為什麼特別昏昏欲睡，是不是很嚴重？

不嚴重。 如果覺得不放心，就去醫院掛號看一看。

嗜睡不是生活中的常見症狀，但一般來說，嗜睡並不像失眠那麼重要。 嗜睡可見於多種疾病，例如睡眠障礙中的發作性睡病，這是嗜睡的一種相對常見的症狀。 睡眠呼吸障礙，尤其是阻塞性睡眠呼吸暫停症候群（OSAHS）也是白天嗜睡的常見症狀，因為夜間睡眠呼吸事件會導致睡眠質量顯著下降，整體睡眠不足。

白天嗜睡相當於一定程度的代償性嗜睡，發作性睡病和發作性睡病中代償性嗜睡的性質並不完全相同。

因為發作性睡病和嗜睡的機制比較複雜。 在一些抑鬱症患者中，有的患者也會有睡眠過多，症狀也是嗜睡，睡後嗜睡質量往往不高，沒有明顯的放鬆感，這也是伴有抑鬱發作的嗜睡，還有一些其他疾病，一些腦部疾病患者也會出現嗜睡症狀。 總之，嗜睡的背後有很多可能的疾病，只要出現這種情況，尤其是最近一段時間，睡眠是正常的，最近一段時間開始出現更多的睡眠，一定要及時去看醫生，首選是睡覺，其次是精神科。

嗜睡的原因有很多，如下：1、最常見的是正常的生理狀態，很多患者在白天極度疲倦，長時間得不到充分休息時，會出現嗜睡、嗜睡和疲勞。 2、考慮到是由疾病引起的，這些患者大多有睡眠呼吸暫停或身體素質差、肥胖，血液處於高脂肪、高粘度狀態，白天容易出現嗜睡、疲勞、嗜睡。

3、老年人如突然出現嗜睡，可能是某種疾病所致，應注意是否是腦供血不足、腦血管血流緩慢所致。 其他全身性疾病，如糖尿病酮症酸中毒或肝性腦病或肺腦病，可引起腦功能障礙，表現為嗜睡。

嗜睡是意識障礙的最初表現，可能由多種疾病引起。 嗜睡的常見原因有：傳染病（如感冒、肺炎等）引起的發燒，體溫超過38攝氏度時可出現嗜睡。

也可見於中樞神經系統病變：常見如腦幹梗死、大面積腦梗死、腦出血、蛛網膜下腔出血等，顱內佔位性病變、嗜睡引起的腦水腫也可發生。 嗜睡也可見於過量服用中樞鎮靜藥物。

嗜睡是由藥物引起的，有些是由季節引起的，所以你應該諮詢醫生。

也許是身體太累了，神經疲憊了。

嗜睡是一種神經系統疾病，會導致無法抑制的睡眠。 這些睡眠階段經常發生在不適當的時間，例如說話、吃飯或開車時。 雖然睡眠可以在任何時候發生，但它最常發生在不活動或單調、重複活動的階段。

嗜睡最初通常發生在 15 至 30 歲的年齡組，但有些人會更早或更晚地出現嗜睡。 一旦出現嗜睡，它將伴隨您的餘生。 男性和女性受到的影響程度相同。

嗜睡的最初症狀通常是白天嚴重的嗜睡。 然而，可能需要數年時間才能確認患者確實患有這種疾病，因為白天過度嗜睡還有許多其他原因。

對症醫學根據四種主要症狀來定義嗜睡，這些症狀被稱為嗜睡四分體：

白天過度嗜睡 – 這種症狀總是存在的，通常是最明顯的。

猝倒 – 猝倒是指肌肉質量突然或暫時喪失，導致頭部或身體癱瘓而不失去意識。 它可以持續幾秒鐘或幾分鐘。 輕度症狀包括言語不清或口吃、眼瞼下垂或手指無力。

嚴重的猝倒可導致膝關節彎曲並導致虛脫。 大笑、興奮或憤怒是猝倒的典型原因。 肌肉質量的突然鬆弛可能是大腦突然進入快速眼動睡眠的結果。

不到一半的發作性睡病患者有猝倒。 睡眠麻痺 – 睡眠麻痺是指當乙個人入睡或即將醒來時暫時無法移動。 它只持續幾分鐘。

與猝倒類似，睡眠麻痺也可能與快速眼動睡眠和清醒之間的過渡不足有關。 睡眠麻痺與幻覺有關。 催眠幻覺 – 在睡眠麻痺期間或之前發生的心理、夢幻般的影象，通常是可怕的。

