尋求有關如何維護骨折的幫助

一般來說，從骨折中恢復需要 3 個月的時間，在此期間您不能在地面上移動。 建議不要去地面活動，繼續品嚐促進骨折癒合的骨筋藥，建議去正規醫院成都古連****中心，在**老師的指導下進行**訓練，同時與物理**。 注意生活中的休養生息。

多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，多吃營養飲食。

1、骨折的最初幾天，疼痛會比較明顯，3天左右後，疼痛一般會明顯減輕，一周後大部分會基本緩解。

2.肢體腫脹是骨折後的正常反應，至於何時能減輕腫脹因人而異，沒有必要太緊張。 但是，需要注意的是，盡量不要把腳放在低位，因為水流到低處，容易加重腫脹。 睡覺時可以適當地把腳抬起來，平時坐著的時候，注意不要把腳放在地上，可以平躺在凳子上。

骨折後要注意飲食，合理的飲食對骨折的恢復非常有益。 鈣是骨骼的主要成分，因此應大量攝入。 不僅在生長期，而且在成年後，骨骼必須不斷代謝。

此外，鈣具有鎮靜作用，可以起到緩解疼痛的作用。 含鈣量高的食物有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、豐富的綠色蔬菜和海藻。

維生素B含量高的食物：糙公尺、精公尺、大豆、花生、芝麻、濃稠的綠色蔬菜。

蛋白質是肌肉、韌帶和骨骼形成不可或缺的營養素。 蛋白質含量高的食物有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚、貝類、乳酪、雞蛋、大豆和豆製品。

維生素E具有擴張血管、促進血液流動、緩解肌肉緊張的作用，用於緩解疼痛。 維生素E含量高的食物：鰻魚、大豆、花生、芝麻、杏仁、糙公尺、植物油。

3.如果骨折比較合理，石膏可以在4周左右拆除。

4.去除石膏後，不能立即在地上走動，雙腳可能會掉到地上，但必須用拐杖保護自己一段時間。 在恢復期間，一些傳統被用於外部。 還是不錯的，骨科。

活血。 這種藥膏是手工煮熟的黑高瑤，對骨折的恢復非常有益。 X 光檢查骨折是否基本癒合，然後才能拄著拐杖行走，這通常需要 2 到 5 個月。

注意休息，俗話說，肌肉和骨骼斷了100天後，骨骼受損後，身體組織的恢復速度較慢，所以一定要注意修煉，也要注意飲食的平衡，需要攝取多種營養，多吃含鈣量高的食物， 如牛奶、木耳，及時補充維生素，多吃富含維生素的蔬菜、水果，還要注意多喝水。

骨折復位後我應該注意什麼？

1、避免忽視其他現有的聯合傷害，在不注意全部和聯合傷害的情況下進行整改，容易進一步加重合併傷害。 因此，每當發現骨折移位時，應仔細檢查鄰近組織，尤其是神經和血管，是否有共同損傷。

2.要減輕患者的精神負擔，然後告知患者及其家屬對康復過程的信任和密切合作，固定要求和注意事項。

3、整改時不要使用暴力，拉扯和拉扯應慢慢用力。 在修復過程中，焦點部位應準確，應根據骨折的位移確定受力的方向和大小。

4.不要用手指在受傷部位周圍揉搓，以免增加軟組織損傷，不利於骨折復位。

5.避免片面強調非手術**。 有一種觀點認為，切開復位是人工復位的輔助手段，只有在反覆且手動復位失敗後才選擇應用，其結果是多次手動復位導致區域性腫脹和水泡，以及嚴重的組織挫傷。

6.對於不穩定骨折，安信醫療建議，復位前應考慮固定方法及其可靠性，固定成為決定復位方法的前提。

7、對於年老體弱或其他嚴重疾病、多發性骨折和孕婦，復骨時應特別慎重，復位困難時不宜勉強進行。 最好推遲復位，最好通過骨牽引改善骨折移位，然後在條件成熟時進行修復。

注意休息，不要輕易動彈，可以補充鈣質，可以多吃有營養的食物，並按時複試。

平時一定要避免劇烈運動，可以散步，可以多吃肉，多喝骨頭湯，不要感冒。

應該臥床休息，以便更好地固定骨骼並更快地恢復。

骨折後，手法復位和外固定以及手術切開復位和內固定在後期主要依靠護理，因為骨折癒合時間長，肢體活動應受到限制，大多數患者需要臥床不起，行動困難，日常生活中無法照顧自己。 護理人員需要協助患者每天定時翻身，以防止身體壓力部位出現褥瘡。 在臥床休息期間，一些老年人容易患上肺炎，需要定期叩診以促進咳痰。

