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如果我身高 1.8 公尺,體重 106 磅,我該怎麼辦?
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標準體重是反映和衡量乙個人健康狀況的重要標誌之一。 太胖和太瘦對你的健康不利,也不會給你一種健康的感覺。 大量不同體型的統計資料表明,反映正常體重的理想而簡單的指標可以用身高和體重的關係來表示。
評判標準:BMI指數(Body Mass Index,簡稱BMI)是將體重千克數除以身高公尺的平方而得到的數字,是世界上常用的衡量人體肥胖瘦弱程度和是否健康的標準。 在比較和分析乙個人的體重對不同身高的人的健康影響時,BMI是乙個中立且可靠的指標。
中國參考標準正常是介於兩者之間的BMI指數! 小於是體重不足,大於是超重! 您的BMI指數介於兩者之間! 這是正常體重!
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沒關係,我也有1.7公尺,比你重八斤。
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其實20歲以後,25歲之前,只能通過斷骨手術來增加身高,這是唯一的辦法,而且術後併發症很多,20歲之前,最好是運動鈣片。
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腿部推舉:將一條腿盡可能高,雙腿伸直。 保持一會兒,交換。 高度最好剛好足以讓腿部感到有點痠痛。 你不覺得的東西是無效的......我今年172歲女性。。。。
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多打籃球。 打籃球是長高的好方法。
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增加蛋白質和鈣的攝入量
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是的,現在網上的一些增高產品有一點效果,試試吧。
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如果你捏住你的手指,你認為你不會有任何希望......來世
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夠了,夠了,對我的標準來說,夠了,呵呵。
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你幾歲了。。。 身高1.6公尺,120磅難以想象的女性,
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1.多吃多睡少動,這三者都少不了。
2。食物:烤雞或炸雞是啤酒的好配方(雞皮一定要吃,因為它脂肪含量高),每餐需要吃兩碗公尺飯,蔬菜和水果,但比例不能超過肉和公尺飯。
3。改善內分泌:一般來說,內分泌失調是瘦弱的根本原因。
內分泌失調的原因有很多,但至少,充足的睡眠是必須的,因為許多內分泌因素在睡眠期間得到補充和調整。 其次,要有平和開朗的心態,因為情緒因素對內分泌也有很大的影響。 一些特定的生理過程可能會改變內分泌狀態,比如懷孕和分娩,絕大多數瘦人在分娩後會發胖,特別是如果不刻意控制的話。
有句話說“先胖不胖,再胖塌炕”,別看你現在瘦,以後可能比誰都胖,也許再過幾年,就該上來問問怎麼**。 呵呵,別擔心,增肥,**都不著急,有時候是無意識的自然過程。
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多吃高脂肪加運動。
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呵呵,我也是,胖也沒什麼好處。 讓我們加強你的鍛鍊
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湯,湯4,躺著,燙,多吃這4樣東西,保證發胖。
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最主要的是不要節食,多注意飲食習慣,堅持下去,不要放棄......
**,不能吃不油可以適當吃一些肉,但不要多。 不要暴飲暴食素食......尤其是蔬菜之類的,會讓你更胖。 多運動,不要呆在家裡......不要喝碳酸飲料,多喝水,但不要喝太多,你會崩潰......多摸肚子是可以的,它有助於消化,最好在走路時摸它。
不要吃甜食......謝謝!
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它有點薄,但強壯是件好事......
有些人就是不胖,這可能與基因有關。
呵呵,你不用擔心,只要定時吃飯,健康第一!
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我太羨慕了。
你去看醫生,藥不如吃不一定對。
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我比你瘦,但我覺得只要身體好,胖子不胖,胖子還是有煩惱的,我覺得一切都會順其自然就好了。
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我和你一樣。
你不能通過吃任何東西來發胖。
每個人都很擔心。
偶爾,我擔心體重增加!
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胃消化有問題嗎? 最好去看醫生。
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告訴你的男朋友你比標準體重少 18 磅,(165-100) x2 130-112-18
如果您滿意,請不要忘記請客! 謝謝!
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我不認為我胖,畢竟我的身高在這裡。 是你男朋友太瘦了。 他的“打擊”可能只是戀人之間的貧窮,不要太擔心,如果你真的覺得不舒服,一定要跟他解釋,否則對方可能沒有意識到自己對你造成了傷害。
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還不胖,他怎麼可能一直打你! 如果你喜歡他,你可以試試**!
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你的身高和體重剛剛好,而你的男朋友偏瘦。
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不胖,你男朋友太瘦了,可能會被一拳打死。
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我身高1.8公尺,體重65公斤。 你有點胖。
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看看你的**,我覺得還可以,一般165的標準重量在一百到一百到一百到一百之間。 沒有必要關心體重,健康是最重要的。
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老實說,你120歲,你很胖。 一般在100左右。
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女人還是有點性感......
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他不胖,也許他喜歡很瘦的女孩。
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它不胖,它豐滿,它很好,我喜歡它。
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做你自己,不要理他! 我覺得很好!
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你男朋友不到一百斤,要求有什麼用,沒有安全感。
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有一點正常體重一公尺七百二十斤正常。
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是我嗎? 真漂亮。
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你不胖,你的朋友太瘦了,配不上你。
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你可以告訴他,女孩的體重不超過100,要麼是平胸,要麼是矮個子。
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他怕他結婚後就抱不住你了。
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說實話,它很漂亮,很漂亮,至少比一些素顏的明星還要漂亮。
據統計,全國男性平均身高最高的省份是北京,平均身高為厘公尺。 所以公尺飯比較高。 在茫茫人海中,自然會感到非常高!
如果你身高1.6公尺,也就是160厘公尺,體重只有80磅到90磅,那麼首先恭喜你很瘦,很苗條,很苗條。但80斤差不多是體重的下限了,不到80斤,就要注意過瘦,過瘦也是一種病。 >>>More