我怎樣才能參加歌唱比賽，在評委面前唱歌而不緊張？

想起當年在學校參加的一些演出，我總是雙腿發抖，其實在公眾面前我不習慣，所以膽怯，現在工作了很多年，偶爾參加一些活動做一些表演，我已經能夠自如地應付了， 綜上所述，一是要熟悉自己表演的東西，比如台詞，這樣才成熟，二是不斷找一些公共場所練習自己的表演能力。訓練你的膽量！

緊張的話，吸一口氣吐出來，就輕鬆了，可以像當紅明星一樣唱歌。

不要看主持人或者評委，你可以看你認識的人的方向，或者提前安排好自己的人的位置，只要知道下面有自己的人，在那個大方向上，就會容易多了！

首先，我相信你在上台之前已經做好了充分的準備，但你很緊張，因為你害怕

我的小經驗與你分享

我曾經在很多同學面前跳我的偶像蔡依林的《舞者》

呵呵，雖然有點誇張，但是多玩幾遍就會膽大包天，只要膽子大一點，就不怕了

呵呵！ 這取決於你和你的經驗！ 一開始就是這樣，沒有人天生就有山脈！

很多人自然會給你一種壓力，唱錯歌怎麼辦？ 如果我走調了，我該怎麼辦？ 你不擔心嗎？

呵呵！ 其實，這沒什麼！ 這是乙個成長的過程，乙個人生的轉變！

哈哈！ 說它很大！ o(∩_o ！

在小範圍內自己練習，比如在課堂上，只要你有信心去做，你就一定能做好！

順便說一句，您的條目是.........

把觀眾中的每個人都當成捲心菜。

讓自己沉浸在這首歌中，並認為這只是在練習！ ~

比賽前跳躍可以緩解緊張情緒。

最重要的是放鬆。

如果你想象自己是乙個已經走紅唱歌的明星，你會很自信。

然後需要為最壞的情況做好準備，你是無敵的！

深吸一口氣，分 7 個部分吐出來！

重複幾次很有用。

1. 上台前做幾次深呼吸，以平息緊張的情緒。

2.想象一下，你最喜歡的歌手在舞台上唱歌，優美的歌聲在你耳邊迴盪。

3、想象自己在草原上唱歌，微風拂面，心情舒暢，不管是觀眾還是什麼評委之類的，都不要把他們當成聽眾，就好像他們是馬羊一樣，你在表達自己的心聲，**，歌聲如泉水般，勢不可擋。

怎麼說呢。 正如比爾·蓋茨所說，唱歌好，愛好在那裡通常非常重要。 我不會忘記這些話，為什麼？

因為我對這個特別感興趣，有時候我做別的事情，會情不自禁地哼一首歌，哼的時候就改成唱歌，不經意間就把歌詞背下來了。

你知道嗎，我要做的就是彈唱，一邊背樂曲，一邊背歌詞，另一方面又要把鋼琴彈得細膩，另一方面又想在愛情中唱歌，一開始我做不到，就一直練習，直到我在這裡看了電視劇集， 而且我可以毫無顧慮地彈奏這首歌，而且我精通到這種程度，那就沒關係了。

所以，就像你唱歌的時候，不是為了一項任務，而是為了表演，是為了一種興趣，然後你不經意間一遍又一遍地練習它，直到你可以做別的事情並同時唱它，這時你才真正了解這首歌。 然後，在表演時，新增更多的情感。

這很簡單。 也有很多方法。 最重要的是"信心".