大約 90% 被診斷患有發作性睡病的人沒有至少一種這些症狀。 不到一半的人有這四種症狀。

通常，在此之前，這些症狀尚未報告給青少年或成人。 患有嗜睡症的人抱怨在工作、學校和社會關係中感到疲勞和表現不佳。 白天過度嗜睡會使人喪失行為能力，並大大降低他們的生活質量。

記憶力減退和視力障礙可能特別令人不安。

超過一半的嗜睡患者會經歷記憶力減退或記憶中斷，這是由進入清醒狀態的“微睡眠”引起的。 在這些階段，他們會不知所措，胡說八道或寫廢話，放錯地方，或者在走路或開車時撞到東西。 通常，他們在這些階段無法控制自己的行為，也不記得之後發生了什麼。

正常成年人白天可以保持良好的精神狀態，每晚睡6-8個小時，如果睡得太久，可能是嗜睡的問題。 嗜睡的一些原因包括：

一是晚上睡眠時間太短或睡眠質量太差，再出現打鼾和睡眠呼吸暫停引起的腦缺氧。 第二天醒來後，你會感到疲倦和疲倦，時間長了，你的生物鐘會受到干擾，白天會引起嗜睡。

2.缺乏營養也會引起嗜睡，患者需要注意補充蛋白質，加強營養，以緩解嗜睡。

3.抑鬱症患者也會出現嗜睡，抑鬱症患者往往顯得無精打采，困倦的概率是正常人的三倍。

第四，發作性睡病，這種疾病主要發生在青春期之後，患者無論何時何地都可能在白天的任何時間嗜睡。 例如，在說話和吃飯時，您可能會感到困倦和昏昏欲睡。 這種疾病只是昏昏欲睡，一般不會引起其他器質性病變，所以你不需要太擔心。

5.還有其他情況，如甲狀腺功能減退症，因為新陳代謝率的下降會引起嗜睡，以及青少年和成人肥胖、超重等。

（1）睡眠呼吸暫停症候群等睡眠誘發的呼吸障礙。 最常見的睡眠呼吸障礙是阻塞性睡眠呼吸暫停症候群。 （2）昏睡病。

常見疾病包括發作性睡病、特發性白天過度嗜睡。 （3）睡眠肢體多動（如四肢或磨牙等）。 （4）精神疾病和白天過度嗜睡。

精神疾病患者常伴有睡眠障礙，尤其是抑鬱症，大多有失眠症狀，有的白天過度嗜睡，尤其是躁狂抑鬱症的抑鬱期更常見，雖然睡眠時間增加，但患者仍然抱怨精力無法恢復。 （5）神經系統疾病和白天過度嗜睡。 白天過度嗜睡發生在各種毒性和代謝性腦病的病程中，並伴有其他體徵和症狀，但白天過度嗜睡可能是主要症狀。

腦血管疾病、腦腫瘤、腦膿腫和多發性硬化症等疾病可引起嗜睡。 繼發於腦炎和頭部外傷的嗜睡也有報道。 （6）代謝性疾病、毒素或藥物引起的嗜睡。

可引起白天過度嗜睡的常見藥物包括鎮靜劑、催眠藥、抗焦慮藥、抗組胺藥、抗抑鬱藥、抗高血壓藥和抗癲癇藥。 （7）睡眠不足。 （8）晝夜節律紊亂。

9）不明原因的嗜睡。其他引起嗜睡的疾病包括關節炎、纖維肌痛和任何原因引起的慢性肌痛、癲癇、慢性阻塞性肺病和胃腸道疾病。

發作性睡病是指一種睡眠障礙，其特徵是由於調節睡眠-覺醒節律的中樞神經系統功能障礙而導致白天過度嗜睡。 這種睡過頭不是由於睡眠不足，也不是由於藥物、酒精或醫療狀況，也不是精神障礙的一部分。 發作性睡病可分為1型發作性睡病、2型發作性睡病、特發性嗜睡症和Kleine-Levin症候群，其特徵是白天過度嗜睡或過度嗜睡。

