維生素C缺乏會引起哪些疾病 維生素C缺乏症的症狀有哪些

當維生素C缺乏時，症狀是：

牙齦腫脹和出血，牙齦潰瘍，牙齒鬆動。

骨骼畸形和易骨折。

難以癒合的傷口等。 此外，它還會導致壞血病和貧血。

大量出血和心力衰竭，嚴重者有猝死的風險。

肌纖維下降，包括心肌下降。

手癢，如果沒有症狀，是正常的**反應，如果總是癢，就得去看醫生。

維生素C缺乏症。

主要表現：疲勞、食慾不振、體重減輕、性情暴躁、下肢肌肉或關節疼痛、牙齦腫脹等。 毛囊周圍出現充血、出血、紫色斑點，隨後出現毛囊腫脹肥大，使**更加粗糙; 牙齦腫脹、發紅、疼痛和出血; 它通常伴有貧血、水腫、傷口癒合緩慢和易繼發感染。

**：維生素C缺乏症，又稱壞血病，是由於長期飲食中維生素C攝入不足所致，如果每天少於10毫克，2-3個月後就會出現維生素C缺乏症。

維生素缺乏症的症狀。

維生素A缺乏症：指甲上白紋深而明顯，頭髮乾燥，粗糙，記憶力減退，易怒和失眠。

維生素B缺乏症（1）：對音訊過敏反應，小腿間歇性痠痛。

維生素B缺乏症（2）：口角皸裂和潰瘍，各種**疾病，手腳灼熱感。 對光有反應，對光過敏。

維生素B缺乏症（3）：舌頭紅腫、口臭、口腔潰瘍、情緒低落。

維生素B缺乏症（6）：舌苔厚，嘴唇浮腫，頭皮多餘，口腔粘膜乾燥。

維生素B缺乏症（12）：運動容易失衡，身體有間歇性位置不明的疼痛，手指和腳趾痠痛。

缺乏維生素C：傷口不易癒合，虛弱，牙齒出血，舌苔厚。

1.維生素C缺乏症不會立即出現症狀，大多數症狀在缺乏3-4個月後開始緩慢出現，最初表現為：食慾下降、無精打采、面色蒼白、乏力、肉牛乏力。 兒童維生素C缺乏症表現為易激惹，體重增加不足，還可能出現低燒、嘔吐、腹瀉等症狀。

2.維生素C被稱為抗壞血酸，這種維生素可以作用於人體細胞，增加間質的粘度，保持細胞的完整性，缺乏時間過長會導致間質的粘度降低，細胞壁的通透性增加，最直觀的表現就是血管壁通透性的增加， 導致易血液流出，導致壞血病，主要表現為：口腔牙齒鬆動、牙齦腫大、出血、潰瘍、經常流鼻血、眼內膜充血、偶有消化道出血、尿血、生長顱內出血等多種出血。

3.維生素C缺乏症的主要症狀是大範圍出血，長期缺乏會導致體內失血過多，導致貧血，而維生素C缺乏也會造成礦物質鐵的吸收受到影響，導致機體造血功能下降，在維生素C缺乏症後期， 會出現嚴重的貧血，臉色蒼白為主要的外在表現。

4.維生素C缺乏，膠原蛋白合成紊亂，導致骨有機質形成不良，骨質疏鬆。 在兒童中，膝關節常處於屈曲狀態，長骨末端有桿狀畸形的突出特徵，關節運動時疼痛。

體內維生素C缺乏症的症狀：

1.一般症狀起步緩慢，維生素C缺乏症約需3-4個月才能顯現症狀，早期無特異性症狀，患者常有面色蒼白、乏力無力、食慾不振、抑鬱等表現，兒童容易發熱、體重增加，可伴有低熱、嘔吐、腹瀉等， 出血症狀**瘀點是其較為突出的表現;

隨著病情的進展，患者毛囊周圍會出現角質化和出血，髮根捲曲變脆，牙齒出血腫脹，可出現鼻血、眼球突出引起的眼眶下鼓膜下出血，偶有消化道出血、血尿、關節內出血，甚至顱內出血，患者可突然出現抽搐， 休克，甚至死亡;

第三，貧血容易長期出血，晚期患者常伴有貧血、面色蒼白，貧血常為中度，血紅蛋白細胞性貧血一般正常，也可表現為紅細胞性貧血。 部分患者出現淚腺、唾液腺、汗腺等分泌功能下降甚至喪失，出現類似肝症候群的症狀，由於膠原蛋白合成紊亂，傷口癒合不良，免疫功能受到影響，容易引起感染。

每天多吃新鮮水果和蔬菜，出現症狀時，可以補充維生素C製劑，這是最快的補充方式。

溫馨提示：選擇時要注意兩點：1看品牌，選擇大品牌，***，效果好; 2、看平台，資質是否齊全，是否有可追溯機制，是否與消費者站在一起，售後服務有保障。

維生素C含量高的蔬菜有：雪蕨、山茶花、青蒜、花椰菜、紅甜椒、辣椒、蒜芽、蘿蔔、生菜、捲心菜等，可優先選擇。 含有更多維生素C的水果是：

獼猴桃、櫻桃、柑橘、鮮棗、山楂、士多啤梨、菠蘿、柿子、梨等。

有些水果富含維生素C，而另一些水果則含有很少的維生素C。 有訊息稱，獼猴桃、鮮棗、士多啤梨、枇杷、橙子、橙子、柿子等都含有豐富的維生素C。 按100克水果的維生素C含量計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，士多啤梨含80毫克，橙子含49毫克，枇杷含36毫克，橙子和柿子各含30毫克。

香蕉、桃子各含 10 毫克，葡萄、無花果和蘋果各含 5 毫克，梨僅含 4 毫克。

維生素C主要存在於新鮮蔬菜和水果中，在快速生長的植物中含量很高。 我國許多水果和蔬菜都富含維生素C。 鮮果中最突出的是仙人掌，每100克鮮果含有2440毫克維生素C，遠高於被譽為“維生素C之王”的獼猴桃，酸棗每100克含有維生素C

830 1170毫克，其他棗含300 600毫克，人體利用率也高，可達86. 果實中柚子含量可達5L每100克120毫克，橙子37 54毫克100克（以下均按mg 100克計算），芒果176毫克，士多啤梨35毫克，柿子11 49毫克，番石榴74毫克，山楂89毫克，荔枝15 30毫克，龍眼34 60毫克，芒果21 4l毫克， 圖 62 毫克，黃皮 39 毫克，桉草枯 16 毫克，菠蘿 24 毫克，餘甘子 356 毫克。 這些水果非常豐富。

其他水果大多在2100毫克之間。

蔬菜一般每100克含有30 60毫克維生素C，羽衣甘藍90 144毫克，雪紅83 94毫克，莧菜89毫克，青蒜74 87毫克，大蒜芽102毫克，香椿115毫克，花椰菜85 100毫克，苦瓜76 84毫克，辣椒75 185毫克， 89 甜椒159毫克，酸芥菜105毫克等，都是比較豐富的品種。然而，食物中維生素C的含量因地區而異。 此外，土豆和紅薯對維生素C**也有好處。

因此，如果你吃足夠的蔬菜和水果，就不會發生維生素C缺乏症。