你必須公開唱歌，不要在意別人對你的看法。

如果真的行不通，頂多閉上眼睛唱歌。

就算聽歌的人聽的是乙個願意唱歌的人（這個人唱得很不好），他也不會聽乙個唱女生的人（即使這個人唱得好）！

上台前深吸一口氣，讓自己沉浸在自己即將演唱的曲目中，不要去想比賽的結果，只要用心唱，無論結果如何，都不會有任何遺憾。

放下一切，有自信，你只覺得自己有素材，別讓人一臉平淡，有什麼好怕的，乙個觀眾也在看，他不也是在看一群觀眾嗎？

你上台前喝兩口水，不要喝太多，不然你會想上廁所，然後告訴自己不要緊張，不要緊張，你要自信，要為自己加油，要把台下的人當成不存在的人， 如果沒有，對自己說有什麼大不了的，這不就是乙個小遊戲嗎？不要把遊戲看得太重，只要盡力而為，你就不會緊張，試一試吧。

唯一的辦法。 你練習得更多。 舞台前不是有很多聚光燈嗎？

基本上，你看不到下面的觀眾。 你已經準備好在工作室排練了。

試著放鬆並深呼吸。

1.深吸一口氣; 這個把它放在第一位，不是因為它有效，而是因為它太普遍了。

2.冥想; 事實上，就是讓大腦飛到空中去。 想想別的東西來緩解緊張。 情緒慢慢放鬆後，有利於接下來的表演。

3.與周圍的人交談; 我們知道有一句話。 只是當人們緊張時，他們會說很多話。 這是因為說話可以緩解緊張，但這種方法並不容易掌握，因為它需要人類的合作。

4.喝酒，上台前喝一點，緊張感絕對一掃而空。 效果是顯而易見的。

5.憤怒; 想想一些讓你生氣的事情。 效果類似於冥想。

6.握緊拳頭; 盡可能用力握拳，以緩解肌肉震顫帶來的神經緊張。

7.多上台; 這是最基本的。 在舞台上緊張是因為你沒有上過臺，在舞台上多鍛鍊才是王道。

上台前深吸一口氣，告訴自己這只是一場簡單的表演，給自己乙個放鬆的心境。 最好不要看台下的人，而是直視前方，腦海中呈現的是你歌曲的畫面，一種非常令人陶醉的感覺，不要去想你唱得好不好，不要去想觀眾的反應，自然而然地流露出你的情緒。 在重大場合訓練自己並把它當作一件正常的事情來做是件好事！

我以前在舞台上很緊張，雙腿不由自主地顫抖，聲音顫抖，即使我不說話只是站起來，我也會感到頭暈。 但是我是如何克服它的呢？ 上台前我深吸了一口氣，慢慢地呼了一口氣。

當我走上舞台，在這麼多人面前，我告訴自己，我很勇敢，很簡單，沒什麼大不了的。 每次這樣想，我都不會緊張，我還是很自在的。 現在我很享受在舞台上。

您好，我正在幫您查詢相關資訊，並會立即回覆您。

想想這首歌的旋律，直視前方，盡量少看觀眾的眼睛，你唱的是什麼型別的歌？

在歌唱比賽中，您可以選擇經典的老歌。 因為經典的老歌能打動評委的心，能引起人們的共鳴。 你也可以選擇紅歌，因為紅歌可以激勵人。 您也可以選擇流行歌曲，因為流行歌曲是每個人都唱的。

做好準備：準備兩首以上的歌曲是個好主意。 特別是當參賽者第一次唱一首英文歌曲時，一定要準備一首中文歌曲。

評委一定會要求參賽者唱中文歌曲; 當很多選手唱第一首歌時，評委們猶豫是淘汰還是晉級，於是給了第二次演唱機會，但是他們沒有準備第二首歌，所以匆匆唱了一首，不合標準，於是評委們“鐵了心”地淘汰了她。 但是，也有一些選手在唱第一首歌時不滿意，沒有得到評委的認可。 但是在得到演唱第二首歌的機會後，他打得非常好，還是有機會晉級的。

《神經質》《愛情交易》等神喜劇，深深扎根於人心中。 選擇演唱《神曲》確實會立即引起評委的注意，但不一定能帶來晉公升。 尤其是《緊張》，這首歌難度很大，對表達和演唱的要求極高。

《神曲》不是你想唱的東西，你想唱就唱。

避免唾液歌曲：避免唱唾液歌曲。 據記者統計，黃小虎的《沒那麼簡單》、溫嵐的《同手同腳》、郭靜的《心牆》、范偉奇的《一如夏一冬》成為某項賽事日“通話率”最高的歌曲。