主要**。 難以入睡。

夜間睡眠不佳或睡眠時間過短會影響睡眠質量，時間長了，形成生物鐘紊亂。 疲倦、嗜睡伴頭暈和頭腦不清晰可能是早期神經衰弱的徵兆。

營養不良。 營養不良容易導致嗜睡和嗜睡，補充蛋白質可以改善嗜睡的症狀。

其他原因。 過度嗜睡可由藥物作用引起，例如抗精神病藥、鎮靜劑、過敏藥和長效安眠藥。 其他精神或身體疾病，如歇斯底里、抑鬱、貧血、腎衰竭等，都會導致過度嗜睡。

流行病學。 發作性睡病通常發生在 15 至 30 歲之間，但也有少數病例發生得更早或更晚。 發作性睡病通常不容易解決，對男性和女性的影響程度大致相同，並且可以持續一生。

有睡眠問題、有睡病家族史、精神疾病和營養不良的人通常容易嗜睡。

長時間嗜睡可能由多種原因引起，包括：

睡眠障礙：一些睡眠障礙，如睡眠呼吸暫停症候群、發作性睡病和睡眠不安症候群，可能會導致人們感到持續的疲勞和嗜睡。

心理健康問題：抑鬱、焦慮和壓力等心理健康問題會導致人們感到疲勞和昏昏欲睡。

藥物***：某些藥物，如抗抑鬱藥和抗組胺藥，可能會導致患者感到昏昏欲睡。

身體健康問題：一些身體健康問題，如貧血、糖尿病、甲狀腺問題和心臟病，也會導致人們感到昏昏欲睡。

飲食和生活方式：不健康的飲食和生活方式，如缺乏運動、過量飲酒和吸菸，可能會導致人們感到疲勞和昏昏欲睡。

如果您一直感到嗜睡，建議您去看醫生以了解您的身體健康狀況並排除任何身體健康問題。 同時，你也可以採取一些健康的生活方式來改善你的睡眠質量，例如每天保持規律的睡眠時間表，減少過度飲食和飲酒等不健康的習慣，以及保持適當的運動和放鬆模式來緩解壓力和焦慮。

容易嗜睡和嗜睡可能與以下幾個因素有關：

1、貧血會產生嗜睡和疲勞，伴有頭暈、頭痛、耳鳴、頭暈、注意力不集中，這是由於貧血引起的肌肉和神經系統缺氧所致。

2、肝病和糖尿病也會因長期缺氧而引起嗜睡、乏力和嗜睡，同時會出現身體疲勞，總是感覺睡不醒，白天嗜睡、嗜睡，還可能發生糖尿病。

3、引起腦缺氧的疾病，如腦梗塞、動脈粥樣硬化、腦血栓形成等，可引起嗜睡、乏力、嗜睡等症狀，還可伴有記憶力減退、行為異常、性格改變等一系列精神和神經系統症狀。

4.女性月經量過多也會引起嗜睡和嗜睡。

5.頸椎病因椎動脈狹窄導致腦供血不足，容易出現嗜睡和嗜睡症狀。

去醫院是最簡單、最徹底的方法。 以上。

嗜睡可能是由於經常熬夜、日常生活不規律、睡眠質量差等引起的。 建議可以從日常生活習慣中得到改善。

養成良好的睡眠習慣，並在睡覺時設定鬧鐘。

一醒來就起床，不要躺在床上。

入睡前喝一杯安眠香，堅持一段時間，調整生物鐘可以縮短睡前的清醒時間和入睡的時間，提高睡眠質量。