭我以前腳很出汗，所以泡完腳就要洗），每次用肥皂洗（一定要用肥皂）再泡腳，現在天氣炎熱的時候穿化纖襪子，冬天腳底都濕得發白，然後就下定決心每天晚上泡半個多小時。

腳汗是由於體內汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物被細菌和黴菌分解。 出汗使細菌更容易繁殖，因此腳臭通常與多汗症有關。

自我治療注意事項：

注意清潔，保持**乾燥，保持雙腳清潔，每天洗幾次，經常換襪子。

不宜穿運動鞋、旅行鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加重。

積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋蔥、生大蒜等。

心情要安靜，興奮容易誘發出汗過多，加重腳臭。

本病的主要治療方法是外用治療。 自我法則：

在50-60攝氏度的熱水中焯水數次，每次15分鐘，每天1-2次。

用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可以去除腳汗引起的腳臭。 葛根15克，磨成細粉，加入白葡萄酒15克，加水適量，油炸後洗腳，每天一次，1週後，即可去除腳汗引起的腳臭。 洗腳時，在水中加入公尺醋10-15毫公升，充分混合，浸泡腳約15分鐘，每天一次，持續3-5天，腳臭即可消失。

洗腳時，在熱水中加入50克明礬，浸泡約10分鐘，以去除腳臭。

解決方案是什麼？ 共同的疾病。

用中藥舒竹寧**，然後把腳外用鹽水浸泡，堅持兩周以上，會有明顯的改善。

建議大家平時注意每天換鞋，最好輪流穿兩雙，注意鞋子的乾燥度，每天回來後放在通風處，第二天再穿，對拖鞋和襪子、腳盆、 和每天的腳巾，不要與其他毛巾混用。

其實治療腳氣病的藥物很多，不是因為藥物無效，而主要是因為他們不能堅持，他們一看到就不用。 因此，一定要在症狀消失後繼續用藥一段時間，以鞏固效果，切記！

補充維生素B2促進衛生！

你只能使用止汗粉，沒有別的！

您可以嘗試一些家庭療法：

1.蘿蔔開水泡腳會使腳出汗。

有腳臭的人可以用半個白蘿蔔，切成薄片，放入鍋中，然後加入適量的水，煮3分鐘再用文火燉5分鐘，然後倒入盆中，待溫度適度冷卻後反覆洗腳， 並連續清洗數次，以去除腳臭。

2.土黴素去除腳汗。

很多人對腳臭感到心疼，經過很多實踐證明：土黴素磨成底，塗抹在腳趾縫隙處，每次用量1-2片，可以保證半個月左右不再有異味。

3.用鹽和姜水洗腳，去除腳汗。

在熱水中放入適量的鹽和幾片生薑，加熱幾分鐘，不燙腳時洗腳，擦洗幾分鐘，不僅可以去除腳臭，還可以感到放鬆和緩解疲勞。

4.在陳翔泡腳可以去除腳汗。

取一小包藥粉，加沸水1000-1200ml，滴入中藥油5ml，攪拌溶解。 等待適度的溫度，用溶液浸泡受影響的人15-25分鐘，每天一次。

每天用白蘿蔔泡腳半小時後，出汗少不臭，持續20天左右。