揉搓四肢或協助患者進行肌肉收縮運動，預防深靜脈血栓形成。 早期飲食應清淡易消化，避免便秘或消化不良。 在癒合過程中，應增加營養，並應食用富含鈣或蛋白質的食物。

首先，骨折後，我們應該多喝骨頭湯，其實平時不應該移動骨折，這對身體是很有好處的。

要經常吃一些有營養的食物，喝點骨頭湯，還要注意養生衛生，這樣才能做到保養。

外出時要注意安全，不要做劇烈運動，注意營養均衡。

1、心理：患者應保持愉快的心情，不要太急躁。

2.飲食護理：患者應加強營養，保持均衡飲食。

3.生理學：患者應靜臥休息，避免劇烈運動。

4.觀察：患者應觀察自己的四肢、血管、神經等。 一旦出現異常，應及時尋求醫生的幫助，以免病情進一步惡化。

平時要多喝骨頭湯，要多運動，要多運動才能保持心情愉悅。

骨折後應進行適當的運動，但這種運動不會超過必要的強度。 比如跑跳什麼的，但稍微抬起破損的部位，讓他血液迴圈。

盡量不要動，尤其是斷腿後，如果是手臂，最好做乙個支架來固定手臂的形狀，並長時間保持靜止。

骨折後一定要注意休息，不要做劇烈運動，多吃飲食中鈣含量非常高的食物，注意保暖，不要再碰病; 注意休息，不要做劇烈運動，注意飲食中多吃非常有營養、易消化、鈣含量非常高的食物，並經常去醫院複查，多曬太陽，促進鈣的吸收，這樣可以更快地恢復。

不要盲目補鈣，不要經常吃一些肉骨湯，不要挑食，不要吃一些不容易消化的食物，不要不喝水; 為了及時拍X光片，可以服用一些活血化瘀的藥物，還可以調整飲食，多吃富含鈣質的食物，比如牛奶和蝦皮。

為了監督患者，需要保持患肢的固定，例如，一些下肢骨折的患者，由於需要長期臥床固定，因此很難避免不依從的現象。 指示患者多喝水是一種現象，骨折後身體會產生高凝狀態的血液，因此需要多喝水以降低血液的粘稠度，從而防止深靜脈血栓形成。 此外，多喝水可以促進排尿，這是預防尿路感染的一種方式。

應指導患者保暖。 在飲食中，要注意多吃富含鈣、蛋白質、維生素、膳食纖維的食物，經常建議多吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋，多吃新鮮的綠色蔬菜和水果。

沒有快速癒合的方法，只有科學正確的治療才能使骨折盡快癒合。 例如，臨床上發生前臂尺骨和橈骨骨折，且骨折不移位，可優先選擇保守病，可給予區域性固定，採用石膏託槽或支具進行外固定，同時給予口服植骨藥物。 如果尺骨和橈骨骨折移位，保守**效果不好，可以採取手術**進行切開復位，給予鋼板或K線內固定，然後口服整骨藥物，只有通過正確和科學的**，骨折才能盡快癒合。

此外，在醫生的指導下，飲食也應合理。 因此，通過上述正確的骨折，骨折可以迅速癒合，患者應盡量避免骨折後進行自我治療，以免延誤骨折而錯過最佳時機。

對於骨折患者，無論是保守治療還是手術治療，都需要嚴格的休息保護和固定，這是患者骨折癒合的最佳條件，過多活動過猛或過早都會影響患者的骨折癒合，甚至再次造成骨折脫位的可能。

以上方案僅供參考，請根據自身情況在專業醫生指導下使用具體藥物。 本文由網路整理，版權歸原作者所有，如有侵權請聯絡我，我會盡快刪除！ )

摺疊後一定要注意不要動，然後一定不要碰到骨折的一側，一定要多補充蛋白質，多喝骨頭湯。 然後需要很長時間才能恢復，骨骼再次生長至少需要三個月的時間。

如果斷手不能動，一定要保護好傷口，不要做一些劇烈的運動，需要按時檢查，可以修復骨折部位，這樣才能癒合得更快。

一定要及時補鈣，注意休息，這個時候多吃水果蔬菜，千萬不要吃油炸食品，也不要吃太油膩的食物。 一定要有積極的心態。

一定不要在骨折後下床走動。 多吃蔬菜和水果，不要過量。 繼續做最好的練習。