評委們告訴記者，確實存在一些聽覺疲勞。

你好，在你上台之前，學會控制你的呼吸。 你可以深吸一口氣，慢慢呼氣，這將有助於你緩解緊張。 同時，也要給自己做一些心理暗示，相信自己，相信自己。

上台前做好充分的準備會更好，因為就算緊張，如果準備充分，也會下意識地做出相應的動作，很少會犯錯。

站在舞台上，抬起頭挺胸，（我覺得這個動作是最自信的），學會微笑。 在上台之前，（在唱歌或跳舞時，微笑很重要）你可以照照鏡子，練習如何微笑。 當你一上台就微笑時，觀眾會相信你不會犯錯。

上台後最好不要四處張望，不管表演是什麼，都不能在意台下人的眼神，上台後，可以學會盯著乙個地方看（盯著的地方一定是觀眾，最好是互相看一眼） 如果犯了錯誤， （例如唱歌或跳舞時）不要驚慌，如果不是摔跤，打破聲音等重大錯誤都沒問題。因為你唱錯了，觀眾們不會聽到，他們主要聽你怎麼唱。 然後跳舞，如果出了什麼問題，就不容易被發現。

即使你犯了錯誤，也不要驚慌，堅信，如果犯了一次錯誤，以後就不會再有第二次表演了！

希望它能幫助你，擁有幸福的生活！ 謝謝！

1 .唱歌前記住歌詞並用唇顫音準備歌曲非常重要。 如果能嘟囔一兩首歌，在短時間內將聲音和呼吸結合起來是相對容易的，所以聲音要發生劇烈的變化並不容易。

2.如果你有乙個麥克風支架，你可以拿著它，這樣人們就可以有東西可以依靠。

3.盯著乙個點不動或閉上眼睛，這兩個對緊張的人非常有效。 注意不要斜眼，不要飄移，看評委。

4.在舞台中間找乙個位置，如果你有監聽器，你需要能夠準確地聽到，不要讓這個位置影響伴奏。 站立後拒絕四處走動。

我們經常發現這樣的現象：**素質好、平時唱得好的學生，但是在比賽中卻發揮不出原來的水平，上台甚至顯得笨拙，唱到一半就被“卡”了，這是什麼原因呢？ 無非是膽怯、緊張和焦慮，或者是強烈的榮譽感。

大家都明白，大賽不僅是藝術表現力和技巧的比拼，更是思想情感和心理素質的比拼。 為了消除膽怯、心理緊張和焦慮，上台前必須做到以下幾點：

1、正確認識思想，傳遞比賽動力。 學員往往心態強烈，希望獲得排名和獎勵，害怕失敗會損害學校的聲譽。 這種對遊戲的意識和動力會導致心理壓力和焦慮，使其難以在高水平上表現。

為此，要糾正認識，轉移動機，即集中精力處理各部分、各句的技巧及其強弱、快慢、漲潮與低潮等，把比賽當成“從經驗中”學習的機會和場所，能不能獲得排名不是一回事。 這消除了心理壓力，減少了焦慮和緊張。 2. 建立自信和自我激勵。

在比賽之前，你應該多想想自己的歌唱長處和長處，這樣才能提高你的勇氣，消除焦慮，平息你的緊張情緒。 3.思想的統一和作品的回憶。 在比賽之前，你應該冷靜下來，回憶一下你唱過幾次的歌曲，這樣你既可以消除所有的干擾和干擾，又可以進一步熟悉歌曲，減少“卡住”現象的發生。

4.關上門，獨處，調整呼吸。 為了克服比賽中的緊張感，可以在上台前在安靜的地方調整呼吸; 輕輕閉上眼睛，雙腳自然分開，挺直胸腹，放鬆身心，反覆做深吸、淺呼氣練習; 這個時候，我們一定要排除一切雜念，保持冷靜的頭腦，相應地調整體內自主神經系統的紊亂狀態。

多年前參加過乙個歌唱比賽，如果不想緊張，就需要提前做好充分準備，唱好你要參加的歌曲，在進入比賽之前深吸一口氣，緩解緊張情緒。